Какие трудности подстерегают маму после родов в первые дни?

Первые дни с новорожденным: какая помощь нужна молодой маме

Кто помогает женщине после родов в Голландии

Рина Мэй Акоста журналист, блогер, писательница

Мишель Хатчисон журналист, переводчик, писательница

В традиционных культурах молодая мама в течение 40 дней после родов окружена старшими женщинами, которые учат ухаживать за младенцем, берут на себя бытовые проблемы и вселяют в нее уверенность в успешном материнстве. В развитых странах женщину после родов редко воспринимают как человека, нуждающегося в помощи, — а зря. Но в Голландии дело обстоит иначе.

Радость появления очередного малыша в Голландии продолжает ощущаться и после того, как все благополучно вернулись домой — если роды происходили в больнице. У меня с новорожденным Маттео тоже была личная акушерка. Рада — мать четверых детей, очень мягкая, с искренним и заразительным смехом. Она также консультант по грудному вскармливанию. Здесь, в Нидерландах, забота о скором восстановлении матери после родов, кажется, возведена в ранг национальной идеи. Акушерка-помощница или “кра́мферзо́ргстер” полагается каждой роженице вне зависимости от достатка. Она обеспечивает послеродовой уход и поддержку в течение восьми-десяти дней, причем срок может увеличиться, если для этого есть медицинские показания.

Голландцы понимают: матерям, особенно тем, у кого ребенок первый, бывает нелегко. Даже самые подготовленные сталкиваются с непредвиденными сложностями, их эмоции варьируются от блаженства до отчаяния. Некоторых настигает послеродовая депрессия. Американские мамы моего поколения сосредотачиваются на идеальных родах и куда меньше внимания уделяют тому, что ждет их после появления ребенка на свет. А это и трудности, связанные с грудным вскармливанием, и выгорание, и бессонные ночи, и колоссальная эмоциональная нестабильность. В Нидерландах справиться со всем этим помогает “кра́мферзо́ргстер”.

— После первых родов я и за собой-то могла ухаживать с трудом, не говоря уже о младенце. До того я ни разу не меняла подгузников и понятия не имела, как это делается, не умела ни правильно прикладывать к груди, ни мыть, ни даже одевать малыша, — признается моя подруга Мишель, глядя, как ее дочь Ина нянчит Маттео. — Моя первая акушерка-помощница быстро научила меня всему. А еще она ходила в магазин, готовила, убирала, угощала гостей бисквитами и горячими напитками. По сути, две недели у меня была полноценная поддержка.

Схожий опыт имеется у многих первородящих матерей в Голландии. Акушерка-помощница приходит и обучает их основным навыкам: кормить грудью, утешать и купать младенца. Она также присматривает за матерью: следит за заживлением швов, если такие есть, и оказывает практическую помощь. “Кра́мферзо́ргстер” умеет распознавать проблемы со здоровьем у младенца (например, желтуху) и у роженицы (любые послеродовые осложнения и признаки депрессии). Она берет на себя и работу по дому: пылесосит, убирает в ванной и туалетной комнатах, готовит и обслуживает гостей, которые приходят поздравить родителей малыша.

Как голландцы объявляют о рождении ребенка

Голландцы имеют врожденный талант отмечать появление на свет нового человека. Чаще всего это происходит так.

  • Рассылают открытки. В Голландии любят отправлять по почте бумажные открытки, где указаны имя малыша и удобное время, когда родители принимают гостей с поздравлениями.
  • Украшают дом. Вся округа узнает о пополнении в семействе, если на окне, выходящем на улицу, появляется огромная фигура аиста и розовые или голубые флажки.
  • Все члены семьи берут на работу или в школу “бесхают мет мающес”. Гордый новоиспеченный отец угостит коллег по работе, празднуя с ними. Старшие сестры и братья — принесут в школу для одноклассников.

Что делает акушерка-помощница в Голландии

“Бесха́ют мет ма́ющес” — традиционное голландское угощение в честь рождения ребенка. Сам “бесхают” представляет собой круглый хлебец, намазанный маслом и посыпанный “ма́ющес” (“мышками”) — засахаренными семенами аниса. Считается, что анис стимулирует лактацию. Если родился мальчик, семена голубые, девочка — розовые.

Наблюдая за тем, как Рада возится со мной, малышом и всей семьей, Мишель вспоминает:

— Когда я родила Ину, Бену было всего два с половиной. Я встала на ноги очень быстро, так что помощница оставалась со мной лишь неделю. Но с грудным ребенком и еще одним малышом ее помощь оказалась бесценной!

Наши с ней акушерки отнюдь не уникальны. Вот что написал на своей страничке в “Фейсбуке” голландский писатель Абделькадер Бенали:

“Только что мы сказали „до свидания“ Одри, нашей акушерке-помощнице. Она потрясающая. „Если станете говорить, будто молока не будет, его и не будет“, — говорила она. Одри отлично обучила нас управляться с Амбер. Показала моей жене „захват регбиста“ и „захват тигра“. И не советовала сюсюкать с малышкой. Настоящая профи, преданная своей работе, и очень славный человек. Иногда тебе просто везет. Вот нам с Одри повезло”.

Мне стало любопытно, и я отправила ему сообщение:

“Что это такое — „захват регбиста“ и „захват тигра“?”

“Это способ носить ребенка так, чтобы и ему, и вам было удобно и безопасно. „Захват регбиста“ — как игроки в регби держат мяч на сгибе локтя, защищая от соперников. А „захват тигра“ — расслабленно положить малыша на руку, словно тигр отдыхает на ветке дерева. Это важно — уметь по-разному держать младенца, чтобы не затекали ни руки, ни шея”.

Я спросила, как выглядел обычный день с Одри.

“Потрясающе, — ответил Бенали. — Она появилась у нас дома в первое же утро и стала подбадривать Саиду кормить самой: мол, если вы будете верить, будто молоко появится, оно появится. Научила правильно давать грудь и массировать ее, толковать плач и зевки младенца. Нам понравился подход Одри: практичный, уверенный и позитивный”.

“Она вас чем-нибудь поразила?”

“Приятно удивило, как она поддерживала нас, уговаривала не отчаиваться, когда малышка плачет, объясняла, что кормление грудью и ласка — лучший способ наладить с ней связь”.

Когда женщины после родов предоставлены сами себе

Очутившись под опекой акушерки-помощницы, начинаешь думать, насколько иначе живется в Голландии после родов. В остальном западном мире новоиспеченные мамы и папы фактически оказываются брошенными на произвол судьбы. В Великобритании, если осложнений нет и мать с ребенком в норме, их могут выписать спустя шесть часов после родов. Аргументы таковы: восстанавливаться лучше всего дома. При этом иногда процесс сравнивают с конвейером: британские роженицы проводят в больнице меньше времени, чем женщины в других странах Запада.

В Великобритании, по словам Мишель, акушерка навестит роженицу в первые десять дней, но ежедневно приходить будет только в случае осложнений. Мне ста¬ло любопытно, и я расспросила ее подругу Лейлу, юриста, живущую на юго-востоке Лондона. У Лейлы трое детей, младшему из которых девять месяцев.

— У нас тут особенного послеродового ухода нет. Ну, придет патронажная сестра, и все. Когда я родила третьего, то наняла ночную няню, но это так дорого! Было бы здорово получать больше поддержки!

В Америке матерям приходится еще тяжелее. Из больницы их выписывают через день-два. Единственная постнатальная забота — визит к акушеру-гинекологу спустя шесть недель, после того как большинство болезненных последствий родов уже сойдут на нет. Предполагается, что американские матери вернутся к нормальной жизни сразу же после рождения детей, без ухода и доброжелательной помощи, доступной в голландской системе.

Они вынуждены полагаться исключительно на тех, кто рядом: матерей, теток, сестер, соседей, друзей и знакомых из церковного прихода. Если позволяют средства, можно нанять акушерку для домашних родов и послеродового ухода. Но реальность такова: все больше британок и американок уезжают в большие города делать карьеру, и им приходится справляться самим, не имея ни поддержки ближайших родственников, ни опыта обращения с младенцами.

Если ограниченная помощь после появления на свет малыша может и не представлять особой проблемы, то иногда незаметно для окружающих происходят и куда более серьезные неприятности. Послеродовая депрессия отмечается у каждой седьмой женщины. Причем многие случаи так и не диагностируются, а женщина остается с болезнью один на один. В Голландии предотвратить беду помогают “кра́мферзо́ргстер”.

— Наша задача — следить за самочувствием и настроением роженицы, — говорит Рада. — Если мы замечаем соответствующие признаки, то сразу же советуем обратиться за помощью.

— А если женщина этого не делает?.

— Такого не бывает. Во всяком случае, в моей практике. Мамы, с которыми я работала, благодарны за возможность поделиться своими переживаниями. Они рады, что кто-то может объяснить им, что с ними происходит. В Голландии женщина не остается одна: у нее есть партнер, врач, акушерка и я. Матери не стыдно, что она не справляется, напротив, она знает, что имеет полное право просить о помощи — и обязательно эту помощь получит.

Акушерка-помощница относится к матери и младенцу как к единому целому и использует послеродовой период, чтобы бережно обучить и поддержать женщину. Главная цель — воспитать самодостаточную, уверенную в себе маму, которая будет растить ребенка в спокойной и безопасной обстановке.

Очень важно честно обозначить трудности и опасности, которые подстерегают мать и дитя в этот период. Реалии материнства разительно отличаются от идиллической картинки, где улыбающаяся мама сидит с чашкой горячего чаю, а младенец сладко посапывает в кроватке-корзинке. На деле же первые дни с новорожденным состоят из недосыпа, налаживания грудного вскармливания и непонимания, почему ребенок плачет. Если матери отбросят стыд и признаются, что им нелегко привыкнуть к новой жизни, они смогут открыто говорить о реальном количестве помощи, в которой нуждаются. И возможно, получить ее, как получают матери в Нидерландах. На сегодняшний день роды по-голландски представляются лучшим примером создания дружественной среды для новоиспеченных матерей.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Почему женщине нужно много времени, чтобы восстановиться после рождения ребенка

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Рождение ребенка, несмотря на всю трогательность события, является серьезным испытанием для женского организма. Молодые мамочки хоть и выписываются из роддома уже через 2−3 дня, если нет серьезных осложнений, а некоторые даже и через 24 часа после родов, но сам восстановительный процесс длится гораздо дольше.

AdMe.ru решил разобраться, какие изменения испытывает женский организм во время родов и сколько реально времени необходимо для его полного восстановления.

Живот

За время беременности подкожно-жировая клетчатка в области живота, защищающая малыша от внешнего воздействия, может значительно увеличиться. Этому способствуют гормональные изменения и нерациональное питание будущей мамы. Поэтому состояние живота в послеродовой период зависит от того, сколько лишних килограммов набрала женщина за время беременности.

Мышцы живота после родов сокращаются только через 6−8 недель, после кесарева сечения в норму приходят несколько позже из-за послеоперационного шва. Если нет диастаза (расхождения прямых мышц живота), требующего медицинского вмешательства, то мама может начинать делать физические упражнения через 1,5−2 месяца после родов и постепенно приводить свою фигуру в порядок. Если не пренебрегать физической нагрузкой, то мышцы живота полностью восстанавливаются в течение 1−2 лет.

Грудь

В период лактации грудь становится больше за счет увеличения долек, растянутых молоком. Связки и мышцы не могут, как до беременности, поддерживать ткань молочной железы, вес которой возрастает в послеродовой период в 2−3 раза. На фоне этого может возникнуть опущение груди — птоз. Увеличиваются также соски и ареолы, их цвет становится темнее, кожа на груди истончается, ее оттенок может стать голубоватым, прозрачным, можно заметить сеть кровеносных сосудов. Чем больше молока, тем грудь тяжелее, и, чтобы справиться с возросшей нагрузкой, груди необходима определенная поддержка и уход.

Чем моложе новоиспеченная мама, тем эластичнее ткани, и чем тренированнее грудные мышцы были до беременности, тем быстрее грудь восстановится после лактации. К сожалению, вернуть первозданную «девичью» форму и упругость кожи не всегда бывает возможно. Но если с самого начала не пускать процесс на самотек, то можно добиться очень хороших результатов.

Сохранить красоту груди и упругость кожи поможет правильное питание, прием витаминов групп А, В, С, щадящий ручной массаж молочных желез, удобное поддерживающее белье и, конечно же, упражнения, о которых мы уже писали тут и тут.

Опорно-двигательная система

За время беременности опорно-двигательный аппарат женщины испытывает повышенную нагрузку, организм вырабатывает гормон релаксин, который отвечает за эластичность позвоночных связок и мышц. Такая нагрузка приводит к изменениям в позвоночнике, суставах нижних конечностей, костях таза, мышцах спины. Центр тяжести в этот период изменяется, позвоночник смещается, что вызывает болевые ощущения. После родов происходит также резкое снижение уровня прогестерона и эстрогена, за счет чего снижается интенсивность обмена веществ. Это влечет за собой увеличение жировой ткани.

Восстановительный период опорно-двигательной системы после родов происходит постепенно и занимает 3−4 месяца. За это время могут появиться болевые синдромы в суставах, ломота в костях, мышечные судороги. Справиться с болью в поясничном отделе помогает ношение послеродового бандажа, а также специальная гимнастика, направленная на укрепление мышц спины. Бесследно исчезнуть вышеперечисленные изменения у женщины могут лишь в случае, если у нее изначально не было дисфункций в работе костно-мышечной системы. Но, увы, у современных девушек еще со школы наблюдаются отклонения от нормы, такие как сколиоз, плоскостопие и т. д.

Матка

Во время беременности и после родов матка претерпевает многочисленные изменения. Ее вес у нерожавшей женщины в норме колеблется от 40 до 60 граммов, у рожавшей достигает порядка 80 граммов. А вот сразу после рождения ребенка вес матки составляет около 1 кг. Такие изменения — следствие гипертрофии мышечной оболочки, возникающие во время беременности. Дно матки находится примерно на уровне пупка и в первые дни после родов молодая мама выглядит так, как будто еще не родила.

После отделения плаценты и рождения последа матка представляет собой раневую поверхность, которая восстанавливается к 9-му или 10-му дню. Первые 3−7 дней наблюдается сильное маточное кровотечение, которое постепенно уменьшается, и далее до 6−8 недель после родов идут кровянистые выделения — лохии. Если матка сокращается нормально, то через 10 дней ее вес уменьшается вполовину. Через 1,5−2 месяца после родов матка окончательно восстанавливается и возвращается в свой нормальный вес — 50−80 граммов.

Шейка матки

Шейка матки тоже подвергается изменениям. Сразу после родов она открыта на 10−12 см, к 10-му дню после рождения малыша шейка полностью закрывается, а к 21-му дню закрывается наружный зев. После родов шейка навсегда меняет свою форму, становясь не конической, а цилиндрической, наружный зев становится щелевидный.

Это гинекологическая особенность, которая присуща всем рожавшим женщинам и видна она только гинекологу. После кесарева сечения таких изменений, конечно, нет. Через 3 месяца после родов шейка матки функционирует в прежнем режиме.

Менструальная функция

На процесс восстановления менструальной функции у родившей женщины влияют многие факторы. Это и то, как протекала беременность, и осложнения при родах, и возраст роженицы, правильность и полноценность питания, наличие каких-либо хронических заболеваний, соблюдение режима сна и отдыха и многие другие факторы.

Как правило, у не кормящих грудью мам, а также у некоторых кормящих первая менструация (не лохии) наступает через 6−8 недель после рождения ребенка, если нет существенных отклонений. У женщин, которые кормят детей грудью, цикл может не восстановиться вплоть до окончания грудного вскармливания. Это связано с процессом лактации и не является нормой или патологией, сроки восстановления менструального цикла индивидуальны для каждой женщины.

Во время кормления вырабатывается гормон пролактин, стимулирующий выработку молока у молодой мамы, и этот же гормон подавляет образование в яичниках гормонов, созревание яйцеклетки и овуляцию. Овуляция, как и цикл, восстанавливается после того, как прекращается кормление, но это не гарантирует, что беременность не может наступить в этот период.

Влагалище

Влагалище — это мышечный орган, который во время родов также испытывает ряд изменений. Мышцы растягиваются, теряется эластичность и тонус. Но это совершенно нормальный процесс в данной ситуации. Многих женщин волнует этот момент, они переживают, что размер влагалища отныне будет намного больше, чем до родов, и это будет негативно сказываться на качестве интимной жизни. На самом деле нет повода для беспокойства, влагалище теряет свою форму лишь временно.

В течение 3−4 дней после родов проходят отеки, через пару недель, если не было серьезных травм и повреждений, заживут ссадины и трещины, стенки влагалища снова приобретут естественный бледно-розовый оттенок. Изменится навсегда только рельеф стенок — у всех родивших женщин он сглаженный, в то время как у нерожавших — более выраженный. Именно это и создает иллюзию увеличения влагалища в размерах.

Читайте также:  Пигментация во время беременности

Сроки восстановления влагалища после родов весьма условные, в среднем 6−8 недель. Этот процесс зависит от возможных осложнений, индивидуальных особенностей организма. В любом случае на период восстановления нужно воздержаться от интимной близости, чтобы зажила раневая поверхность матки и на нее не попала инфекция. Привести мышцы влагалища в форму быстрее помогут специальные упражнения Кегеля: сжимайте, а затем расслабляйте мышцы тазового дна 15–20 раз, и так 5 раз в день.

Психоэмоциональная нагрузка

В послеродовой период у молодых мам нередко проявляется эмоциональная лабильность: приступы беспричинной тревоги, быстрая утомляемость, может происходить резкая смена настроения. Женщина испытывает огромную психологическую нагрузку, постоянно переживает о здоровье и правильном развитии своего ребенка, недосыпает, постоянная усталость ведет к тому, что снижаются психомоторные реакции.

В отдельных, более тяжелых случаях может развиться депрессия. Причиной такого депрессивного состояния может быть и чувство вины молодой мамы перед новорожденным малышом на фоне нехватки времени, и подсознательная уверенность в том, что именно ребенок является причиной временной несостоятельности женщины, и т. д. В такой ситуации необходима помощь специалистов, как минимум консультация психотерапевта, чтобы мама могла как можно быстрее преодолеть эту проблему и насладиться материнством.

В целом женщине, которая только-только стала мамой, очень нужна помощь родных и близких, понимание с их стороны и поддержка, регулярные прогулки на свежем воздухе, полноценное, сбалансированное питание с учетом грудного вскармливания ребенка.

Бонус

Американка Лора Флай на своей странице в Facebook разместила наглядный пример того, насколько сложен процесс восстановления женщин после родов. Она показала, что бумажная тарелка диаметром 22 см (8,6 дюйма) равна среднему диаметру плаценты, оставляющей рану в матке после рождения ребенка.

А у вас уже есть ребенок? С какими сложностями вы столкнулись в послеродовой период и как с ними справились?

Какие трудности подстерегают маму после родов в первые дни? (видео)

Будущих молодых мам нередко «радуют» родственники и знакомые, описывая трудности, которые их ждут после родов. С другой стороны, множество этих же знакомых не останавливаются на первом ребенке, да и жизнь на Земле продолжается веками. Значит, трудности преодолимы? Конечно, особенно, если знать, что ждет молодую мать и иметь возможность подготовиться к первому месяцу жизни ребенка.

Бег по кругу

Каждый готов порадовать будущую мать сообщением о бессонных ночах, и, к сожалению, это правда. В течение первых недель младенец будет есть каждые два часа (а может быть, и чаще). Днем и ночью. Выглядит это примерно так: когда мама уже готова заснуть (в третий раз за ночь), малыш уже опять голоден и требует просыпаться.

Что делать? Повторять себе «это пройдет». С каждым днем интервалы между едой понемногу увеличиваются. Никто не ест раз в два часа, и малыш тоже отучится, дайте время.

Если мама приемлет совместный сон с ребенком, хотя бы в первое время, это дает дополнительные (и такие драгоценные!) минуты отдыха.

Кто помогает женщине после родов в Голландии

В традиционных культурах молодая мама в течение 40 дней после родов окружена старшими женщинами, которые учат ухаживать за младенцем, берут на себя бытовые проблемы и вселяют в нее уверенность в успешном материнстве. В развитых странах женщину после родов редко воспринимают как человека, нуждающегося в помощи, — а зря. Но в Голландии дело обстоит иначе.

Радость появления очередного малыша в Голландии продолжает ощущаться и после того, как все благополучно вернулись домой — если роды происходили в больнице. У меня с новорожденным Маттео тоже была личная акушерка. Рада — мать четверых детей, очень мягкая, с искренним и заразительным смехом. Она также консультант по грудному вскармливанию. Здесь, в Нидерландах, забота о скором восстановлении матери после родов, кажется, возведена в ранг национальной идеи. Акушерка-помощница или «кра́мферзо́ргстер» полагается каждой роженице вне зависимости от достатка. Она обеспечивает послеродовой уход и поддержку в течение восьми-десяти дней, причем срок может увеличиться, если для этого есть медицинские показания.

Голландцы понимают: матерям, особенно тем, у кого ребенок первый, бывает нелегко. Даже самые подготовленные сталкиваются с непредвиденными сложностями, их эмоции варьируются от блаженства до отчаяния. Некоторых настигает послеродовая депрессия. Американские мамы моего поколения сосредотачиваются на идеальных родах и куда меньше внимания уделяют тому, что ждет их после появления ребенка на свет. А это и трудности, связанные с грудным вскармливанием, и выгорание, и бессонные ночи, и колоссальная эмоциональная нестабильность. В Нидерландах справиться со всем этим помогает «кра́мферзо́ргстер».

— После первых родов я и за собой-то могла ухаживать с трудом, не говоря уже о младенце. До того я ни разу не меняла подгузников и понятия не имела, как это делается, не умела ни правильно прикладывать к груди, ни мыть, ни даже одевать малыша, — признается моя подруга Мишель, глядя, как ее дочь Ина нянчит Маттео. — Моя первая акушерка-помощница быстро научила меня всему. А еще она ходила в магазин, готовила, убирала, угощала гостей бисквитами и горячими напитками. По сути, две недели у меня была полноценная поддержка.

Схожий опыт имеется у многих первородящих матерей в Голландии. Акушерка-помощница приходит и обучает их основным навыкам: кормить грудью, утешать и купать младенца. Она также присматривает за матерью: следит за заживлением швов, если такие есть, и оказывает практическую помощь. «Кра́мферзо́ргстер» умеет распознавать проблемы со здоровьем у младенца (например, желтуху) и у роженицы (любые послеродовые осложнения и признаки депрессии). Она берет на себя и работу по дому: пылесосит, убирает в ванной и туалетной комнатах, готовит и обслуживает гостей, которые приходят поздравить родителей малыша.

Как голландцы объявляют о рождении ребенка

Голландцы имеют врожденный талант отмечать появление на свет нового человека. Чаще всего это происходит так.

  • Рассылают открытки. В Голландии любят отправлять по почте бумажные открытки, где указаны имя малыша и удобное время, когда родители принимают гостей с поздравлениями.
  • Украшают дом. Вся округа узнает о пополнении в семействе, если на окне, выходящем на улицу, появляется огромная фигура аиста и розовые или голубые флажки.
  • Все члены семьи берут на работу или в школу «бесхают мет мающес». Гордый новоиспеченный отец угостит коллег по работе, празднуя с ними. Старшие сестры и братья — принесут в школу для одноклассников.

Что делает акушерка-помощница в Голландии

«Бесха́ют мет ма́ющес» — традиционное голландское угощение в честь рождения ребенка. Сам «бесхают» представляет собой круглый хлебец, намазанный маслом и посыпанный «ма́ющес» («мышками») — засахаренными семенами аниса. Считается, что анис стимулирует лактацию. Если родился мальчик, семена голубые, девочка — розовые.

Наблюдая за тем, как Рада возится со мной, малышом и всей семьей, Мишель вспоминает:

— Когда я родила Ину, Бену было всего два с половиной. Я встала на ноги очень быстро, так что помощница оставалась со мной лишь неделю. Но с грудным ребенком и еще одним малышом ее помощь оказалась бесценной!

Наши с ней акушерки отнюдь не уникальны. Вот что написал на своей страничке в «е» голландский писатель Абделькадер Бенали:

«Только что мы сказали „до свидания“ Одри, нашей акушерке-помощнице. Она потрясающая. „Если станете говорить, будто молока не будет, его и не будет“, — говорила она. Одри отлично обучила нас управляться с Амбер. Показала моей жене „захват регбиста“ и „захват тигра“. И не советовала сюсюкать с малышкой. Настоящая профи, преданная своей работе, и очень славный человек. Иногда тебе просто везет. Вот нам с Одри повезло».

Мне стало любопытно, и я отправила ему сообщение:

«Что это такое — „захват регбиста“ и „захват тигра“?»

«Это способ носить ребенка так, чтобы и ему, и вам было удобно и безопасно. „Захват регбиста“ — как игроки в регби держат мяч на сгибе локтя, защищая от соперников. А „захват тигра“ — расслабленно положить малыша на руку, словно тигр отдыхает на ветке дерева. Это важно — уметь по-разному держать младенца, чтобы не затекали ни руки, ни шея».

Я спросила, как выглядел обычный день с Одри.

«Потрясающе, — ответил Бенали. — Она появилась у нас дома в первое же утро и стала подбадривать Саиду кормить самой: мол, если вы будете верить, будто молоко появится, оно появится. Научила правильно давать грудь и массировать ее, толковать плач и зевки младенца. Нам понравился подход Одри: практичный, уверенный и позитивный».

«Она вас чем-нибудь поразила?»

«Приятно удивило, как она поддерживала нас, уговаривала не отчаиваться, когда малышка плачет, объясняла, что кормление грудью и ласка — лучший способ наладить с ней связь».

Депривация сна

Нехватка сна — большая (и зачастую новая) проблема. Это не тот недосып, когда хочется досмотреть интересный фильм или поболтать с друзьями, а завтра с утра вставать на работу. Это другая усталость, вызванная ежедневной депривацией сна. Она может провоцировать депрессии, раздражительность, забывчивость, невнимательность и головные боли.

Что делать? Спать. Сон в ущерб домашним делам спасет маму от болезней. Понятно, что сон длиной в восемь часов пока только мечта, да и два раза по четыре часа звучит не очень правдоподобно (так называемый бимодальный сон, состоящий из двух фаз, вполне естественен, и со второго месяца после родов даже, скорее всего, будет доступен для мамы). Но поспать два раза по часу днем и несколько раз ночью возможно, и даже такой отдых поможет снизить уровень усталости. Или, по крайней мере, перестать ее накапливать.

Гормоны и настроение

Те сентиментальные реакции, что были в магазине при покупке идеальной колыбельки, вспоминаются с умилением. Однако падение уровня прогестерона после родов заставляют молодых мам ощущать подавленность и часто (в 80% случаев) приводят к послеродовой депрессии. В сочетании с постоянным недосыпом и усталостью картина еще более удручает.

Чувство одиночества и непонимания

Действительно, мамам, только что прошедшим через роды, приходится тяжело. Однообразные рутинные заботы, усталость, еще неокрепший после рождения ребенка организм и бессонные ночи дают о себе знать. А близкие и родные порой никак не могут вникнуть, что тут такого страшного, ведь это всего на пару месяцев.

Понять это состояние могут такие же мамы в такой же возрастной период ребенка (хотя мамы детей постарше также все помнят, но уже не так эмоционально вовлечены в ситуацию и погружены в новые заботы).

Что делать? Выход — в круге общения таких же молодых мам: в парке, на интернет-сайтах, форумах, сообществах. Знание, что миллионы мам сейчас находятся в такой же ситуации, обмен опытом и подсказки «старших товарищей» особенно ценны.

Грудное вскармливание может оказаться не таким уж простым

Общество активно формирует уверенность у мам, что кормить грудью легко и просто, и все интуитивно понятно. Однако порой это не так. Болезненность при кормлении, плохой захват, недостаточная или избыточная выработка молока — все это не улучшает ни состояние матери, ни питание малыша.

Что делать? В идеале подготовиться, получить информацию заранее. И иметь «тревожный номер» — телефон педиатра или консультанта по грудному вскармливанию, адрес электронной почты, сайт, куда можно обратиться, если что-то идет не так. Причем чем раньше это произойдет, тем лучше.

Неожиданный внешний вид

Многие женщины (и их мужья!) и не подозревают о том, что при выписке из роддома они могут выглядеть, как на пятом-шестом месяце беременности, и выписываться придется в одежде для беременных. Да, так и есть, возвращение к прежним формам не происходит одномоментно после родов, все внутренние органы должны уменьшиться до прежних размеров, и это отнюдь не пара часов (и даже дней), в среднем на это требуется около шести недель. Отражение в зеркале порой не радует, подавленное из-за послеродовой депрессии и усталости настроение падает еще больше.

Что делать? Во-первых, придерживаться позитивного настроя. Тело не останется таким навсегда, и не надо его (и себя) критиковать, оно только что совершило чудо — подарило миру новую жизнь! Ну а во-вторых, если здоровье​ и погода уже позволяют, можно перейти к активным прогулкам, наслаждаться свежим воздухом (и новыми друзьями), помогая вернуть себе прежние формы и хорошее самочувствие.

Период восстановления здоровья после родов

Есть и другие не очень радостные изменения в теле, общие для почти всех мам в первые несколько недель: отеки, послеродовый геморрой, боли после разрывов, разрезов или кесарева сечения. Порой кажется, что вернуться к здоровью невозможно, но это не так. Подушки для сидения, свечи, обезболивающее, душ или вода из бутылки для снятия неприятных ощущений во время мочеиспускания помогут пережить это время.

Что делать? Главное — убедиться, что мама получает полноценное питание и возможность отдыхать. Путь к выздоровлению лежит через осознание, что не надо пытаться сделать все самой, стоит дать себе возможность восстановиться. И если есть шансы на помощь родных или друзей — сейчас как раз время ими воспользоваться.

Новичок в этом деле

Молодая мама, впервые в жизни остающаяся один на один с новорожденным целыми днями, обычно наполнена вопросами и тревогами. Кормить ли грудью или из бутылочки? Достаточно ли писает малыш? Дышит ли он (мало кто из беременных женщин может ожидать до родов, как часто она будет прислушиваться к дыханию спящего ребенка)? Вопросы накапливаются и накапливаются, и это отнимает у мам массу сил и времени. Потому что они заботятся о крохе и хотят, чтобы все было правильно.

Что делать? Не позволять деталям завладеть всем вниманием. Самое главное сейчас — это кормление. Питание младенца и связь мама-ребенок. Реальность такова, что после возвращения из роддома надо сосредоточиться на трех основных задачах: кормить ребенка, кормить себя и иногда мыть одного из двух. И пусть весь мир подождет.

Малыш все еще кажется незнакомцем

Это совсем не редкость: молодые мамы, не вполне ощущающие ожидаемую связь с новорожденным. Несколько странное существо, немного похожее на родителей, проводящее большую часть времени во сне и еде, покрывающее все вокруг срыгиваниями и содержимым подгузников и не осознающее сам факт существования рядом матери…

Что делать? Знакомиться поближе. Это совершенно нормальное явление, требующее времени (и сил). Все придет само, и нет причин тревожиться.

Вся благодарность еще впереди

Малыш до месяца еще не улыбается, что создает у молодых мам ощущение отсутствия связи между своими действиями и состоянием новорожденного. Детям нужны еда, сон и комфорт, и обеспечение этих нужд непременно вызовет улыбку на лице младенца. Просто не прямо сейчас.

Что делать? Знать, что все происходит правильно и ждать. Первый месяц всегда очень трудный. Однако и врачи, и женщины, которые прошли через все эти трудности, уверенно говорят, что все наладится, и очень быстро. Очень скоро молодая мама будет гордиться успехами малыша и тем, что она пережила все трудности этого первого месяца вместе с новеньким человеком.

Первые дни в роддоме: что происходит с матерью и ребенком

Вот и подошла к концу беременность, уже совсем скоро вы встретитесь со своим малышом. С одной стороны – это радостное событие, с другой – возникает множество страхов, вопросов, сомнений.

Как проходят первые дни в роддоме, что происходит с матерью и ребенком – обо всем этом мы и поговорим с вами сегодня.

Ребенок родился!

Часто в рекламах можно увидеть, что новорожденные дети – это румяный, розовощекий карапуз, который улыбается маме. Но в реальности все выглядит несколько иначе, и вам нужно быть готовой к первой встрече с вашим ребенком.

Как выглядит новорожденный ребенок? Это крошечное создание с кривыми ручками и ножками, голова странной, неправильной формы, кожа синеватая или красная, иногда можно увидеть пятнышки, высыпания, взгляд не фокусируется, глаза часто немного мутные. При этом младенец много и громко кричит.

Что делают с ребенком в первые часы жизни:

  1. Очищают рот и нос от слизи и околоплодных вод. Акушер делает это сразу, как показывается головка.
  2. Первый крик. Младенец сообщает о своем рождении криком. Это помогает легким расправиться, начать нормально работать. Но не все малыши кричат громко, и это не всегда признак патологии. Поэтому не начинайте переживать раньше времени.
  3. Перерезают пуповину сразу после рождения. После прекращения пульсации на пуповину накладывают скобки, перерезают ее.
  4. Обтирают стерильной пеленкой, показывают маме, прикладывают к груди.
  5. Согревают. Температура в утробе и во внешней среде сильно отличается. Чтобы облегчить процесс адаптации, малыша кладут на стол со специальной лампой.
  6. Закапывают глаза. Чаще всего закапывают Альбуцид, делают это с профилактической целью, чтобы защитить ребенка от инфекций.
  7. Девочкам обрабатывают половые органы. У мальчиков проверяют состояние мошонки и полового члена.
  8. Определяют резус и группу крови. Делают это в первые несколько часов после рождения по пуповинной крови.
  9. Проводят взвешивание и измерение роста. Масса доношенного ребенка – 2501-4500 г, рост – 47-56. Такая значительная разница в показателях связана с индивидуальными особенностями малыша и родителей.
  10. Первый осмотр. Для оценки состояния малыша используют шкалу Апгар. Врач учитывает пульс, мышечный тонус, состояние кожных покровов, дыхание, реакцию на раздражители. Осмотр проводят дважды – в конце первой и пятой минуты жизни ребенка. В выписке это будет обозначено двумя цифрами от 0 до 10 через черточку. Нормальные показатели на первой минуте – 7-8, на 5 – 9-10.
Читайте также:  Беременность 33 неделя: признаки, симптомы, узи

Завершающий этап – очищение кожных покровов, обработка пупка, пеленание. Крепят специальные бирки с данными мамы, датой и временем рождения, полом, весом и ростом малыша.

В течение 20 минут после рождения, малыша прикладывают к груди, или выкладывают на живот, если есть противопоказания к грудному вскармливанию.

Все эти этапы актуальны, если малыш рождается здоровым, в срок. При наличии каких-либо отклонений, показателей по шкале Апгар 6 и ниже новорожденным сразу занимается реаниматолог, неонаталог. Недоношенных детей помешают в специальный кювет. В тяжелых случаях ребенку поместят в палату интенсивной терапии.

Еще один важный момент, который беспокоит многих мам. Не всегда прям с первых минут вы можете почувствовать безграничную и всепоглощающую любовь к вашему ребенку. Это нормально.

Время все расставит на свои места. Совсем скоро вы увидите, как малыш реагирует на ваш голос, радуется вашему появлению и вниманию, страдает, если вас нет рядом. Все это пробудит истинные материнские чувства.

Первые совместные минуты после родов очень важны. Если малыш сразу после рождения находится вместе с мамой, у него быстрее стабилизируется дыхание, температура кожных покровов, кровообращение.

Первые дни новорожденного

Вот закончился непростой процесс родов. Вашего малыша взвесили, осмотрели, помыли и приложили к груди. Теперь вы стали мамой. Глядя на хрупкое создание, всегда беспокоишься, как за ним ухаживать, как понять, что ему нужно.

Первые дни жизни новорожденного очень простые, он следует только за инстинктами. Для малыша важны всего 3 вещи. Вовремя есть, много спать, иметь чистый подгузник.

Сразу после рождения дети спят до 20 часов – так природа защищает неокрепший организм от влияния окружающего мира.

Что ждет новорожденного ребенка в роддоме:

  1. Первые дни его осматривают несколько раз в сутки, проверяют, как идет процесс заживления пуповинной ранки, измеряют, взвешивают, оценивают состояние родничка. Врач оценивает рефлексы, двигательную активность младенца, пропорциональность телосложения. У мамы спрашивают, как кушает ребенок.
  2. На второй день врач поинтересуется количеством мочеиспусканий, был ли стул и какой. В первые дни малыш писает 4-5 раз, моча имеет красный оттенок. Это нормально.
  3. Если у ребенка были выявлены проявления гипоксии, ему внутримышечно вводят препараты, которые снижают риск кровоизлияний.
  4. На третий день у новорожденного берут общий анализ крови из подушечки пальца на ноге. Делают прививку от гепатита и туберкулеза.

Вакцинация в роддоме противопоказана при наличии у ребенка инфекционных заболеваний, нарушений в работе центральной нервной системы, при весе менее 2 кг.

Первые дни жизни новорожденного – что нужно знать

В первые дни младенец жмурится, беспокойно ведет себя при ярком свете, вздрагивает при резких звуках. На второй день после рождения все детки худеют, потеря веса – не более 10%.

На 3-4 день кожа и слизистые ребенка могут пожелтеть. Если желтушка новорожденного появилась не ранее 48 часов после родов, общее состояние младенца в норме, то поводов для беспокойства нет. Все неприятные симптомы обычно проходят до 14 дня.

К моменту рождения малыш обладает рядом врожденных рефлексов, которые вы можете проверить самостоятельно:

  1. Хватательный. Вложите свой палец в ладошку малыша. Он тут же довольно крепко за него ухватиться.
  2. Поисковый. Легко проведите пальцем в уголке рта ребенка. Малыш повернет голову в строну, где находится ваш палец.
  3. Сосательный. Даже если в рот новорожденному положить не сосок, а мизинец, он начинает совершать активные сосательные движения.
  4. Хоботковый. Прикоснитесь к губам малыша, они стразу вытянутся трубочкой.
  5. Бабинского. Сделаете несколько штриховых движений по подошве, пальцы разойдутся веером, стопа максимально выпрямится.

Многие из этих рефлексов с возрастом исчезают, или трансформируются в приобретенные рефлексы.

Как ухаживать

Раньше мама и малыш в роддоме виделись только во время кормления. Но сейчас часто новорожденный и мама находятся в одной палате круглосуточно. Хорошо это или плохо?

При совместном пребывании в роддоме вы не будете переживать за малыша, он все время рядом с вами. С другой стороны, роды – очень тяжелый процесс, вам нужно время для восстановления. А новорожденный будет отнимать у вас все время. Но при этом уже с первых дней вы сможете потихоньку вырабатывать режим, удобный для вас обоих.

Поэтому находиться в роддоме вместе или порознь, решать вам.

О правилах ухода за пуповиной, кожей, тонкостях умывания и подмывания вам расскажет медсестра детского отделения. Она расскажет, как правильно пеленать или одевать ребенка, поможет подобрать удобную позу для кормления.

Что входит в ежедневный уход:

  • подмывание;
  • очищение глаз и носовых ходов;
  • умывание;
  • обработка пупочной раны, кожи.

Малыша пеленают сразу после рождения. В дальнейшем вы можете решать самостоятельно, нужно вам это или нет.

Отсутствие пеленания никак не влияет на кривизну ног, активность и развитие младенца.

Если у вас возникают какие-либо вопросы о здоровье, уходе за новорожденным, внешнем виде ребенка, спрашивайте у врача или акушерки. Не бойтесь показаться глупой, истеричной, странной. Это ваш ребенок, и вы должны знать о нем все.

Помните, температура в палате всегда находится в диапазоне 20-22 градуса, для недоношенных деток – 24-25. Старайтесь поддерживать такие показатели и дома после выписки.

Что чувствует мама

Во время беременности будущая мама тщательно готовится к предстоящим родам – читает книги, смотрит видео, посещает специальные подготовительные курсы, собирает вещи в роддом. Но даже при идеальной психологической и физической подготовке роды оказываются тяжелым испытанием для женщины, особенно тяжело проходят первые сутки.

После естественных родов вы будете находиться в послеродовой палате 2 часа. Это связано с тем, что иногда возникают ранние послеродовые осложнения – повышение давления, маточное кровотечение. Для лучшего сокращения матки вам на живот положат ледяной компресс.

Через 2 часа вас переведут в палату, медсестра еще раз измеряет давление и температуру. Некоторое время вам лучше полежать на животе, чтобы облегчить отхождение послеродовых выделений, улучшить сокращение матки.

Возможные проблемы после родов:

  1. Из-за спазма сфинктера возникают проблемы с мочеиспусканием. Вы можете ощущать частые позывы, но опорожнения не происходит. Или же вовсе не ощущать позывов, мочевой пузырь опорожняется внезапно. Если в течение 6 часов после родов вам не удалось пописать, сообщите об этом акушерке, она поставит катетер.
  2. Роды редко проходят без разрывов. Пока швы не рассосались, или их не сняли, нельзя сидеть, опорожнять кишечник в течение 3 дней.
  3. Старайтесь меньше лежать. Активный образ жизни способствует лучшему сокращению матки. Восстановлению работы кишечника и мочевого пузыря.
  4. После каждого посещения туалета подмывайтесь, меняйте прокладку.

Из-за высоких физических и психоэмоциональных нагрузок многие женщины ощущают слабость и сонливость после родов. Другие же напротив, сильно возбуждены.

Не рассчитывайте на полноценный отдых в роддоме. К вам часто будут заходить разные врачи, осматривать вас и ребенка. Добавьте к этому посещения родных, ночные пробуждения для кормления. Веселая жизнь мамы начинается с первых дней.

Заключение

Первые дни в роддоме после рождения ребенка пролетают очень быстро. Но вы их будете помнить всю жизнь. Если нет никаких проблем, то уже на 4-5 день вас и малыша выпишут домой.

Расскажите в комментариях о своей первой встрече с вашим малышом, с какими трудностями вам пришлось столкнуться сразу после родов.

Первые дни с младенцем дома: 6 советов маме

Итак, мама с малышом уже приехали домой из роддома. Дома их ждали с нетерпением и, надо полагать, отлично приготовили дома все к их встрече. Начинается жизнь с новым, долгожданным и уже очень любимым членом семьи. И даже если ребенок в семье уже не первый – все равно, особенно на первых порах, с появлением новорожденного в один момент у родителей появляется множество новых забот.

Какие сложности могут ждать молодую маму сразу после выписки из роддома, и как с ними справиться? Постараемся ответить на эти вопросы.

” Главное правило в первые дни после роддома, из которого, по сути, вытекают все конкретные советы – как можно больше отдыхать!

Да, порой после родов, на фоне эмоционального подъема и бурной гормональной перестройки, молодой маме кажется, что она полна сил и энергии, и может буквально горы свернуть. Поверьте, это обманчивое ощущение! Организм недавно родившей женщины, и без того выдержавший немалую нагрузку во время беременности, активно перестраивается, устанавливается лактация. Сил во время родов было потрачено особенно много, а уж переживаний было наверняка с избытком. И если не поберечь силы, буквально через несколько дней переутомление может дать о себе знать слабостью, а иногда и стойким снижением настроения.

Вот несколько советов о том, как сберечь свои силы в первые дни после роддома.

Гости: принимать или нет?

Наконец-то все родные могут увидеть нового члена семьи! А часто торжественная встреча из роддома плавно переходит в домашнее застолье. Это приятно, спору нет. Но чаще всего – и очень утомительно, как для мамы, еще не оправившейся после родов, так и для малыша, не привыкшего к новой обстановке и суете. Хотя бывают, конечно, и исключения, когда мама не только с удовольствием принимает гостей, но даже сама легко готовит праздничный стол. Однако нередко всё, что хочется женщине после роддома – это отдохнуть и освоиться с младенцем в родных стенах.

Как же быть, чтобы не обидеть родных, жаждущих поздравить молодых родителей, и вместе с тем провести первый день дома максимально спокойно?

” На самом деле, большинство с пониманием относится к тому, что мама после роддома пока не готова принимать гостей, и не стоит бояться объявить о том, что визиты вы будете готовы принимать позднее. Но для самых близких, например, дедушек и бабушек, можно, конечно, сделать исключение – попросить их заглянуть ненадолго.

Кстати, бывает совсем не лишним и попросить их о помощи – например, купить по дороге что-то необходимое, о чем вы забыли, или помочь по дому папе, на которого обрушилась масса дел (повесить полку, вымыть посуду, порезать салат…).

Ну, а если родители категорически против посещений ребенка в первые дни – отличным вариантом может стать праздник в честь первого месяца, прожитого малышом, или крестин. К этому времени можно будет собраться с силами, освоиться в новых условиях и, не торопясь, подготовиться к «смотринам».

Мамин сон

Известно, что новорожденные дети в первый месяц большую часть времени спят, просыпаясь только для кормлений (по крайней мере, так считают педиатры). Казалось бы – в чем проблема, почему бы маме не отоспаться, восстанавливаясь после родов? На практике все несколько сложнее.
Во-первых, даже идеально спокойный младенец в первый месяц хочет есть часто и нерегулярно, в том числе и ночью – то есть о том, чтобы проспать подряд хотя бы 6 часов, подавляющее большинство родителей может в первые дни только мечтать.
Во-вторых, при малейшем отклонении в самочувствии (например, проблемах с пищеварением, неврологическими проблемами после трудных родов) младенец непременно «нарушит» идеальный режим, и вполне возможны целые часы без сна, невзирая, опять же, на время суток.

” Выход напрашивается сам собой: забыть о прежнем, «бездетном» расписании и спать при первой возможности, хотя бы совсем небольшими порциями, когда ребенок спит либо им занимается кто-то другой.

Для многих удобнее оказывается совместный с ребенком сон. Помимо всего прочего, достаточный сон очень помогает установлению лактации!

Прогулки в первые дни после выписки


Мнения специалистов насчет того, когда начинать гулять с новорожденным, сильно расходятся. В советские времена при теплой погоде рекомендовались прогулки с самых первых дней, причем продолжительные. Сейчас можно услышать и прямо противоположные советы – не выходить с малышом из дома месяц и более. Не будем в рамках данной статьи спорить о том, где же истина (скорее всего, как обычно, где-то посредине).

” Хочется лишь подчеркнуть, что прогулка в первые дни и даже недели после родов не должна вызывать у мамы утомления.

Если погода плохая, особенно зимой, нет никакой необходимости спешить гулять с ребенком в первые дни. Но если, наоборот, маме хочется подышать воздухом, показать малышу мир, а погода к этому располагает – почему бы и нет? Главное, чтобы это не превращалось в «обязательные» длинные пешие походы, для которых в первое время после родов у нее сил маловато. Кстати, гулять с малышом вполне может и папа или бабушка, давая маме дополнительную возможность отдохнуть.

Кормление в первые дни жизни ребенка

В рамках этой статьи мы не станем подробно останавливаться на вопросах грудного вскармливания – ведь речь у нас идет лишь о первых часах и днях после роддома. Но, тем не менее, кормления – важнейшая часть жизни мамы с новорожденным, и важно постараться избежать возможных проблем.
На тему кормления грудных детей написано множество статей и сломано немало копий.

” Попробуем лишь дать несколько советов для того, чтобы облегчить жизнь мамы в первые дни дома.

  1. Кормите по требованию.
    Даже если вы сторонник строгого режима, поверьте, пока не стоит устанавливать строгие рамки: будет намного проще вместо того, чтобы успокаивать, просто попробовать покормить ребенка каждый раз, как он беспокоится, либо когда ощущается переполненность груди. Это сэкономит массу сил и нервов и вам, и ему.
  2. Не сцеживайтесь без необходимости.
    То есть – если вам не нужно отлучиться, или нет ощущения переполненности груди (во втором случае сцеживаются до облегчения, а не «досуха»). Стойкий почему-то миф, до сих пор кое-где бытующий в наших роддомах, о том, что после каждого кормления надо сцедить остатки молока, забирает уйму времени и сил у молодых мам.
  3. Не мойте грудь после каждого кормления.
    Если хотите, ополосните ее теплой водой, без мыла. Но в целом, при соблюдении гигиенических норм, вполне достаточно общего душа раз в сутки. На самом деле, это не такой уж пустяк: помнится, в советские времена женщины порой пару десятков раз за день метались в ванную – перед каждым кормлением (даже если ребенок только попробовал пососать и не захотел) и после него, по рекомендации педиатров, тщательно мыли грудь с мылом. Сейчас, к счастью, никто не требует подобной суеты.
  4. Не слишком ограничивайте себя в выборе еды. Хотя вопрос о том, нужна ли специальная диета кормящей маме, тоже относится к числу спорных, вашему организму сейчас точно необходимо полноценное питание. Так что, во всяком случае, постарайтесь питаться сбалансировано, а пить побольше (кормящей маме просто необходимо много жидкости!).

Первое купание

Скорее всего, при выписке из роддома неонатолог рекомендовал в этот же день начинать купание новорожденного. И для мам первенцев, особенно если рядом не оказывается бабушек, это порой становится настоящим испытанием!
В самом деле, возникает масса небольших практических вопросов: как установить ванночку? или предпочесть сразу большую ванну? Кипятить ли воду? Добавлять ли в нее что-то, и что именно? Какую температуру делать, и как ее отрегулировать (при отсутствии опыта это тоже получается не быстро)? Купать малыша до или после кормления? С мылом или без? Сколько времени должно длиться первое купание?

” А главное – как его держать, чтобы не уронить.

Конечно, лучше будет, если вы максимально продумаете все бытовые мелочи заранее, а еще почитаете советы опытных мам.
Однако смеем вас заверить: если что-то пойдет «не по плану», ничего непоправимого не произойдет. Ребенку не будет вреда от слишком короткого купания (например, он с непривычки раскричался). Немного более теплая или холодная вода, чем советуют педиатры, тоже не повод для паники, главное – обязательно, всегда пробуйте ее за секунду до того, как окунуть младенца!
Как удобнее держать ребенка во время купания, можно посмотреть в интернете (классическая поза – шейка младенца на локтевом сгибе левой руки мамы или папы). Очень хорошо, если поначалу маме во время купания поможет папа, а быть может, это даже станет его почетной обязанностью?

” И даже если в первый день дома купание вообще не состоялось, это совершенно не означает «двойки» вам, как родителям.

Ребенок может крепко уснуть или, наоборот, отчаянно плакать как раз тогда, когда родители, наконец, все подготовили. Им может быть не до того за новыми хлопотами, и так далее. Ничего, искупаете малыша завтра! Ведь главная задача на сегодня – мамино спокойствие.

Читайте также:  Эпиляция при беременности. Опасно ли это?

Уход за новорожденным

Гигиенические процедуры – это то, чем, не откладывая, надо будет заняться уже в первый день после выписки из роддома.

  • После купания вам нужно будет обработать пупочную ранку. Это совсем несложно и действительно необходимо: если купание не состоялось, все равно обработайте пупочек при очередной смене подгузника.
  • Если у малыша сильно отросли ноготочки, лучше подстричь их, не откладывая, чтобы он не поцарапался.
  • Как ухаживать за носиком и глазками новорожденного, маме обычно показывают еще в роддоме. Если протереть глазки ваткой от наружного края глаз ко внутреннему совсем не трудно, то для того, чтобы ватным жгутиком очистить носик, нужен определенный навык – если есть возможность, попросите кого-то, более опытного, о «мастер-классе». Впрочем, если носик чистый и свободно дышит, оставьте его в покое!
  • Срочно добиваться стерильности, «как в роддоме», ни к чему, тем более, что ваши домашние, конечно, уже сделали влажную уборку. Достаточно соблюдать обычные гигиенические нормы.
  • А вот проветривать квартиру надо обязательно (не создавая сквозняков), как и поддерживать в ней не слишком сухой воздух – последнее особенно актуально во время отопительного сезона. Если нет увлажнителя, могут временно выручить… развешенные сушиться пеленки.

Первый день дома с младенцем – это замечательное событие! Пусть в каждой семье он пройдет как можно спокойней и радостней!

О чем нужно помнить молодой маме в первые дни после возвращения из роддома домой

Женщины после родов буквально считают часы до выписки из роддома и мечтают поскорее оказаться дома. И это абсолютно понятно — дома нас ждут родные и близкие, которых мы так давно не видели. Нас ждут душ, родная кровать и домашние тапочки. Но дома нас ждет не только отдых, но и много новых дел и обязанностей.

Уборка, стирка, приготовление еды, глажка — и это не весь список ежедневных дел. А для ухода за малышом нужно столько сил! А если в доме ещё и старшие дети?! На самом деле не нужно пытаться охватить всё: поэтому в первые дни после возвращения из роддома очень важно для мамы и малыша подстроить под себя обстановку и побольше отдыхать.

Итак, если у вас и малыша все в порядке из роддома вы выпишетесь на 3-4 день. За это время близкие уже, наверное, успели сделать генеральную уборку, вынести из комнаты, где теперь будет жить малыш лишние ковры, мебель и сильно пахнущие домашние растения, установили детскую кроватку и освободили на балконе место для коляски.

Первый день дома после роддома нагоняет настоящую панику на новоиспеченных мамочек, особенно, если это были их первые роды. Что вообще делать после роддома, что надо знать, как правильно ухаживать за новорожденным, что нужно ребенку после роддома и как распланировать собственный график? Все эти вопросы просто обрушиваются на молодых мамочек. Но неопытность – не беда. Мы расскажем, что нужно после родов мамочке и как должны пройти первые дни ребенка после роддома.

За несколько дней до выписки

Позаботиться о своем прибытии домой нужно еще до выписки. Составьте список покупок и дел, которые должен сделать ваш муж до вашего приезда. Многие женщины считают, что их муж и без дополнительных советов сделает все необходимое. Но это только вам очевидно, что любой кормящей маме нужен черный чай и молоко, творог и отварная индейка, а любому ребенку — влажная уборка в комнате и кроватка… Вот только даже самый заботливый мужчина на радостях может растеряться, что-нибудь забыть или перепутать.

Ваши первые дела после выписки

После возвращения домой так хочется лечь и ничего не делать. Спать, конечно, нужно и ночью и днём – благо и новорождённый это делает часто и помногу, но есть некоторые дела, от которых не получится увильнуть:

  • Позвоните в детскую поликлинику и сообщите о новом жильце. Теперь вас должен посетить врач. Пока врач не приехал, найдите для него тапочки (или купите одноразовые бахилы), блокнот или тетрадь, куда вы будете заносить информацию об уходе за ребенком. Педиатр осмотрит кроху, даст некоторые рекомендации по некоторым процедурам и ознакомит с главными правилами ухода;
  • Нужно позаботиться о перераспределении обязанностей на ближайшие несколько дней. После выписки из роддома маме нужно побольше отдыхать. А как же готовка, стирка и уборка? Эти обязанности возьмут на себя ваши близкие. Отдайте мужу уборку и покупку продуктов. Своей матери оставьте приготовление пищи (пусть мама приготовит большую кастрюлю супа и котлет – чтобы вам не думать о приготовлении пищи ещё как минимум пару дней) и стирку;
  • Важно наладить ГВ. Для успешной лактации необходимо хорошо питаться, пить побольше жидкости, поменьше нервничать, побольше отдыхать и правильно прикладывать кроху к груди. Исключите из своего рациона любые продукты, которую могут спровоцировать аллергию. Если грудь пустеет, пейте чай с молоком, не нервничайте и больше спите. Не стоит мыть грудь перед каждым кормлением – достаточно один раз в день принимать душ. И кормите малыша в удобном для вас положении. Также существует несколько простых правил, соблюдая которые можно длительно и без проблем кормить ребенка грудью. В первую очередь, это сцеживание только в том случае, если на это есть веская причина. К примеру, если необходимо отлучиться из дома на несколько часов, или есть уплотнение в груди (лактостаз), который ребенок никак не может «рассосать». Во вторую очередь, правильное прикладывание, нужно следить за тем, чтобы ребенок правильно захватывал сосок, иначе не избежать трещин. И в-третьих, поочередная смена молочных желез для кормления. То есть за 1 кормление, при условии того, что нет недостатка молока, нужно давать одну грудь, в следующее кормление другую.

Микроклимат для мамы и ребенка

В первый день дома после роддома стоит ограничить приезды родственников — кроха адаптируется к новой окружающей обстановке, а незнакомые лица могут только добавить стресса.

Врачи не рекомендуют прогулки в первые дни жизни ребенка — иммунитет у него слабый, он очень легко может заболеть. Не перегревайте малыша — его одежда из хлопчатобумажной ткани должна быть лишь на один слой теплее вашей одежды. Подготовьте помещение для малыша. Во-первых, хорошенько проветрите его. Во-вторых, сделайте влажную уборку. Малыша нужно купать каждый день (причем с мылом только раз в неделю. Желательно заранее приобрести отдельную ванночку для ребенка) Кипятить воду для купания вовсе не обязательно. После купания вытирайте насухо пупочную рану. Чем её обрабатывать, вам должны рассказать в роддоме. Единого мнения нет – одни медики склоняются к перекиси водорода и зеленкой, другие советуют просто кипячёную воду.

Что же касается домашней одежды, то обычно новорожденных большую часть времени, особенно во время сна, держат в пеленках. Так как ребенок пока не может контролировать свои движения, ему бывает тяжело уснуть, пеленки в этом случае хорошие помощники. Но только туго пеленать вредно (подробно о пеленании). А в недолгие периоды бодрствования ребенка следует одевать в распашонки и ползунки. Чепчик при нормальной комнатной температуре нужно надевать только после купания.

Под одежду можно надевать одноразовые или многоразовые подгузники. Первые очень удобны и безопасны для кожи ребенка, если своевременно их менять. И на улице без них не обойтись. Многоразовые же подгузники чаще используют консервативные родители.

Организуйте детский уголок так, чтобы вам не нужно было тратить лишнее время на переходы от шкафчика к пеленальному столику, нагибаться за подгузниками, передвигать кроватку. Новорожденные какают до 20 раз в сутки, после каждого прикладывания к груди – будьте к этому готовы и запаситесь достаточным количеством подгузников – пригодятся.

Если же, вдруг, на вас волной накатывает плохое настроение и раздражение, не стоит мучаться чувством вины, что вы плохая мама – просто расскажите кому-либо о своих переживаниях, можно неодушевленному предмету, напишите свои плохие мысли на бумаге, а затем порвите и выбросьте.

Организация детской комнаты

О комнате для малыша необходимо позаботиться заранее, не в тот момент, когда мама на пороге с сумкой направляется в родильный дом. Оптимальным вариантом является организация комнаты при участии, как мамы, так и папы. Лучше всего вместе выбирать дизайн и интерьер комнаты –цвет обоев, потолка и т.д. Лучше всего выбирать прохладою комнату и поддерживать в помещении постоянную температуру 20 – 22º при влажности в 60%.

При составлении плана комнаты необходимо учитывать несколько нюансов. Во-первых, занавески должны легко стираться и быть не из тяжелых и грубых тканей. В комнате должно быть минимум мебели, которую необходимо ежедневно протирать влажной тряпкой. Во-вторых, в комнате не должно быть ковров с длинным ворсом, паласов и цветущих комнатных растений.

Кроватка малыша должна находиться как можно дальше от окна. Нежелательно вешать на кроватку тяжелые балдахины из мощной ткани – такая конструкция будет отличным «пылесборником». Лучше всего использовать легкую прозрачную ткань.

В кроватке новорожденного должен быть жесткий матрас из гипоаллергенного материала, подушка такому крохе не нужна. Стоит обратить внимание на постельное белье, которое обязательно должно быть из мягких натуральных тканей.

Выбираем одежду для крохи

Об одежде для новорожденного также необходимо позаботиться заранее. Недопустимо использовать одежду из грубых тканей с множеством застежек, клепок и молний. Кроме того, стоит обратить внимание на швы в одежде – они не должны быть грубыми, а в идеале они должны находиться с внешней стороны. В настоящее время проблем с подбором одежды для малышей нет.

Важно обращать внимание, как одет ребенок. Родителям всегда необходимо соблюдать правило – надевать на ребенка на один слой одежды больше, чем себя. Проверить жарко или холодно ребенку можно простым тестом – проверить его затылок. Если он холодный – малыш замерз, в том случае если он горячий или тем более вспотел – необходимо раздеть малыша.

Личная гигиена

Не забывайте о себе. Ведь вы всего несколько дней назад пережили роды, возможно, у вас даже наложены швы, поэтому соблюдать гигиену сейчас очень важно. Почаще меняйте белье; если во время родов вам наложили швы, не забывайте их регулярно промывать (следите, чтобы швы в промежностях или на животе были чистыми, сухими и не воспалёнными). Купите бюстгальтер с широкими лямками для кормящих мам — они помогут предотвратить образование растяжек. Если вам делали эпизиотомию — в течение следующих двух недель сидеть вам противопоказано, иначе швы могут разойтись. Поэтому следует научиться кормить ребенка в положении лёжа и полулёжа. Ванну принимать пока нельзя, только душ (Когда после родов можно принимать ванну).

В течение 3-6 недель у родивших женщин будут послеродовые выделения из влагалища. Но кровотечение с каждым днем должно быть все менее интенсивным. После исчезновения послеродовых выделений, то есть примерно через 2 месяца после родов, рекомендуется посетить гинеколога. Он должен осмотреть шейку матки, которая могла пострадать в родах, а также порекомендовать средство контрацепции, если материнство не входит в ближайшие планы.

В первые недели после родов, возможно, вы будете чувствовать себя эмоционально разбитой, растерянной, неуверенной в собственных действиях. Поверьте, это пройдет со временем, не нужно заострять внимание на собственных промахах, лучше найдите того, кто подскажет вам, что к чему.

Школы для беременных сейчас предоставляют специальную услугу – визит консультанта по лактации и первым дням малыша. Пригласив специалиста, вы избежите ненужной нервотрепки типа «а правильно ли я его кормлю (купаю, пеленаю)». В противном случае не стесняйтесь задавать все свои вопросы детской медсестре из поликлиники, а потом и участковому педиатру (они обязаны регулярно посещать новорожденных).

Питание

Теперь в приоритете овощи и каши, приготовленные на пару, отварное нежирное мясо. От кофе лучше первое время воздержаться. Не следует употреблять газированные напитки, а также продукты и блюда, приводящие к вздутию живота. Фрукты и фруктовые соки вводить в свой рацион нужно постепенно. Преимущество следует отдавать фруктам зеленого цвета, так как они, как правило, реже вызывают аллергические реакции.

Переживания родителей

Порой у молодых мам и пап в первые дни после роддома вызывают панику абсолютно естественные явления, в особенности, если не с кем посоветоваться. Ситуации, в которых не стоит волноваться:

  1. Высокая температура. У детей терморегуляция формируется не сразу, и если при кормлении или крике отметка на градуснике достигает 38 градусов, то после того, как кроха успокоится, она обычно понижается. Поэтому не стоит паниковать, если нет кашля и других симптомов простуды.
  2. Состояние кожи. В первые недели жизни она привыкает к окружающей среде, поэтому возможно шелушение и краснота. Не стоит увлекаться ванночками с травами и марганцовкой, лучше узнать у педиатра о подходящем увлажняющем средстве.

И напоследок, вам нужно сделать три вещи: зарегистрировать ребенка в ЗАГСЕ, прописать его в квартире и оформить себе декретные выплаты.

Пусть муж узнает, какие сроки регистрации младенцев (максимум до 3 месяцев) и оформления помощи (пол года). Это можно сделать и до родов, заранее заготовить нужные справки. Помните, ребенка можно прописать к кому-нибудь из родителей без ведома и согласия всех, проживающих в квартире (даже приватизированной).

Итак, трудностей, конечно, хватает (но это положительный опыт), и если всё делать правильно, то через несколько дней всё это уже войдёт в привычку. Тогда и волнение отступит, и вы сможете охватить привычные домашние дела. Очень скоро вы с трепетом будете вспоминать про эти первые денечки вашей жизни с малышом.

Читаем также:

Первая неделя дома

Вы стали мамой! Впереди очень важная для малыша и волнительная для вас первая неделя дома. Кроха приспосабливается к свету, первым звукам и прикосновениям. Помогите ему в этом нелегком деле. В сегодняшнем ролике мы собрали несколько простых советов, которые помогут вам меньше волноваться и больше наслаждаться моментами долгожданного счастья.

Ульяна Верис: Первые недели после роддома. Советы мамам

Жизнь после родов. Первые дни с малышом. Послеродовая депрессия. Выписка из роддома

Как начинаются первые дни матери и ребенка. С какими сложностями сталкивается молодая мама после рождения малыша. Послеродовое отделение. Плюсы и минусы контрактного обслуживания родов

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Мы в Яндекс.Дзен – присоединяйтесь!

Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет.

Сколько не читай, а всего не запомнишь, в этом я убедилась на собственном опыте, поэтому изначально мне помогали мамы, то есть моя и мужа, один день одна, другой день другая, со вторым же справлялась уже сама.

Первые дни после роддома – период очень ответственный, и маме и малышу нужно адаптироваться в новых условиях. Прежде всего – маме, поскольку малыш в основном будет спать и есть. А вот маме нужно избегать стрессов,чтобы было молоко.

Меня первые дни, точнее даже месяцы поглощал режим кормления, сна и гигиенических процедур. И это не считая бытовых забот таких как готовка и уборка. Это для меня и мужа был самым бессонным периодом, особенно когда малышка заболевала. Но сейчас ей уже 6 лет и начинаются другие проблемы

У меня ребенок 8-ми месячный, роды получились неожиданными, срочными и мы не успели даже кроватку купить. Хочу сказать, что муж не знаю, что делал бы, если б не моя мама. Она руководила, он покупал все, что нужно. Ну и дома, конечно, вся огромная помощь была от мамы, с ней я чувствовала себя уверенно и спокойно, и смогла окрепнуть после родов.

Добавить комментарий