Не получается забеременеть что делать

Не получается забеременеть. Приговор?

Доведенная до отчаяния женщина, которой никак не удается реализоваться в сфере материнства, посещает сомнительных гадалок, ищет спасение в народной медицине, просчитывает дни овуляции, а желаемого результата не получает. Такова, к сожалению, реальность сотен тысяч женщин нашей страны. Неужели это приговор, и теперь придется прожить свою жизнь, так и не узнав, что такое детские объятия и как звучит слово «мама», которое обращено именно к тебе? Как забеременеть такой женщине? Не стоит отчаиваться, ведь причины такой ситуации могут быть легко поправимы.

Мало движений

Если женщина детородного возраста ведет гиподинамический образ жизни, редко выезжает на природу, не занимается спортом, тогда ответ на вопрос, почему она не может забеременеть, может крыться именно в таком нездоровом образе жизни. Физические нагрузки позволяют вырабатываться гормону серотонину и дофамину, которые создают жизнерадостный настрой. Физические упражнения в умеренном количестве – это своеобразное лекарство от депрессии, которая также может стать причиной бесплодия. Поэтому стоит посещать спортивный зал, записаться в бассейн, устраивать утренние пробежки в парке. Главное – не переусердствовать.

Кофеиновая «зависимость»

За день выпивается много кофе или употребляется много кофеиносодержащих продуктов и напитков. Если регулярно день начинается с чашечки кофе, и на протяжении дня этот напиток еще раз пять попадает в желудок женщины объемными порциями, то это обстоятельство может снизить фертильность до зачатия. Хоть кофе и тонизирует, бодрит тело и ум, но он также может стать причиной отсутствия наступления зачатия.

Стоит знать, что кофеин содержится также ив зеленом чае, мате, шоколаде, кока-коле, в энергетиках. Нужно внимательно вчитываться в состав продуктов, которые употребляет пара, пытающаяся забеременеть. Употребление кофе нужно ограничить до одной чашки в день, а лучше и вовсе отказаться от кофеиносодержащих напитков и продуктов.

Нет режима питания

«Почему не могу забеременеть? Ведь мы с мужем так стараемся!» – восклицает женщина и тянется к гамбургеру или «наполеону», чтобы заесть свое горе. В результате получается замкнутый круг – детей пока нет и не предвидеться, значит, я буду заедать стресс и еще больше оттягивать появление беременности. Нужно минимум за три месяца до предположительного зачатия начать употреблять витаминные комплексы, здоровую пищу, фолиевую кислоту, свежие фрукты и овощи. Следует налегать на продукты с клетчаткой, пророщенные зерна пшеницы, фасоли, арахис в жареном виде.

Лишний вес, ожирение

Слишком тучная женщина недоумевает порой, почему радость материнства ей до сих пор неизвестна. Неужели дело в этих злосчастных лишних килограммах? Да, избыточный вес влияет на состояние организма и уменьшает шансы женщины стать матерью. Обычно полные женщины имеют нарушения в гипотоламо-гипофизароно-яичниковой системе, приводящие к сбою менструального цикла и дисфункции графика овуляций. В этом случае необходимо сбросить лишние килограммы и попытаться вновь забеременеть. Но не стоит увлекаться похудением, ведь недостаточная масса тела еще чаще становиться причиной бесплодия, чем ожирение.

Возрастные ограничения

«Почему никак не получается забеременеть в овуляцию, ведь мы все делаем как надо, а беременность не наступает?» – говорит дама 36-ти лет, плача на плече у 45-ти летнего мужа. А ведь их возраст уже не считается молодым, и зачатие в этом возрасте затягивается. У женщин снижается качество яйцеклеток после 35-ти, а мужчин – сперматозоиды уже становятся не такими активными после 40. 35-летние яйцеклетки априори уже не могут быть такими молодыми, как у женщины в 25, и это стоит учитывать.

Любовь «не в те дни».

«Почему не удается забеременеть? Ведь мы так часто занимаемся сексом? Какие могут быть причины?» Но, возможно, вы для этого выбираете неправильные дни!? Женщина способна к зачатию в течение 6-7 дней раз в месяц во время 28 дневного цикла. Этот период еще называют «плодородным окном» женщины. Занятия сексом в эти дни повышает вероятность зачатия. Считается, что даже за 5 дней до овуляции можно быстро забеременеть. Стоит помнить, что сперматозоиды живут в репродуктивных ходах женщины в течение 5-6 дней, пока они «дозреют» и найдут свою яйцеклетку.

Стрессы и нервозность

Иногда женщина находится в состоянии хронического стресса и дома, и на работе. Эти факторы негативно влияют на плодовитость. Стресс приводит к снижению фертильности и плохо влияет на все системы женского организма. Стоит знать, что стресс может вызвать аменорею гипоталамического типа, что становится причиной овуляторных дисфункций. Стоит по возможности избегать стрессов и различных неблагоприятных ситуаций, чаще выезжать на природу, чтобы поддерживать гармонию во внутреннем мире.

Болезни малого таза

Если женщина ощущает периодический или хронический дискомфорт в органах малого таза, ее беспокоят боли внизу живота после полового акта, вероятней всего у нее воспаление или инфекционное заболевание. В этом случае следует посетить гинеколога и пройти все необходимые обследования. Мужчине также стоит посетить врача и исключить вероятность инфекции в мочеполовой системе.

Наличие вредных привычек

Если дама курит или злоупотребляет алкоголем, тогда это вполне может стать причиной бесплодия. По статистике 75% женщин, которые увлекаются курением табака и пьют больше 150 грамм водки в неделю, имеют проблемы с зачатием. А если их сексуальный партнеры также страдают от никотиновой зависимости и любят алкоголь, тогда положение еще более серьезное, и возможность стать родителями здорового ребенка еще более призрачны.

Качество сперматозоидов и яйцеклеток от никотина и алкоголя снижается, что в негативную сторону влияет на уровень рождаемости. В сигаретном дыме находится около двух тысяч различных вредных веществ, которые отрицательно воздействуют на весь организм. Поэтому, чтобы забеременеть, необходимо обязательно бросить курить и выпивать, что может стать прекрасной мотивацией для обоих будущих родителей.

Неутешительное прошлое

Иногда женщина восклицает, смотря на другую: «Почему она забеременела и не хочет ребенка? А я стараюсь, хочу, но не могу забеременеть? Почему так несправедлив мир?». В жизни бывают разные ситуации, и, сделав ранее аборт, женщина после может поплатиться за это бесплодием. Аборт – это серьезная операция, которая может стать причиной патологической непроходимости маточных труб. Спаечные наросты образуются на стенках труб и мешают зачатию. В этом случае необходимо проведение лапароскопии и последующая медикаментозная терапия. Осложнения после аборта особенно вероятны, если операция была проведена на 10-12 недели беременности.

Маточные патологии

Эндометриоз матки может провоцировать возникновение спаек и рубцов, и не давать возможность осуществляться овуляции. И даже, если яйцеклетке все-таки удастся оплодотвориться, то она не сможет попасть в матку, что может привести к возникновению внематочной беременности. В этом случае проводят отсечение маточной трубы хирургическим способом.

Поликистоз яичников

Около 15 % женщин Земли страдают от этой патологии. В яичниках образуется много маленьких кист доброкачественного характера. Они становятся препятствием для выхода яйцеклеток из фолликул. Это заболевание провоцируется повышением у женщины мужских гормонов (андрогенов). Часто у нее начинают появляться волосы на бороде и так называемые усики или начинается облысение по мужскому типу. В этом случае проводится терапия гормонами или используется ЭКО.

Еще некоторые причины бесплодия:

  • нарушения в работе желез внутренне секреции (щитовидка);
  • идиопатическое бесплодие;
  • дисбаланс в иммунной системе;
  • неконтролируемый прием некоторых препаратов;
  • половая жизнь имеет нерегулярный характер;
  • осложнение после инфекционных заболеваний;
  • отсутствие овуляций;
  • повышенное содержание глюкозы в крови (сахарный диабет).

Причины того, почему не удается забеременеть, могут крыться также и в наличие различных хронических заболеваний. Поэтому не стоит гадать, что делать, а лучше всего пройти полное обследование и проверить все репродуктивные органы, а также весь организм в целом.

Что нужно делать для получения желаемого результата?

Очень часто женщины спрашивают, почему долго не удается забеременеть вторым, если с первенцем все получилось с первого раза? Но причины этого могут быть совершенно разными, ведь возможно, первое зачатие было еще в более молодом возрасте, и перерыв между беременностями затянулся на пять лет и более. За это время организм женщины мог претерпеть множество изменений, а здоровье – стать хуже.

Что же делать, тем, кто очень хочет стать родителями? Вот несколько рекомендаций и советов на этот счет:

  • Выбирайте благоприятные для зачатия дни – 15 день менструального цикла, его еще называют серединой или окном. Для удобства приобретите тест для определения дней овуляции.
  • Желательно учитывать цикл по лунному календарю.
  • Не сидите на жестких диетах, а питайтесь правильно.
  • Мужчина не должен носить слишком тесное белье, чтобы не нарушать сперматогенез.
  • Забудьте о кофе, сигаретах и алкоголе.
  • Занимайтесь спортом как можно чаще.
  • Сприницуйтесь содой – она создает подходящую среду для сперматозоидов.

Народные способы борьбы с бесплодием

Если вопрос «как забеременеть?» становится в вашей жизни почти риторическим, и много средств уже перепробовано, но безрезультатно, тогда можно попробовать и народные методы борьбы с бесплодием. Стоит пить отвар красной щетки шалфея. Эти травы известны своей способностью благоприятно влиять на женский организм. Нужно пить отвары из трав по фазам цикла.

Можно также попробовать отвар из ортилии однобокой (боровая матка). Три столовые ложки цветов и листьев сухой матки боровой завариваем 0,3 литрами кипятка и даем настояться. Отвар принимаем по 3 столовые ложки четыре раза в день.

Но в любом случае не стоит падать духом, думая, как забеременеть. Нужно запастись терпением и пробовать все доступные средства для достижения своей цели. Возможно, ваша кроха еще не готова появиться на свет именно сейчас и выжидает для этого подходящий момент. И этот момент обязательно настанет, и улыбающийся врач вам скажет: «Поздравляю, вы скоро станете мамой!»

Статья. Не могу забеременеть. Что делать, если женщина долго не может забеременеть?

@Не могу забеременеть. Что делать, если женщина долго не может забеременеть?

5 важных советов

Многие замужние женщины, у которых есть горячо любимый и нежно любящий муж, материальный достаток, очень хотят родить ребенка, но не могут забеременеть. 98% дам сразу же впадают в панику, начинают судорожно перебирать в мозгу все грехи своей отвязной молодости — и раннее курение, и частые половые связи непонятно с кем, и долгое сидение по ночам на бетонных ступеньках в подъезде, и ящики выпитого алкоголя, и 10 пачек выпитого противозачаточного средства «Постинор», и случаи «баловства» с «травкой», и желание сделать карьеру во что бы то ни стало…

Да, когда рядом есть и любимый мужчина, и достаточные финансы, когда для полного счастья не хватает только одного — малыша, орущего маленького и вечно писающегося задиры, живого комочка, плоть от плоти твоей, именно в этот переломный момент женщина по-новому оценивает своё прошлое и свои приключения, начинает горько сожалеть о том, что «в своё время» – в безбашенные дни своей молодости не слушалась слов своей мудрой мамы или бабушки…

Но что толку горевать, если не получается забеременеть? Что сделано, то сделано — прошлого не вернёшь, не исправишь, не сотрёшь ни из памяти, ни из клеток своего организма. Надо жить дальше.

Надо бороться за своё женское счастье, молясь Господу Богу о том, чтобы Он дал нам сил изменить то, что мы в силах изменить, и смириться с неизбежным.

5 важных советов, что надо делать, если не получается забеременеть

1 совет — Не паникуйте!

Паникой делу не поможешь, а вот усугубить и без того тяжёлое своё эмоциональное состояние очень даже можно. Не растрачивайте свои силы на беспочвенные страхи и тревоги, лучше соберитесь и разработайте детальный план действий, сообразно которому и действуйте.

2 совет — Обратитесь к врачу.

Женщинам надо регулярно посещать гинеколога, а мужчинам — иногда назначать свидания с урологам. Если вы с мужем этого раньше не делали, самое время нанести визит профессионалам своего дела, сдать сначала общие анализы, если что выявится — пролечиться, потом ещё раз сдать общие и специальные анализы, и лечиться до тех пор, пока не вылечитесь.

Помните, что трудности с зачатием ребёнка в равной степени могут зависеть как от здоровья, наследственности женщины, так и её супруга. У дамы может выявиться грибковое заболевание, запущенная эрозия, у мужчины могут быть «вялые» или «жидкие» сперматоизоды — и то, и другое, и третье, и остальное — всё лечится современной медициной.

3 совет — Перестаньте пользоваться средствами контрацепции

Когда обследуетесь у гинеколога (уролога) и пройдёте в случае необходимости курс лечения, когда сдадите все необходимые анализы, вам сделают УЗИ и заверят, что ваши репродуктивные органы работают, как часы, тогда переставайте пользоваться во время интимной супружеской близости средствами контрацепции.

Я имею в виду не только презервативы или вагинальные свечи («Эротекс»), гормональные препараты, но и специальные увлажняющие, спермицидные смазки.

Следует помнить, что период регенерации репродуктивной функции в женском организме может занимать до 6 месяцев, если дама предохранялась с помощью гормональных препаратов.

Так, например, мы с мужем долго не могли забеременеть, и не могли понять — почему. Врачи нас заверили, что у нас всё «на мази», всё нормально. Потом я обратила внимание на название смазки Contex, которой мы пользовались во время секса, – спермицидная, т. е. – убивающая (цид — с латинского «смерть») спермиев.

Тогда мы купили другую смазку — обычную, увлажняющую, той же марки, и буквально через пару месяцев благополучно забеременели.

Поэтому не стесняйтесь задавать своему гинекологу неудобные вопросы, проконсультируйтесь у врача по поводу тех средств, которыми вы пользуетесь во время сексуальных игр, а также не забудьте спросить о воздействии на ваш организм лекарств, если вы их регулярно принимаете.

4 совет — Расслабьтесь, перестаньте хотеть забеременеть во что бы то ни стало.

Это очень важно — не превращать свою жизнь в погоню за оплодотворением сперматоизодом яйцеклетки. Когда от каждого полового акта начинаешь ожидать решительного «гола», то от удовольствия в сексе не остаётся и следа, а дальнейшее разочарование негативно сказывается на дальнейшем подсознательном желании вступить в связь.

Читайте также:  Беременность 30 неделя: признаки, симптомы, узи

Расслабьтесь. Отпустите своё желание. Представьте себе, что Бог так решил, что у вас никогда не будет детей.

Смиритесь с этой мыслью. Если это так, то тут вы ничего не можете сделать — только радоваться друг другу, тому, что есть, и… помогать другим людям, детям морально и материально.

Не планируйте то, что запланировать невозможно. Зачатие малыша — это чудо, а не очередное заседание совета директоров, его спланировать невозможно. Просто получайте от процесса и друг от друга удовольствие.

Занимайтесь сексом только тогда, когда этого хочется вам. Не превращайте занятия любовь в забег на определённую дистанцию с запланированным концом. Не насилуйте себя ради зачатия малыша — вряд ли ему понравилось бы, если бы знал, что его зачинали не по любви, а из-за того, что надо, что пришло время, биологические часы пробили свой час.

И забеременеете вы скорее всего тогда, когда будете этого меньше всего ожидать 🙂

Так было у меня — я уже надумала себе, что я бесплодна, что из-за частого злоупотребления противозачаточными таблетками я сломала себе жизнь, что три моих предыдущих половых партнера меня заразили какой-то гадостью…

Мой муж тоже начал себя обвинять в том, что я не могу забеременеть по его вине — видите ли ему операцию делали на семенном канале, он много ездил на велосипеде, что вредно для мужского здоровья, и т.д, и т.п…

В конечном итоге, когда мы смирились со своей бездетностью и решили помогать другим деткам, отнесли вещи в ближайший городской детский дом, перестали рассматривать каждый акт близости как возможность зачатия малыша… мы абсолютно неожиданно забеременели!

Когда я почувствовала, что что-то во мне изменилось, я первый месяц просто себе не верила, несмотря на постоянную тошноту и повышенную придирчивость ко всем ненатуральным запахам… Пока мы не сделали тест на беременность и не увидели две полоски, пока мы не побывали у врача и она не нащупала нашего малышика, мы буквально боялись поверить в своё счастье — такое ожидаемое и такое неожиданное!

5 совет — Попросите ребёнка у Бога.

Я не шучу. Это — прекрасный совет, если, конечно, вы не атеист. Я у Бога вымолила замечательного мужа — самого лучшему мужчину на свете (тьфу-тьфу, чтобы не сглазить), и я же вымолила у него нашего ребёночка.

Современные женщины часто думают, что всё зависит только от них. Ничего подобного! Чудеса случаются с теми, кто в них верит. Верьте, и вам воздастся по вашей вере.

Самые вкусные рецепты. Лучше, чем в ресторане!
Хотите увидеть самый большой выбор Платьев?
Красивые платья для красивого праздник­а!

Самые вкусные рецепты. Лучше, чем в ресторане!
Хотите увидеть самый большой выбор Платьев?
Красивые платья для красивого праздник­а!

Существуют специальные акафисты и молитвы Пресвятой Богородице, Иоанну Крестителю, которые помогают донести до Господа нашу горячую просьбу о малыше. На сайте Pravoslavie.ru можно найти всю нужную информацию.

Многие женщины мыслят позитивно. Но как только они встречаются с первыми трудностями с зачатием ребёнка, тут же опускают руки, впадают в панику и воображают себе не весть что. Успокойтесь — не вы первая, не вы последняя проходите через это. Соберитесь. Особенно важно мыслить позитивно именно сейчас, когда сразу не получилось забеременеть по мановению волшебной палочки.

Благодаря современным достижениям медицины в наши дни рожают детей такие роженицы, которые бы даже не могли об этом мечтать. Проявите свою настойчивость в желании родить малыша, но не ударяйтесь в фанатизм, – действуйте спокойно, расчётливо, а молитесь к Богу с душой.

И я надеюсь, что буквально через несколько месяцев Вы расскажете на нашем сайте захватывающую историю своей беременности. Ведь кто верит, у того и сбывается. Кто просит у Бога, тот получает, да не только то, о чём просил, но ещё и сверх того. Так что верьте, надейтесь, действуйте, молитесь и обрящете долгожданного младенца в своей люльке. Я Вам этого искренне желаю от всего сердца.

Автор: Татьяна Дневная

Комментарии пользователей

Молитва, чтоб забеременеть (читается четко три раза, один раз в жизни, потом обязательно написать ее где-то, чтоб другие могли воспользоваться). «Святой Дух, решающий все проблемы, проливающий свет на все дороги, что бы я смог прийти к своей цели. Ты, дающий мне Божественный дар прощения и забвения всякого зла. Содеянного против меня, во всех бурях жизни пребывающей со мной. В этой краткой молитве я хочу возблагодарить Тебя за все и еще раз доказать, что я никогда и ни за что не расстанусь с Тобой, несмотря ни на какие иллюзорности материи. Я хочу пребывать с Тобой в твоей вечной славе. Благодарю Тебя за все твои благодеяния ко мне и моим ближним. Прошу тебя даруй шанс стать родителями здорового малыша» Всем удачи и Божьего благословения на зачатие ребёночка. Очень хочу ребёночка!

Может кому-нибудь пригодиться

Девочки, я приветствую вас! Послушайте, что скажу вам. Мне 38 лет, первая и единственная беременность в 2014 году была внематочной, удалили правую трубу. Мы с мужем уже было совсем отчаялись, погрузились в карьеру лишь бы не думать о детях… Врачи руками разводили, т.к. особых проблем ни у меня, ни у мужа не было. В декабре мне посоветовали к одной гадалке обратиться.Долго думали с мужем… сомнения были, т.к. эта гадалка ведет прием только в контакте и при 50%-ной предоплате, сумма была немаленькая… Ее дочь и внучка — помощники ей в переписке и переводах. В общем, сомневались-сомневались, думали, что очередной лохотрон… В общем, я втихушку от мужа решилась. Написала ей, она быстро ответила, задавала много вопросов, я отвечала, но вопросы были странными для меня. Например, в официальном ли мы браке ну и еще кое-что странное. Как я поняла, она расклады делает на каких-то резах, узнает причину отсутствия беременности и делает вывод о том, что же нужно предпринять для того, чтобы беременность состоялась. В общем, я сделала всё, что она сказала сделать (задания проще этого не бывает!). И… в общем, 7 января 2017 года последний раз месяки были… Сейчас мы на 22 недельке! И уже можно рассказывать о чуде в моей жизни. В 3 мес Б она сделала бонусный безоплатный расклад на здоровье ребенка и мое — всё отлично. Я ей еще говорю: «А где можно отзыв оставить о Вашей работе?» А она пишет: «Это совершенно ни к чему, т.к. это не моя заслуга, а родных славянских богов! Я лишь посредник между ними и тобой.» Прикиньте, да? Я вот вспоминаю как могла бы тогда пожалеть эти 3000 рублей… А сколько мы тратим на бесполезные анализы, лекарства и платные приемы бездарных врачей?! Вот адрес это гадалки, зовут её Мария: https://vk.com/id550513679
Сами принимайте решения, надо ли вам это, я лишь хочу уверить вас в том, что чудеса существуют!

В статье верно написано. Однако частенько дело не в женщине, а в мужчине. У моего мужа оказалась плохая спермограмма, а мы полгода пытались, я уже все анализы сдала, какие можно. Оказалось — низкая подвижность спермий. Проблему решил спермаплант и отказ от курения.

Почему не наступает беременность?

С помощью наших экспертов – акушера-гинеколога Анны Пастуховой и врача-психотерапевта Киры Натаровой мы собрали список самых распространенных причин, которые могут помешать здоровым людям зачать ребенка. Знание – сила!

1. Возраст старше 35 лет

Существует мнение, что чем старше женщина, тем сложнее ей зачать, выносить и родить ребенка. Оптимальным для деторождения врачи называют возраст от 25 до 35 лет. Это связано с тем, что в более раннем возрасте женщины часто еще не готовы к материнству психологически, а после 35 начинается постепенное угасание репродуктивной функции. Однако вокруг все больше примеров, опровергающих это утверждение. От чего зависит возможность успешного зачатия и вынашивания здорового ребенка в «позднем репродуктивном возрасте»?

Мнение эксперта

Анна Пастухова, акушер-гинеколог центров семейной медицины «Здравица»

– Как известно, в организме каждой женщины генетически заложено определённое количество яйцеклеток. В каком возрасте женщина «воспользуется» ими зависит только от нее. Но необходимо отметить, что все перенесенные женщиной в течение жизни заболевания, ее вредные привычки, а также некоторые лекарственные препараты оказывают негативное влияние на состояние яйцеклетки. С возрастом запас яйцеклеток уменьшается, а оставшиеся несут информацию, грубо говоря, об образе жизни женщины, о том насколько она берегла свое здоровье или, наоборот, жила в свое удовольствие. Первый фактор ответственен за то, что женщин позднего репродуктивного возраста снижается вероятность зачатия. А вот качество яйцеклеток сказывается на возрастании риска пороков развития плода, хромосомных аномалий. Это не означает, что женщина не сможет родить здоровое потомство, просто вероятность этого несколько ниже.

2. Лишний вес или недостаток массы тела

Да, к сожалению, нормальный вес – вопрос не только красоты. Избыточная худоба, как и излишний вес, могут стать реальным препятствием на пути к беременности. Проверить себя просто: нужно посчитать индекс массы тела (ИМТ) по формуле «вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате». Например, ваш вес – 61 кг, а рост -172 см. Следовательно, индекс массы тела (ИМТ) в этом случае равен:

ИМТ = 61: (1,72 × 1,72) = 21

Если в результате подсчетов у вас получится число в промежутке от 19 до 24 – все в порядке, а вот меньшие или большие значения говорят о возможных проблемах.

Мнение эксперта

– Нормальный вес является очень важным условием зачатия. Женщины, имеющие вес ниже или выше нормы, нередко страдают от гормонального дисбаланса, что может приводить к нарушениям менструального цикла и отсутствию овуляции. А без этого зачатие невозможно. Избыток массы тела может влиять не только на процесс зачатия, но и приводить к осложненному течению беременности – повышению артериального давления, развитию сахарного диабета беременных, что негативно сказывается на состоянии плода.

3. Прием противозачаточных средств

«Я столько лет пила противозачаточные. А там же гормоны!» – многие женщины, приступая к планированию беременности, начинают беспокоиться, не навредили ли они будущему малышу длительным приемом таблеток. А уж если первые попытки неудачны, то виновными часто назначаются именно они – оральные контрацептивы. Большинство врачей уверены, что навредить женскому репродуктивному здоровью противозачаточные таблетки не могут, наоборот, в ряде случаев их назначают в качестве лечения, способствующего подготовке организма к беременности. Однако если вы длительно принимали контрацептивы, а теперь хотите малыша, обязательно сообщите врачу о своих планах.

Мнение эксперта

– Как влияет гормональная контрацепция на зачатие в отдаленной перспективе – до сих пор не изучено. Контрацептивы подавляют овуляцию, соответственно, прекращение их приема вызывает так называемый эффект отмены, то есть в последующих (особенно первых трех) циклах происходят овуляция, что повышает риск зачатия. Этот прием используется при некоторых видах бесплодия. И, наоборот, длительный прием контрацептивов может вызвать подавление гормональной системы, яичники как бы «привыкают» отдыхать и запустить их в рабочий ритм сложно. Таким образом, в различных ситуациях гинекологи действуют по-разному: либо просят женщину пробовать беременеть сразу после отмены, либо отдохнуть 2-3 месяца, чтобы дать организму восстановиться.

4. Образ жизни

В таком деле, как планирование, нет мелочей! Имеет значение буквально все: где вы работаете, как отдыхаете, что едите, сколько спите. Так что переходите на питание, богатое фолиевой кислотой (свежую зелень, шпинат, капусту, горох, цельнозерновой хлеб, орехи) со сбалансированными белками, жирами и углеводами, спите в свое удовольствие, побольше гуляйте. Если вы работаете на вредом производстве, всерьёз рассмотрите вопрос о смене места работы. Ну и, конечно, смотрите на красивое, думайте о хорошем и почаще улыбайтесь!

Многие верят, что малыши сами выбирают своих родителей. А вдруг это правда? Тогда хорошее настроение точно будет вашим козырем.

Мнение эксперта

– Сбалансированное питание, физическая активность, гигиена, борьба с хроническими очагами инфекции (кариозные зубы, хронический тонзиллит и другие), правильный режим труда и отдыха – основные составляющие здорового образа жизни. Умеренно занимайтесь физической активностью и следите за тем, чтобы ваше питание было рациональным и энергетически полноценным. По возможности ограничьте себя от негативных факторов на работе (компьютер, химические средства, поднятие тяжестей).

5. Вредные привычки

Пить и курить мы, конечно, никому не посоветуем. Но, если вы планируете зачатие, то эти вредные привычки могут действительно помешать наступлению беременности. Более того – никотин и алкоголь снижают репродуктивную функцию и у мужчин, и у женщин, так что отказаться от них супругам нужно вместе, дружно взявшись за руки.

Мнение эксперта

– Алкоголь может препятствовать зачатию и приводить к возникновению пороков развития плода. Какое именно количество алкоголя может негативно воздействовать на яйцеклетку – ни один врач не ответит. Что касается курения, то повреждающее действие на яйцеклетку оказывает не сам табак, а продукты метаболизма никотина. Яйцеклетка, накапливая токсические вещества, теряет способность оплодотворяться. У мужчин алкоголь и никотин влияют не на количество, а на качество спермы, то есть способствуют снижению числа подвижных сперматозоидов, снижая шансы на зачатие. Если же зачатие произойдет, то беременность может окончиться выкидышем.

6. Сильный стресс

В идеальном мире этап планирования беременности женщины, вероятно, проводят на залитых солнцем лугах, собирая цветы и любуясь восходами. Но жизнь – штука полосатая, и от непростых ситуаций не застрахована ни одна женщина, мечтающая о малыше. К сожалению, серьезные стрессовые ситуации способны не только всерьез ухудшить самочувствие и настроение, но и помешать зачатию – в работе репродуктивной системе на фоне стресса могут произойти сбои. А, может, природа задумала это нарочно, чтобы до беременности вы успели прийти в норму и встретить будущего малыша с радостью?

Читайте также:  Беременность 15 неделя

Мнение эксперта

– Длительный стресс может препятствовать зачатию, так как в этот период происходит выброс в кровь стрессового гормона пролактина, который в свою очередь «перекрывает» половые гормоны (ЛГ, лютеинизирующий гормон и ФСГ, фолликулостимулирующий гормон) что приводит к отсутствию овуляции. Также на фоне стресса возможно снижение уровня гормона эстриола и, как следствие, уменьшение толщины эндометрия, в результате чего у плодного яйца не будет возможности прикрепиться. У мужчин постоянные стрессы также способствуют изменению соотношения уровня гормонов ЛГ и ФСГ, что негативно влияет на качество спермы и снижает шансы на успешное зачатие.

7. Психологическое бесплодие

Что делать, если доктора в один голос говорят «здорова», у мужа тоже все в порядке, никаких серьезных потрясений в последние время у вас не наблюдалось, а беременность все не наступает? Возможно, все дело в психологическом блоке. В этом случае на подсознательном уровне при слове «беременность» в голове словно включается сигнал «опасность» и тело само блокирует возможность зачатия. Такой «запрет на беременность» можно преодолеть с помощью психотерапевта.

Мнение эксперта

Кира Натарова, кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, преподаватель кафедры психологии НГУ

– Существует так называемое «психологическое бесплодие» – когда при отсутствии патологии репродуктивной системы у обоих партнеров беременность не наступает. Причин такого рода бесплодия может быть несколько: неудачные беременности в прошлом и сформировавшаяся на их фоне установка, что и в следующий раз будет все то же самое, слишком сильное, истеричное ожидание беременности, не подкрепленная никакими фактами уверенность в собственной неспособности к зачатию.

Огромную роль могут иметь перенесенные женщиной психотравмы – изнасилования, грубое обращение, насилие в детстве. Сопутствующим фактором может послужить осложненное материальное положение – отсутствие средств, отдельного жилья.

Конечно, общее самочувствие и эмоциональное состояние влияют на способность к зачатию, но у разных женщин это проявляется по разному – это зависит от психологических особенностей личности. К примеру, выраженные депрессии, стрессовые ситуации могут приводить к сбою цикла либо к полному прекращению менструации. Страх бесплодия, страх неспособности быть хорошей матерью тоже могут быть причиной бесплодия.

Распознать психологический блок без помощи специалиста крайне сложно, можно еще больше запутаться, углубиться в болезненные переживания, спутать причины и следствия и, напротив, усилить психологическое бесплодие. Причины психологического бесплодия крайне разнообразны, сложны и индивидуальны, поэтому я однозначно не рекомендую заниматься такими вещами самостоятельно, здесь может помочь только высококлассный специалист психотерапевт.

Экспресс-тест от нашего эксперта

Проверьте себя, ответьте на вопросы:

  1. Можно ли назвать меня тревожной, мнительной, склонной к накручиванию ситуации?
  2. Были ли у меня ранее депрессии, сильная реакция на стресс и другие проблемы психологического характера?
  3. Были ли в моей жизни психологические травмы?
  4. Есть ли в семье материальные проблемы?
  5. Есть ли у нас сложности во взаимоотношениях с супругом?
  6. Возникают ли у меня немотивированные страхи – бесплодия, не быть хорошей матерью?

Если вы ответили хотя бы на один из этих вопросов «да», то вполне возможно, что решить вашу проблему можно с помощью психотерапевта. Желаем удачи!


10 ошибок, которые не дают забеременеть

10 главных ошибок при попытке забеременеть

У одних получается забеременеть с первой попытки, а другие стараются годами, но все оказывается безуспешно. В чем же причина?

Если вы хотите повысить свои шансы родить ребенка, не совершайте распространенных ошибок, о которых мы вам расскажем.

1. Слишком часто переживать

Стресс – один из основных факторов, снижающих вероятность зачатия. Если в организме женщины повышается уровень кортизола, гормона стресса, это может негативно отразиться на ее фертильности. Американские ученые понаблюдали за 400 парами, пытавшимися стать родителями, и пришли к таким выводам: если у женщины высокий уровень альфа-амилазы (стрессового показателя), ее шансы забеременеть снижаются на 29% по сравнению с теми, у кого данный показатель в пределах нормы. Специалисты уверены, что под влиянием хронического стресса уменьшается выработка гормонов, обеспечивающих стабильный цикл.

Если у вас не получается забеременеть, постарайтесь расслабиться и отпустить ситуацию на какое-то время. Попробуйте медитации, йогу – в ней есть асаны, которые улучшают прилив крови к тазу и стимулируют таким образом синтез необходимых гормонов. Это положительно влияет на возможность зачать. Перестаньте постоянно планировать беременность. Вместо этого просто ежедневно напоминайте себе, что это чудо, которое случается очень часто.

2. Не делайте слишком много или мало

Большое количество пар убеждены, что шансы зачать малыша сильно возрастут, если неделю не заниматься сексом, «экономя» сперму. Это заблуждение. После недельного воздержания сперматозоиды становятся намного менее подвижными. Поэтому врачи советуют заниматься сексом ежедневно или через день в течение недели до овуляции и в день, когда она наступает. Более частая интимная близость может негативно отразиться на способности спермы к оплодотворению, а более редкая создает риск пропустить окно зачатия.

Научно доказано, что регулярная половая жизнь помогает стабилизировать цикл: мужской организм выделяет гормоны, которые влияют на женскую репродуктивную систему. Поэтому при регулярных занятиях сексом вырабатывается больше эстрогенов.

3. Использовать сомнительные методики

Хотя мы живем в 21 веке, многие женщины продолжают проводить спринцевания, веря в чудодейственность этого метода. Вроде бы в этом есть логика: от инфекций, неправильного питания, вредных привычек среда во влагалище становится кислой, а сперма в ней погибает и не может оплодотворить яйцеклетку. Поэтому многие начинают вводить слабый содовый раствор, чтобы среда стала щелочной и благоприятной для зачатия.

Доктора не поддерживают спринцевания: вместе с вредными микроорганизмами сода уничтожает и полезные, нарушая естественный pH влагалища. Еще есть риск обострения воспалительных процессов, из-за чего могут развиться повреждения, эрозия шейки матки, выявить которые можно зачастую только на обследовании у гинеколога.

4. Ошибаться в расчетах

Самая частая ошибка – неправильное определение дня овуляции. У большинства женщин она происходит в середине цикла, но это касается женщин с 28-32-дневным циклом. Овуляция, как правило, бывает за 14 дней до начала менструации. Поэтому если у вас 24-дневный цикл, то овуляция произойдет на 10 день. Если ваш цикл заметно больше, скажем, 42 дня, то можно предположить, что вы овулируете реже, не в каждом цикле. В этом случае, а также, если у вас нерегулярный цикл (в таком случае овуляция может быть как на 6 день, так и на 21), или вы не помните, когда в последний раз были месячные, забудьте эти правила. Здесь не обойтись без теста для определения овуляции, с помощью которого вы без труда узнаете, когда у вас окно зачатия.

Часто женщины совершают и другую ошибку – отсчитывают начало цикла не с первого дня менструации. День начала месячных – тот, в который начинает выделяется кровь, не день до и не день после этого. Точный день начала цикла знать очень важно, ведь для удачного зачатия счет идет буквально на часы.

5. Винить себя

При безрезультатных попытках забеременеть обычно предполагают бесплодие со стороны женщины. Только в действительности у обоих партнеров одинаковая степень ответственности. По статистике, в 40% случаев бесплодны мужчины, еще в 40% – женщины, а в оставшихся 20% безуспешные попытки забеременеть обусловлены проблемами совместимости партнеров. Поэтому не паникуйте раньше времени: в среднем здоровой паре нужно от 6 месяцев до 1 года, чтобы зачать.

6. Стараетесь подогнать все по графику

Нельзя точно спланировать беременность. Хотя обычно здоровым парам нужно от 6 месяцев до года для зачатия, порой первые полгода уходят у женщины только на нормализацию цикла, который сбился из-за приема противозачаточных. Пока цикл не станет регулярным, овуляции не будет. Так что, если через 6 месяцев менструальный цикл не пришел в норму либо вы не уверены в том, что у вас наступает овуляция, обязательно сходите к гинекологу.

7. Спешить

У многих вызывает сарказм утверждение о том, что после секса женщине минут 20 нужно полежать на спине с приподнятыми ягодицами. Зато, по словам врачей, это увеличивает шансы забеременеть на 80%. Так что не пренебрегайте таким методом.

8. Игнорировать волнения, для которых есть основания

Консультироваться с врачом – это не паранойя. Бывают ситуации, когда не стоит игнорировать то, что вас беспокоит, ведь речь идет не только о вас, но и о будущем малыше. Не исключено, что ваш цикл всегда был нерегулярным, и именно в этом причина того, что не получается забеременеть. А, может быть, у вас какая-то болезнь, и вы хотите убедиться, что это не угрожает здоровью будущего малыша.

Если вы чем-то обеспокоены или в чем-то не уверены, сходите на прием к специалисту. Он объяснит вам, с какими неожиданностями и сложностями вы можете столкнуться. Если потом появятся трудности при попытке забеременеть, вы будете знать, что предпринять.

9. Не можете отказаться от вредных привычек

Минимум за год до планируемой беременности следует бросить вредные привычки. Врачи по всему миру предупреждают: первый триместр – важнейший этап формирования организма будущего малыша. Даже мизерная доза спиртного может нанести ему непоправимый вред.

Некоторые женщины употребляют алкоголь на ранних сроках беременности, не догадываясь о своем интересном положении. Так что, если вы не предохраняетесь, либо откажитесь от спиртного и сигарет, либо сведите их употребление к минимуму.

10. Не следите за здоровьем партнера

То, что вредит вашей фертильности, может негативно сказаться и на способности мужчины к зачатию. Табак, спиртное, нездоровое питание ухудшают качество и снижают количество спермы. По результатам исследований, курение и алкоголь повреждают сперматозоиды на уровне хромосом. Учитывая, что полное обновление спермы занимает 3 месяца, хотя бы на этот срок вашему партнеру следует отказаться от вредных привычек. Следите, чтобы его рацион был сбалансированным, включал селен, витамины C и E – они очень полезны для мужского здоровья.

Влияние температуры на способность мужчины к зачатию не доказано. Американские специалисты считают, что она не принципиальна для работы мужских половых органов. Однако некоторые доктора не советуют часто принимать горячую ванну, даже если у мужчины нет проблем с качеством спермы.

Результаты ряда исследований указывают на то, что температура мошонки повышается, когда человек долго держит ноутбук на коленях. Другие специалисты выяснили, что излучение мобильных телефонов может снизить способность мужчины к зачатию, особенно если гаджет находится в кармане брюк. Все же четкой взаимосвязи между теплом и мужской фертильностью не установлено.

Читаем также:

Советы акушеров-гинекологов: не получается забеременеть, что делать?

10 способов как забеременеть, если не получается

6 шагов, которые помогут забеременеть, если не получается

Этапы планирования беременности, благодаря которым можно подготовить организм к успешному зачатию ребенка.

Подготовьте организм к вынашиванию ребенка

Ваш организм должен быть подготовлен к вынашиванию ребенка, что обеспечивается вашим общим уровнем здоровья. При планировании беременности не помешает посетить не только гинеколога, но и других врачей, чтобы убедиться, что вы абсолютно здоровы и способны выносить здорового малыша.

При необходимости, сдайте дополнительные анализы.

К тому же, не будет лишним и общее укрепление организма:

  • ешьте больше полезных продуктов;
  • откажитесь от алкоголя и курения;
  • пейте не более чашечки кофе в день;
  • чаще бывайте на свежем воздухе. При возможности, отправьтесь на некоторое время на отдых;
  • пропейте вместе с мужем курс поливитаминов, которые назначит врач-гинеколог.

Все эти меры помогут вам не только быстрее зачать ребенка, но и обеспечат необходимые условия для его здорового развития в утробе.

Установите наиболее благоприятный период для зачатия

Период, во время которого шансы забеременеть самые высокие, называется фертильным периодом. Этот период сам по себе очень непродолжителен – всего лишь 48 часов. Однако следует учитывать, что сперматозоиды остаются жизнеспособными в женском организме около пяти дней. Поэтому если половой акт произошел за несколько дней до начала фертильного периода, есть вероятность, что только что вышедшую яйцеклетку могут встретить сперматозоиды, ожидающие в маточных трубах.

Учитывая жизнеспособность сперматозоидов, фертильный период может длиться около семи дней.

Для точного определения фертильного периода и повышения шансов забеременеть, нужно выяснить точное начало овуляции.

Установите точную дату овуляции

Это можно сделать, измеряя базальную температуру или при помощи специальных аптечных тестов. Стрип-тесты для определения овуляции выглядят так же, как и тесты на беременность, и работают они по тому же принципу. Просто подставьте под струю мочи тест и посмотрите на результат: если отобразиться две полоски – значит, овуляция наступила.

Также это можно сделать вручную: сразу же после пробуждения, не делая резких движений и не поднимаясь с кровати, нужно аккуратно ввести термометр в узкую часть заднего прохода. Измерять температуру нужно в течение 5-10 минут. Результат нужно записать сразу же, а после уже сбить и протереть градусник. При овуляции базальная температура поднимается примерно до отметки 37,1 — 37,4°C.

Как правило, овуляция происходит ежемесячно где-то в середине менструального цикла. Если менструальный цикл регулярный, то овуляция наступает примерно в период между 10-18 днями цикла, в котором первый день месячных считается первым днем цикла.

Устраните причины, которые могут вызывать нарушения овуляции

К ним могут относится:

  • гормональные сбои;
  • нехватка витаминов и минералов в организме;
  • постоянные стрессы;
  • нарушение сна;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • вредные привычки;
  • резкая потеря или прибавка веса.
Читайте также:  Признаки скорых родов

Очистите маточные трубы

Обеспечьте беспрепятственного прохождения эмбриона по маточной трубе. На этом этапе негативно может сказаться использование женщиной до попыток зачатия внутриматочных спиралей. Для того, чтобы восстановилось нормальное функционирование матки и маточных труб необходимо, чтобы прошло хотя бы три менструальных цикла.

Мужское бесплодие

В сперме должно содержаться достаточное количество подвижных сперматозоидов, способных оплодотворить яйцеклетку.

То, что качество сперматозоидов зависит от потенции мужчины – распространенный миф. Даже у мужчины со слабой потенцией может быть достаточное количество здоровых сперматозоидов. Тут, уже мужчине следует обратить внимание на свой образ жизни:

  • вредные привычки;
  • малоподвижный образ жизни;
  • плохое питание.

Все это может привести к застою крови в органах таза, а, как следствие, и к неспособности зачать ребенка.

К мужскому бесплодию также могут привести и гормональные нарушения, которые возникают под воздействием различных факторов, например, как следствие приема стероидных препаратов для наращивания мышечной массы. Также негативно на качестве спермы сказывается и перегревание. Дело в том, что количество вырабатываемых сперматозоидов зависит от такого условия, как температура. Оптимальной для выработки достаточного количества сперматозоидов является температура, которая немного ниже температуры тела. Поэтому, мужчине не рекомендуется носить тесное нижнее белье из синтетических материалов и слишком часто посещать сауну.

Не расстраивайтесь и не беспокойтесь, если у вас не получается зачать ребенка с нескольких попыток. Если врач подтвердил, что вы и ваш муж здоровы, — то нет никаких сомнений в том, что у вас все обязательно получится.

Похожие новости

Если у вас есть привычки, которые вредят вашему здоровью, то они есть и у ребенка, которого вы вынашиваете. В этой…

Безопасна ли беременность после 40 лет?

Причины боли внизу живота во время беременности. Что делать?

В каких случаях угроза выкидыша повышается? Когда можно будет снова забеременеть?

О том, как гены родителей влияют на цвет глаз, волос, телосложение и характер своего будущего малыша.

Как быстрее забеременеть: что делать, если не получается зачать

Если у женщины долго не получается забеременеть, стоит обратить внимание на овуляцию. Необходимо правильно определять ее начало. Не всегда наиболее благоприятными днями для зачатия является середина менструального цикла. Очень часто при условии отсутствия патологий со стороны здоровья мужчины и женщины беременность не наступает из-за психологического барьера – пара слишком концентрируется на желании стать родителями.

Подготовка включает в себя медицинское обследование и осмотр обоих партнеров. Это поможет исключить любые заболевания, которые в будущем могут препятствовать зачатию и вынашиванию.

Необходимо пить фолиевую кислоту (водорастворимый витамин, нужный для роста и развития кровеносной и иммунной систем). Поскольку этот витамин не вырабатывается самостоятельно организмом, рекомендуется начать принимать его за 3 месяца до планируемого зачатия, но иногда и после ( в течение 3-х месяцев), для обеспечения формирования плаценты и нервной системы плода.

Что нужно сделать для повышения качества спермы:

  • исключить употребление алкоголя;
  • воздержаться от курения;
  • отказаться от приема сильно горячих ванн;
  • от ношения узкого и синтетического нижнего белья;
  • стараться не держать ноутбук на коленях;
  • носить мобильный телефон подальше от гениталий, чтобы минимизировать воздействие различного рода излучений.

Даже если у семейной пары крепкое здоровье и хорошие физические показатели, нельзя гарантировать, что зачатие наступит с первого раза. Совершенно здоровым супругам может понадобиться на это минимум полгода или год незащищенных половых контактов.

Чтобы забеременеть быстро, необходимо принять во внимание биологический цикл: оплодотворение сможет наступить лишь в период овуляции, т. е. после того как созревшая яйцеклетка выйдет из яичника. В норме этот процесс происходит в середине цикла, то есть при продолжительности периодических изменений (менструации) в 26 дней выход яйцеклетки случится на 12-й. Длительность ее жизни небольшая, поэтому сперматозоид должен успеть оплодотворить яйцеклетку в течение 2-х суток.

Иногда расчеты могут быть ошибочными. Бывают случаи, когда овуляция происходит не по плану. Нагрузки, заболевания, сбой в гормональном статусе могут влиять на сдвиг графика. Для безошибочного определения овуляции рекомендуют использовать различные методы.

Метод базируется на ежедневной фиксации температуры в прямой кишке сразу же после пробуждения. Показатели будут достоверными только в том случае, если женщина проспала не менее 6 часов и проводит измерения в первые 5 минут после пробуждения, не вставая с кровати.

График базальной температуры

О произошедшей овуляции расскажет график изменения температуры. Для этого замеры необходимо делать ежедневно. В первой фазе менструального цикла температура будет варьироваться в пределах 36,4-36,6 градусов. Ко второй вырастет до 36,9-37,1. Перед выходом яйцеклетки из фолликула наблюдается небольшое понижение температуры, после чего следует повышение. По этому же графику можно определить некоторые нарушения функционирования репродуктивной системы. Например, если нет разницы между первой и второй частью цикла, это может говорить о том, что овуляция не произошла. Скачек температуры менее чем на 0,2 градуса означает недостаточность женских половых гормонов.

Некоторые пациентки доверяют внешним признакам проявления овуляции. В наиболее благоприятные дни для зачатия ребенка можно заметить повышение сексуального влечения. Иногда разрыв фолликула сопровождается легкими покалываниями со стороны одного яичника. В некоторых случаях наблюдаются необильные кровянистые выделения. Основными характеристиками овуляции являются приоткрытие шейки матки и изменение характера влагалищных выделений. Слизь становится более обильной и менее густой (похожей на яичный белок).

Доминантный фолликул на УЗИ

Наиболее точным методом является ультразвуковой мониторинг, или фолликулометрия. С помощью УЗИ измеряются на протяжении цикла размеры фолликулов. За несколько дней до предполагаемой овуляции начинают следить за изменениями в яичниках, по этим параметрам определяют возможную дату ее начала. Последнее измерение делают через несколько дней после овуляции. Метод является обязательным при стимуляции и ЭКО.

Можно рассчитать приблизительную дату овуляции по календарю. Этот способ более простой и бюджетный, но менее точный. Он основан на среднестатистических данных, согласно которым овуляция происходит приблизительно за 14 дней до начала следующего цикла. Наиболее благоприятными днями для зачатия в таком случае являются 5-7 дней до этого срока. Но овуляция может происходить в разное время, некоторым удается забеременеть сразу после месячных.

В аптеке можно приобрести специальные тесты, предназначенные для определения уровня лютеинизирующего гормона. Принцип такой же, как и у тестов на беременность: две полоски – одна контрольная, другая тестовая. Но в этом случае тестовая полоска будет появляться всегда, но перед овуляцией станет ярче контрольной. Начинать тестирование рекомендуется за 2-3 дня до середины менструального цикла.

Принцип работы тестов по слюне

Еще одна, более современная методика – определение овуляции по слюне. Она основана на способности гормонов кристаллизоваться в присутствии солей. Для тестирования понадобятся микроскоп и капля слюны женщины. Считается, что при тестировании задолго до овуляции картинка будет иметь хаотичный характер, а при приближении к ней выстраиваться в характерные узоры папоротника. Существуют даже небольшие микроскопы и электронные тесты, которые работают по этому принципу.

Существует мнение, что по овуляции можно запланировать пол будущего ребенка. Мужские клетки несут информацию о половой принадлежности малыша: X или Y хромосому. Но женская яйцеклетка всегда имеет набор генов только для рождения девочки.

Существуют данные о том, что сперматозоиды с Х-хромосомой дольше живут, а Y-хромосомы – быстрее передвигаются. Поэтому для зачатия девочки рекомендуется заниматься сексом только перед овуляцией, за 1-2 дня. Если пара хочет забеременеть мальчиком, то половой акт должен состояться после того как яйцеклетка покинет яичник.

Можно попробовать рассчитать пол ребенка и по древнекитайской таблице.

Важно различать несколько видов многоплодной беременности. Если у женщины одновременно созревают две яйцеклетки, они оплодотворяются, и получается дизиготная двойня. Дети при этом будут разными и, возможно, разнополыми. Обычно беременеют двойнями по нескольким причинам:

  • генетическая предрасположенность;
  • прием лекарств стимулирующих овуляцию;
  • ЭКО;
  • гормональный сбой в организме;
  • первые полгода после приема КОК.

Повлиять на вероятность рождения двойни можно только приемом гормональных препаратов. Генетически вероятность многоплодной беременности передается по женской линии.

Второй тип двойни – монозиготная. Такие дети имеют одинаковый набор ДНК. Причиной этому является случайное деление оплодотворенной яйцеклетки. На этот процесс повлиять никак нельзя.

Оплодотворение возможно в любой позе. Но с учетом всевозможных особенностей формы или расположения матки (отклонение, загибы, и другое) верно выбранная поза значительно повышает вероятность зачатия.

Позиции, в которых можно забеременеть быстрее:

  • В позе, когда женские ноги прижаты книзу живота, происходит контакт мужской клетки с нижним сегментом матки.
  • При различных загибах наиболее подходящей позой считается нахождение мужчины позади партнерши.
  • Можно слегка поднять бедра непосредственно после полового акта — так эякулята выльется намного меньше. Необходимо воздержаться от вставания сразу же после полового контакта. Лучше положить подушку небольших размеров под бедра и отдыхать около 15 минут.
  • Рекомендована стойка «березка» на лопатках, чтобы облегчить доступ сперматозоидам к яйцеклетке.
  • Не рекомендуется принимать душ 2-3 часа после секса. Вода с мылом практически обездвиживает мужские клетки, а контакт с мыльной пеной в течение 40 секунд их полностью убивает.

Условия для оплодотворения:

  • достаточное количество здоровых и подвижных мужских клеток;
  • здоровая и зрелая яйцеклетка;
  • своевременность (не забывать о длительности жизни яйцеклетки).

Регулярные половые контакты не увеличивают шансы на зачатие. Рекомендуется заниматься сексом не чаще 1 раза в день, т. к. далее активность спермы будет только снижаться. Идеальный ритм оплодотворения – 3-4 акта в течение недели.

Сбалансированное питание поддержит организм обоих партнеров и, соответственно, будет первым шагом на пути к зачатию. Необходимо обеспечить организму получение всех необходимых витаминов, минералов и других питательных веществ – это будет способствовать правильной работе репродуктивных систем партнеров.

Чтобы повысить шансы забеременеть, следует ежедневно употреблять в пищу йогурты, творожные продукты или молоко с высоким процентом жирности. Мужчинам рекомендуются блюда из рыбы, орехов и мяса. Эти белковые продукты повышают подвижность мужских клеток. Обязательно нужно исключить выпечку, продукты, которые содержат вещества, угнетающие рост микроорганизмов, и синтетические красители.

Избыточный вес и прием различных лекарственных препаратов – помеха для беременности. Перед планированием стоит проконсультироваться у доктора по вопросу необходимости приема тех или иных медикаментов во время планирования.

Если планируется быстрое зачатие, не рекомендуется заниматься активными видами спорта, необходимо сократить физические нагрузки, тяжелые тренировки. Шансы забеременеть снижаются, когда организм измотан и перегружен. Чрезмерные нагрузки могут привести к сбоям или отсутствию овуляции. Занятия спортом должны проходить в умеренном режиме, приоритетной является ходьба или получасовая аэробика.

Однозначно необходимо исключить вредные привычки. Сигаретный дым оказывает влияние на уровень эстрогена и овуляцию.

Стоит избегать негативных эмоций, сохранять спокойствие, расслабляться. Рекомендованы недалекие путешествия, посещение спа-салонов, расслабляющие массажи, гидромассажи, медитации, аутотренинги.

Необходима профилактика перегреваний и переохлаждений у будущего отца, т. к. перепады температур могут положительно сказаться на качестве семенной жидкости.

Китайская медицина предлагает несколько секретов, как максимально приблизить наступление долгожданной беременности, если не паре удается зачать долгое время:

  • Повысить уровень кровоснабжения в репродуктивных органах. В состоянии повышенного напряжения кровь направляется в руки или ноги. Этот совет заключается в философском понимании энергии: для благополучного зачатия кровь нужно направить к репродуктивным органам, а для этого необходимо успокоиться, уменьшить количество стрессовых ситуаций. В этом помогут массажи и медитации.
  • Восстановить гормональный фон. Дисбаланс гормонов у женщины вызывает проблемы с овуляцией и уменьшает шансы на наступление зачатия.
  • Повысить эмоциональное здоровье. Необходимо развить в себе способность признавать и управлять своими чувствами гнева, страха, грусти или стрессом – это важное качество для обоих супругов.
  • Прислушаться к своему организму. Необходимо удостовериться, что тело и разум готовы к зачатию.
  • Не зацикливаться на идее беременности. После отказа от тщательного планирования очень многим удается быстро зачать ребенка.

Самые распространенные и эффективные средства для приготовления в домашних условиях:

  1. 1. Отвар из растения ортилия однобокая (боровая матка ). Потребуется 2 ст. л. боровой матки (цвет и листья). Заварить их нужно в 30 мл крутого кипятка и после поставить смесь на огонь на 10 мин. Отвар настоять, процедить и пить по 1 ст. л. 3-4 раза в сутки во вторую половину цикла.
  2. 2. Не менее эффективным средством является шалфей. Для приготовления нужно залить 200 мл кипятка 1 ст. л. сырья. Поставить в темное место на 60 минут. Употреблять 2 раза в день по 1 ст. л. на протяжении первой половины цикла.
  3. 3. Полезно употреблять мякоть тыквы. В ней содержится витамин Е (токоферол), который является сильнейшим регулятором гормонального фона женщин и способствует укреплению иммунозащитных сил организма.
  4. 4. Яблочный уксус – зффективен при бесплодии у женщин, особенно в сочетании с медом. Эти два продукта в дозировке 2 ч. л. на один прием можно добавлять в настои и отвары из лекарственных растений или просто употреблять с водой перед едой.
  5. 5. Лекарственное растение красная щетка помогает при бесплодии и заболеваниях половых органов. В нем содержится большой объем фитогормонов. Для подготовки отвара нужно подробить корень растения, 1 ст. л.сырья залить 0,2 л кипятка, подержать на водяной бане около 15 минут, 40 минут настоять, процедить. Прием должен длиться 30-31 день по 1 ст. л. перед едой. Далее нужно сделать паузу на 10-15 суток и начать прием снова, если не получилось забеременеть.
  6. 6. Эффективны семена подорожника, но принимают их только мужчины. Для приготовления нужно залить 200 мл кипящей воды около 1 ст. л. семян, 10 минут проварить на водяной бане, 60 минут настаивать в затемненном месте. Прием осуществлять 2 раза в день перед едой по 2 ст. л.
  7. 7. Сок из зерен пшеницы оказывает благотворное воздействие на репродуктивную систему женщины, 0,5 стакана сока из пшеничных зерен стоит принимать на голодный желудок каждое утро.

Добавить комментарий