10 источников аллергии в доме

Топ-7 аллергенов в нашем доме и способы борьбы с ними

Насморк, сыпь, обильное слезотечение, чихание, затруднение дыхания- эти симптомы способны превратиться в настоящее испытание для того, кого «атаковали» аллергены. Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с этими неприятной реакцией организма. Причём большинство факторов, провоцирующих развитие аллергических реакций, присутствуют в каждом доме. Основными принято считать семь:

  • пыль;
  • плесень;
  • шерсть домашних животных;
  • бытовая химия;
  • лакокрасочные материалы;
  • комнатные растения;
  • латекс.

В некоторых случаях причину аллергии может определить только специалист соответствующего профиля: врач-аллерголог, взяв специальную пробу.

Людей, у которых никогда ни на что не бывает аллергии, в наше время становится всё меньше. Если вы замечаете, что ваши слёзы, насморк и чихание начинаются вскоре после того, как вы вытирали пыль с антресолей или понюхали герань, а сыпь на руках появляется с завидной периодичностью после мытья посуды — следующая информация для вас.

Итак, начнём по порядку:

1. Бытовая пыль

Самый коварный аллерген. Ведь не существует точной формулы состава пыли. Если рассмотреть пыль под микроскопом, она состоит из: отмерших частичек эпидермиса (то есть, нашей собственной кожи), чешуек волос, перхоти, цветочной пыльцы, минеральных компонентов, частичек целлюлозы, хитиновых частиц панцирей насекомых, шерсти домашних животных, плесени, бактерий и других малоприятных компонентов. Избавиться от бытовой пыли полностью невозможно, ведь частично люди сами являются ее «производителями».

Даже если регулярно проводить уборку в доме, поддерживать буквально идеальную чистоту, бытовая пыль будет присутствовать. Она незримо скапливается в самых разных уголках дома – на полках, в книгах, мягких игрушках, домашнем текстиле, постельных принадлежностях и на мебели. Избавиться от бытовой пыли полностью невозможно, но вы можете предпринять некоторые меры в борьбе с местами её «обитания».

Симптомами аллергии на пыль являются:

  • конъюнктивит;
  • насморк;
  • зуд кожи;
  • чихание;
  • сыпь на коже и слизистых;
  • кашель (сухой, спастический);
  • развитие экземы.

Эти симптомы присутствуют у человека круглогодично, особенно ярко проявляясь в осеннее и зимнее время, когда человек вынужден проводить большую часть времени в помещении, а не на улице.

Самым опасным последствием аллергии на бытовую пыль является бронхиальная астма, причем это заболевание может быть спровоцировано и самой пылью, и другими проявлениями аллергии (например, печально известным ринитом). Поэтому врачи рекомендуют не игнорировать насморк по утрам, периодически появляющуюся крапивницу или слезотечение во время уборки помещений – эти явления уже есть повод посетить аллерголога, а дома соблюдать следующие правила борьбы с бытовой пылью:

1.Уменьшить количество мест, где может скапливаться пыль. Вам придется немного поменять дизайн помещения: убрать ковры и ковровые покрытия, шторы сменить на жалюзи, велюровую мебель сменить на кожаную, одним словом, свести к минимуму ткани, которые имеют свойство удерживать и накапливать пыль на своей поверхности. Также стоит позаботиться и о способах хранения книг и мягких игрушек — их, также, как и одежду, следует убирать в шкафы.

2.Подумайте о том, на чём вы спите. Привычный матрас лучше заменить – в нем наверняка уже скопилась масса пыли, поэтому целесообразно будет приобрести такой, который легко поддается чистке нехимическим способом. На новый матрас нужно надевать чехол, который полностью его закроет. Это продлит срок его службы. Но даже самые дорогой и удобный матрас необходимо менять раз в 8-10 лет.

Если вы всё ещё спите на пуховых и перьевых подушках — замените их на изделия с синтетическим наполнителем. И меняйте каждые 2-3 года.

При выборе одеяла предпочтение стоит отдать изделиям из легко стирающихся тканей без ворса. Постельное белье желательно стирать дважды в неделю, используя при этом специальные средства, которые способны уничтожить пылевых клещей.

3.Ежедневно проводите влажную уборку дома: протирайте пыль, мойте полы.

4.Позаботьтесь о дополнительном очищении и увлажнении воздуха в помещениях – установите очистители воздуха, ионизаторы, кондиционеры с системой увлажнения. И регулярно меняйте фильтры, ведь на них может образоваться плесень — ещё один опасный враг нашей иммунной системы.

2. Плесень

Плесень-это очень агрессивный «домашний» аллерген, способный вызывать сильнейшую реакцию. В доме он обитает в местах повышенной влажности (кухня, ванная комната), может жить и на стенах. На сегодняшний день известно более 20 разновидностей плесневых грибков, которые негативно влияют на здоровье человека.

При вдыхании плесени у человека появляются следующие симптомы:

  • затрудненное дыхание и одышка;
  • конъюнктивит;
  • кашель;
  • зуд кожи, мелкие красные высыпания (крапивница);
  • приступы чихания;
  • насморк;
  • в редких случаях: тошнота, расстройство желудка, иногда боль.

Опасность плесени в том, что она способна размножаться очень быстро и проникать в труднодоступные для уборки места. Чтобы не дать плесени расцвести буйным цветом в вашем доме, понадобится провести ряд профилактических мер:

1.Плесень «любит» влажность. В доме необходимо постоянно контролировать уровень влажности с помощью специального прибора. Нормальными считаются показания не более 40-60%.

2.Во время уборки в доме особенно тщательно нужно очищать места, где вероятнее всего будет скопление плесени: ванная комната, кухня, санузел, вентиляционные решетки, кладовая. Высушивайте после принятия ванны (душа) кафель на стенах, пол в помещении. Для качественной уборки этих мест рекомендуется использовать содовый раствор (на литр горячей воды 3 столовые ложки пищевой соды) или заменить его на специальные средства для борьбы с плесенью. Выраженные очаги плесени нужно протереть раствором столового уксуса (1 столовая ложка на 200 мл теплой воды).

3.Почаще проветривайте свой дом.

4.Книги, в которых тоже очень любит «поселяться» плесень, нужно время от времени пылесосить, проветривать, просушивать на солнце и при необходимости орошать их 3%-ным раствором перекиси водорода (из пульверизатора).

5.От комнатных цветов при аллергии на плесень желательно отказаться. Или хотя бы следите за состоянием ваших растений: протирайте листья, следите за состоянием грунта.

И напомним, поскольку плесень — аллерген очень агрессивный, эти меры являются скорее вспомогательными на фоне медикаментозного лечения, которое должен назначить врач.

3. Домашние животные

Увы, но это так: наш любимец может стать причиной ухудшения нашего состояния здоровья.

Причиной тому белок,содержащийся в слюне, поте, частичках их кожи и шерсти. Поэтому аллергия вполне может возникнуть и на животное, не отличающееся пушистостью.

Вы можете заметить симптомы аллергии с первых часов появления животного в доме, но заболевание может развиться и гораздо позже.

К типичным симптомам аллергии на домашних животных относятся:

  • воспаленность глаз и обильное слезотечение;
  • зуд кожи, ее покраснение и появление сыпи;
  • частое чихание и необъяснимый насморк;
  • одышка на фоне затрудненного дыхания;
  • в особо тяжелых случаях аллергия на домашнее животное может спровоцировать стремительное развитие отека Квинке или анафилактического шока.

Практически все врачи категорически не рекомендуют заводить домашнее животное людям с бронхиальной астмой: аллергены, выделяемые животным, ухудшат состояние больного, астма будет протекать с осложнениями.

По мнению врачей чаще всего аллергия появляется на кошек, но такая же реакция организма может развиться и на кроликов, собак, коз, птиц, лошадей, коров и грызунов, вообще на любое домашнее животное. Поэтому врачи и не рекомендуют тесный контакт с домашними животными. Людям,склонным к такому виду аллергии, лучше, как это ни грустно, отдать любимца в добрые руки и больше не заводить домашних животных. Если расстаться с любимой кошкой возможности нет, то обратите внимание на следующие моменты:

1.Место обитания животного в квартире. Не разрешайте заходить ему в вашу комнату и на кухню.

2.Частый выгул. Чаще давайте животному бывать на свежем воздухе.

3.Дисциплина. Придётся запретить домашнему питомцу лежать на кровати, кресле или ходить по столам.

4.Места, где выделяемый животным белок способен скапливаться. Постельное белье стирайте не реже двух раз в неделю, матрас, подушки и мебельные чехлы пылесосьте почаще (ведь частички шерсти и кожи животных также является частью состава пыли).

5.Вентиляция помещений. В спальне и других помещениях в доме нужно почаще устраивать сквозняки.

6.Ковры и ковровые покрытия. Они также являются пыле-и шерстесборниками, так что их придётся убрать.

7.Влажность помещения. Как говорилось выше, оптимальный уровень влажности в помещении — это 40-60%. Проводите регулярно влажную уборку в доме — пыль и шерсть не должны «летать».

8.Очищение воздуха. Воздухоочиститель- вещь во всех отношениях полезная.

9.Здоровье и гигиена вашего домашнего животного. Нужно регулярно купать питомца и заботиться о его здоровье – давать ему поливитаминные комплексы, обеспечивать сбалансированным питанием, ведь наши братья меньшие также могут страдать от аллергий.

Для лечения у человека тяжёлых проявлений аллергии на домашних животных чаще всего применяют антигистаминные препараты, симптоматические средства и сорбенты.

4. Бытовая химия

Те средства бытовой химии, с которой мы контактируем ежедневно, могут стать причиной аллергии. Дело в том, что в состав средств для мытья посуды, кафеля, сантехники и полов входят химические компоненты, и каждый из них может стать мощным раздражителем. Так что внимательнее читайте состав.

Наиболее часто такая аллергия проявляется на:

  • формальдегид (входит в состав средств для уничтожения плесени);
  • нитробензол (используется для приготовления средств для полировки полов и мебели);
  • фосфаты (содержатся практически во всех стиральных порошках и моющих средствах);
  • красители/ароматизаторы/отдушки (входят в состав каждого средства бытовой химии).
  • Аллергены, которые находятся в бытовой химии, могут воздействовать на организм разными способами:
  • через кожу (если человек не работает с бытовой химией в перчатках);
  • через дыхательные пути (так как мелкие частицы аллергенов имеют свойство испаряться с поверхностей);
  • и даже посредством контакта с постельным бельём и одеждой, недостаточно выполосканных после стирки.

Симптомов аллергии на бытовую химию существует множество.

  • зуд и покраснение кожи;
  • частое чихание и обильное слезотечение;
  • заложенность носа;
  • сухой кашель;
  • головная боль;
  • сонливость.

Повторение этих неприятных состояний должно стать поводом посещения врача-аллерголога. Только специалист может точно установить причину аллергии.

Рекомендации специалистов по предотвращению развития аллергии на бытовую химию, следующие:

1.Отдавайте предпочтение гипоаллергенным средствам. Они не содержат фосфатов, хлора, красителей, парабенов и ароматизаторов.

2.Когда убираетесь дома и моете посуду, используйте защитный крем и надевайте резиновые перчатки.

2.Для уборки лучше использовать натуральные, «бабушкины» средства: горчицу, пищевую соду, уксус, соль, нашатырный спирт и лимонный сок.

4.Тщательно проветривайте помещения после уборки.

5.Не стирайте руками — поручите это стиральной машине, и всегда устанавливайте режим дополнительного полоскания.

6.Кстати,о стиральном порошке: лучше отдать предпочтение жидким средствам, в том числе и чистящим.

При медикаментозном лечении аллергии на бытовую химию врачи обычно назначают кремы/мази на основе кортикостероидных препаратов, антигистамины, симптоматические средства.

5. Лакокрасочные материалы

То, что некачественные лакокрасочные материалы содержат в себе массу потенциальных аллергенов, известно всем. Но спровоцировать её могут не только строительные или отделочные материалы, а и типографская, текстильная, косметическая краски.

В таком случае аллергия будет проявляться следующими симптомами:

  • высыпания, шелушения, зуд и покраснения на коже;
  • першение в горле и кашель;
  • тошнота;
  • рези в глазах и обильное слезотечение;
  • головокружение;
  • удушье.
  • При тяжелом течении аллергии на лакокрасочные материалы возможно развитие бронхиальной астма, судорог, экземы и анафилактического шока.

Достаточно часто аллергия провоцируется косметическими красками для волос или декоративным лаком для ногтей. Также опасность представляют материалы и составы для ремонта помещений.

Чтобы минимизировать риски развития этих реакций, стоит соблюдать рекомендации специалистов:

1.Любые художественные и малярные работы проводить только в хорошо проветриваемых помещениях.

2.При работе с любыми лакокрасочными материалами использовать перчатки.

3.Работать в специальной маске-респираторе.

4.Перед использованием косметических красок (например,краски для волос),нужно обязательно провести пробу на небольшом участке кожи, обычно это кожа запястья.

Читайте также:  КОМБИЛИПЕН и АКТОВЕГИН - можно ли принимать одновременно (совместимость)

5.По возможности отказаться от работы с материалами, которые могут спровоцировать мощную аллергическую реакцию, желательно их заменить на гипоаллергенные (например, лаки и краски на водоэмульсионной основе гораздо безопаснее ацетоносодержащих).

6. Комнатные растения

Комнатные растения, как и любой живой организм, дышат и выделяют в воздух различные вещества – они-то и могут спровоцировать сильную аллергическую реакцию. Также на листьях комнатных растений может скапливаться пыль или плесень, что является поводом для неадекватной реакции организма.

Соседство с комнатными растениями может привести к появлению следующих симптомов:

  • затруднение дыхания;
  • насморк и чихание;
  • сухой кашель.

Чаще всего аллергию вызывают растения, которые в воздух выделяют эфирные масла.

К таковым относятся герань, пеларгония, гортензия, папоротники, комнатный клен, цикламен, драцена, примула и многие другие. Также очень коварна пыльца растений. Чтобы избавиться от аллергии, нужно избавиться от источника раздражителя и пройти курс лечения антигистаминными препаратами, назначаемыми врачом-аллергологом.

Специалисты рекомендуют соблюдать некоторые правила:

1.Внимательно выбирайте растения для своего дома, исключая те, которые с большой уверенностью вызовут аллергию.

2.Не размещайте растения в спальне (то же относится и к вазам с букетами).

3.Один раз в неделю удаляйте с листьев растений пыль – протирайте листики влажной тряпкой или устраивайте растению «душ.

4.Опрыскивание и удобрение растений проводите на улице или на балконе.

5.Старайтесь не вдыхать пыльцу.

7. Латекс

Латекс содержится в большом количестве предметов, которые окружают человека – игрушках, ковриках, жевательной резинке, перчатках, чулочно-носочных изделиях, презервативах, прищепках для белья, предметах кухонной утвари и многих других. Латекс может вызвать достаточно сильную аллергию, которая будет проявляться следующими симптомами:

  • затруднение дыхания;
  • зуд и отек кожи;
  • заложенность носа;
  • покраснение и зуд глаз.
  • В особо тяжелых случаях: учащенное сердцебиение или резкое замедление пульса;
  • сильная отечность языка, губ, лица, шеи и/или половых органов;
  • резкое снижение артериального давления;
  • обморочное состояние, посинение губ;
  • апатия или, наоборот, чрезмерная нервная возбудимость.

Аллергия на латекс может возникнуть сразу после контакта с изделием, либо через несколько часов. Примечательно, что у людей с аллергией на латекс обнаруживаются и пищевые аллергии: на вишню, картофель, бананы, киви, персики, авокадо, орехи.

Дело в том, что и в латексе, и в перечисленных продуктах питания содержится одинаковый белок – именно он и провоцирует аллергию.

Чтобы исключить аллергию на латекс, нужно всего лишь предотвращать любые контакты с изделиями из него.

Восстановить организм при симптомах развивающейся аллергии могут антигистаминные препараты и симптоматические средства.

Аллергены в нашем доме скрываются везде и всюду. Можно постараться исключить их из повседневной жизни, можно бесконечно наводить порядок и отказаться от использования химических средств. Но как быть с внешним миром? На улице нас также поджидают пыль, цветущие растения, окрашенные объекты, выхлопы автомобилей… Тут на помощь придут врачи-аллергологи – они не только точно выяснят, какой раздражитель негативно действует на организм, но и назначат эффективное лечение.

Аллергены в вашем доме: что нужно знать

Зимой у многих людей обостряются симптомы аллергии из-за того, что мы больше времени проводим дома. Для тех, кто страдает от аллергии на пыльцу, дом может показаться безопасным местом, но, к сожалению, в наших квартирах и домах таятся свои аллергены, то есть факторы вызывающие аллергию.

Аллергены в домашней пыли

Хотя существует множество аллергенов, способных вызвать аллергическую реакцию, домашняя пыль является основным виновником комнатных аллергий. Что представляет собой домашняя пыль?

Аллергены различается по типу и возрасту вашего дома, температуры и влажности в доме, того, что вы держите в доме (начиная от продуктов, заканчивая одеждой и мебелью), и того, кто живет в доме (люди, животные, растения). Некоторый вид пыли присутствует в каждом доме, независимо от того, как часто или как тщательно чистится дом.

Домашняя пыль является воздушной смесью, которая содержит мелкие частички почвы и растений из помещения и с улицы, частички кожи и волос человека и животных, волокна ткани, споры плесени, пылевые клещи, фрагменты насекомых, которые погибли и их отходы, частицы пищи и другой мусор.

Хотя любые частицы в пыли могут спровоцировать аллергическую реакцию, самыми распространенными комнатными аллергенами являются пылевые клещи, шерсть домашних животных, тараканы и плесень.

В отличие от сезонной аллергии, как например аллергия на пыльцу, комнатная аллергия может длиться круглый год. Комнатные аллергены могут спровоцировать или ухудшить симптомы астмы, в зависимости от чувствительности человека.

Комнатная аллергия усугубляется поздним летом, когда пылевые клещи находятся на пике. Симптомы аллергии ухудшаются зимой, когда окна закрыты и люди находятся в постоянном контакте с аллергенами.

Если вы чувствительны к комнатным аллергенам, то ваши симптомы будут продолжаться все то время, что вы будете подвергаться воздействию этих аллергенов.

Чувствительность к комнатным аллергенам встречается в любом возрасте. Она менее распространена у детей до 5 лет. Чаще всего аллергический ринит возникает в раннем школьном возрасте и в ранней юности.

Причины комнатных аллергий

Аллергическая чувствительность – это реакция иммунной системы на инородное вещество, которое не является родным вашему организму. Воздействие этого вещества – аллергена провоцирует аллергическую реакцию.

Когда частички аллергена оседают на выстилке глаз, носа и дыхательных путях восприимчивого человека, возникает аллергическая реакция. Если иммунная система была ранее чувствительна к определенному веществу, она слишком остро реагирует на это вещество и такая обостренная реакция на безвредное вещество называется гиперчувствительностью или аллергической реакцией. Все это приводит в движение ряд ответных реакций, которые завершаются выбросом химических веществ, называемых “медиаторами”. Примером медиатора является гистамин.

1. Пылевые клещи

Пылевые клещи являются распространенными комнатными аллергенами. Их можно найти в большинстве домов, особенно в кроватях и постельном белье, мягкой мебели и любом тканном материале. Часто люди, которые считают, что чувствительны к пыли, на самом деле восприимчивы к пылевым клещам и частичкам их отходов.

2. Шерсть домашних животных

У некоторых людей аллергическую реакцию вызывает шерсть домашних животных. Они просто не могут находиться рядом с такими животными, как собаки, кошки, песчанки, хомяки и другими животными имеющими шерсть, так как у них сразу развиваются неприятные симптомы, такие как чихание, заложенный нос, зуд в глазах и астма.

Вопреки распространенному мнению, аллергическая реакция на животных вызвана не самой шерстью животного, а веществами в слюне, моче и особенно перхоти животного. Перхоть – это чешуйки отмершей кожи, которые отслаиваются от кожи животного. Аллергены оседают на шерсти и коже животного при мочеиспускании или почесывании и облизывании. Когда они засыхают, то оказавшись в воздухе, соединяются с другими компонентами домашней пыли.

Многие животные, которых часто держат дома, провоцируют аллергическую реакцию. Самыми распространенными являются кошки и собаки, а также птицы, и довольно редко рыбы, рептилии и земноводные.

Аллергическую реакцию может вызвать:

–Прямое прикосновение к животному

–Нахождение внутри помещения с животным

–Нахождение внутри помещения, если на мебели, занавесках, одежде, кровати и других предметах осели животные аллергены

–Нахождение внутри помещения с человеком, на одежде которого есть аллергены

–Чистка постели, клетки и коробок, в которых обитает животное

–Прикосновение к игрушкам, полотенцам и другим предметам, до которых дотрагивалось животное

Плесень представляет собой тот тип грибка, который не имеет стебля, листьев и корней. Плесень, как правило, находится вне дома, но ее можно обнаружить практически в любом закрытом помещении. Она может спровоцировать поллиноз и симптомы астмы, и она размножается, выпуская споры в воздух, которые находятся вокруг, пока не находят благоприятную среду.

Чаще всего плесень оседает в местах излишка тепла и влаги. Плесень не всегда можно увидеть, так как она часто растет в незаметных частях дома, как например, под напольными материалами и за стенами. Чтобы вырасти, плесени требуется вода, например от протекающей трубы или с крыши или от конденсата на окнах. Также плесени нужно место, на котором она будет расти, и таким местом может стать дерево, гипсоцементная плита или ткань. По мере роста, плесень выпускает споры, большая часть которых становится частью домашней пыли.

Хотя плесень может спровоцировать аллергическую реакцию, как и любой другой аллерген, она редко вызывает серьезные проблемы, за исключением людей с нарушенной иммунной реакцией и тех, кто проходит химиотерапию.

Многим из нас даже не хочется думать о насекомых в нашем доме, особенно о тараканах, но они существуют. Если вы живете в переполненном городском районе, многоквартирном доме и в теплом климате, то у вас почти наверняка в доме живут тараканы, даже если вы их не видите. Тараканы любят влажные места, где находится еда. И хотя кухня является их излюбленным местом, тараканов можно обнаружить в любом месте дома. Когда они умирают, их тела высыхают и разваливаются. Эти части тела, а также продукты отходов тоже становятся частью домашней пыли.

Симптомы аллергии на домашнюю пыль

Как правило, симптомы комнатной аллергии включают в себя множество реакций, таких как:

–Зуд в носу или заложенный нос

–Прозрачные выделения из носа

–Зуд, слезотечение глаз, опухшие и покрасневшие глаза

–Тяжесть в груди

Реакция на животные аллергены может быть очень слабой или достаточно тяжелой. Симптомы могут появиться сразу после воздействия аллергена или накапливаться постепенно в течение 8-12 часов после воздействия и стать постоянными.

Советы по уменьшению симптомов аллергии

Единственное, что можно сделать для предотвращения реакции, это уменьшить воздействия аллергенов. Если шерсть животных вызывает аллергическую реакцию, есть несколько вариантов:

1. Если есть возможность держать домашнего питомца во дворе, то это частично уменьшит проблему, но в доме все равно будет оставаться больше шерсти животного, чем в случае, если бы в доме совсем не оставалось животного.

2. Вам нужно будет посоветоваться ос специалистом, чтобы подтвердить, является ли ваш питомец причиной аллергии, до того, как принять трудное решение о том, чтобы избавится от животного.

3. Если вы решили отдать кому-то вашего питомца, может потребоваться около 6 месяцев или еще дольше, прежде чем симптомы аллергии совсем уйдут.

4. Если же вы решили оставить животное, то вам нужно избегать прямого контакта с питомцем, насколько это возможно. Поручите другому члену семьи уход за животным, включая кормление, игры и чистку животного.

Следите за шерстью питомца, чтобы уменьшить количество перхоти в доме. Однако, помните, что слишком частое купание может повредить кожу и усугубить проблему перхоти. Посоветуйтесь с ветеринаром по поводу ухода за животным.

5. Держите питомца подальше от комнаты, в которой вы проводите большую часть времени, особенно, если это касается спальни.

6. Старайтесь свести к минимуму воздействие перхоти животного, оставив как можно меньше ковров, мягкой мебели и штор.

7. Накрывайте матрасы, пружинные матрасы и подушки специальными покрытиями, которые предотвращают высвобождение аллергенов.

Практически невозможно удалить всю домашнюю пыль со всеми ее аллергенами из дома. Но есть несколько советов по уменьшению домашней пыли:

1. Мойте ковер специальным шампунем или замените ковры. Лучше всего вообще убрать ковры. Гладкие полы собирают меньше частиц аллергенов.

2. Чистите и заменяйте постельные принадлежности и мягкую мебель.

3. Чистите полы, стены и другие поверхности, такие как подоконники, шторы, столешницы и двери.

4. Регулярно очищайте ковры и другие поверхности пылесосом с высокоэффективным воздушным фильтром (HEPA фильтр).

5. Удаляйте видимую плесень раствором отбеливателя.

6. Накрывайте еду. Храните еду в плотно закрываемых контейнерах, чтобы избежать появления тараканов.

7. Открывайте окна и двери, чтобы улучшить циркуляцию воздуха.

8. Стирайте постельное белье в горячей воде каждые 7-10 дней.

Читайте также:  Самые распространенные причины усталости в понедельник и как с этим бороться

Ни пуха, ни пера: Как быть, если в доме — аллергик

Чем облегчить жизнь страдающим аллергией, как не спровоцировать приступ у гостей — советы и лайфхаки по обустройству дома

Волшебная полка
С некоторыми видами аллергий (и бронхиальной астмой — одним из ее проявлений) шутки плохи. Потому в доме аллергика должна быть легкодоступная полка с препаратами. Об этой полке должны знать все домочадцы. На видном месте — расписанные дозировки капель, таблеток и телефоны экстренных служб на случай отека. То есть помощь, в случае чего, должен уметь оказать любой, кто окажется рядом.

По собственному опыту могу сказать: виды «добавочных» аллергий в довесок к основной бывают причудливы. Аллергия на осеннюю прелую листву. На холод. На витамины, антибиотики и прочие лекарственные препараты. На стиральный порошок. На фаст-фуд. Когда она проявится в первый раз, не знает никто (может, и никогда), но готовым быть нужно в любом случае. И, разумеется, не пугаться, а быстро действовать.

Животных люблю, но редко
Один из самых распространенных видов аллергий — на шерсть домашних (и не только) животных. Тут важно понимать, как в случае с любым из видов аллергий, насколько высокий титр (условно, интенсивность реакции) на этот аллерген. Если высокий — то нельзя ходить в гости к тем, у кого домашние животные, также противопоказаны контактные зоопарки и закрытые павильоны в любых зоопарках и фермах. По этой же причине идея отправлять аллергика в деревню «на все натуральное» — не самая лучшая.

Если титр на шерсть невысокий, то непродолжительный контакт допустим, но по окончании визита нужно обязательно принять ванну (включая мытье головы), чтобы смыть все частицы шерсти. Собственно, это одно из главных правил любого аллергика после соприкосновения с любыми внешними аллергенами —пыльцой, библиотечной пылью.

Совет: Наличие большой ванны в доме аллергика крайне желательно. В большинстве случаев именно вода (и снаружи, и внутрь — не меньше пары литров в день) помогает легче справляться с аллергией и свести ее проявления к минимуму.

Важно, чтобы наличие в квартире животного не стало для аллергика неожиданностью: предупреждайте, что вы завели хомяка, морскую свинку или рыбку (есть аллергия на корм) — речь не только о собаках и кошках.

Если вы ждете в дом аллергиков-гостей, то животных перед визитом желательно помыть и вычесать, квартиру тщательно пропылесосить, запустить мойку воздуха, если такая есть. Но при этом помните, что полностью избавить квартиру от шерсти невозможно. Ваш дом — не станция из фильма «Гаттака», где сотни уборщиков, и где каждый волосок — событие. Поэтому, возможно, понадобятся дополнительные меры.

Как найти выход из положения? Принимайте гостей в той части квартиры или дома, куда животным путь обычно не разрешен, ведь некоторые не пускают питомцев в спальни или дальше коридора, если речь идет о загородных домах. Во всех других случаях лучше находиться там, где поверхности легко моются (к примеру, на кухне) и где шерсть легко удалить.

Долго находиться в таком помещении аллергику нельзя, поэтому нанимать, к примеру, няню-аллергика рискованно для всех. Если няня будет все время чихать, вы (да и многие врачи без подробного обследования) сходу не поймете, аллергическая ли это реакция, или же вирусная инфекция. Скорее всего, это приведет к ежедневному напряжению всех сторон, которое разрядится ссорой и взаимными упреками.

В отношении растений есть правило: все, что выращено искусственным способом и не пахнет, скорее всего, сильной аллергии не вызовет. Поэтому кактусы, сортовые срезанные тепличные розы — держите на здоровье.

А вот все, принесенное с поля или из леса (ветка сирени, мимозы, букет полевых ромашек, вообще любые луговые травы, живые ели к новому году) может немедленно вызвать ухудшение состояния, вплоть до отека.

Пыль столбом
В доме лидером по количеству реакций на нее является пыль. Опухшие глаза, кашель, волдыри (да, на библиотечную пыль и такое бывает) — лишь неполный перечень проявлений. У одной из инсталляций на Биеннале современного искусства в Венеции, представлявшей собой лабиринт из пыльных комнат (пыль для нее собирали годами), висело строгое предупреждение: аллергикам и астматикам не входить.

Как с этим бороться? Все вещи, собирающие пыль — книги (особенно книги), диски, текстиль — помещать за двери. Не держать в доме ничего «на долгую память», поскольку от хранения появляется как раз эта долгоиграющая вредная пыль. Сделать так, чтобы поверхностей и деталей, где пыль могла бы скапливаться, было как можно меньше. В итоге должно получиться хорошо проветриваемое помещение с минимумом вещей на виду. То есть минимализм — это путь аллергика, который он обязан пройти так или иначе. И — хорошие новости — генеральной уборкой аллергику самому лучше не заниматься, нанимайте специальную службу. В доме также нельзя держать бытовую химию — сода, нашатырь и сухая горчица подойдут больше.

Дети-аллергики
Для детей действуют те же правила, что и для взрослых. В доме аллергика-ребенка должны преобладать ровные поверхности (легкие в уборке). Мелкие предметы, игрушки и любые вещи должны храниться в шкафах, предпочтительнее — в боковых. Ведь в ящиках под подиумом или кроватями пыли больше, чем где бы то ни было. Все аксессуары и мебель должны легко мыться. Подумайте о безопасной пластиковой мебели и аксессуарах: стульях, столах, полках, подставках для канцелярских принадлежностей.

Книги в деткой и спальнях хранить нельзя. Исключение можно сделать только для пары учебников, но все равно на ночь их лучше относить в другую комнату. Также нужны закрытые книжные шкафы в любом помещении, где не спят. Почему-то, ища место для библиотеки, редко вспоминают про коридор, хотя именно там можно устроить полки хотя бы для части книг. Вообще после достижения детьми определенного возраста (чаще подросткового) выходом оказывается электронная книга. Но до этого времени ребенку придется покупать новые книги. Да, не брать из библиотеки, а покупать новые, незапыленные и нигде не хранившиеся.

Овощные палочки, роллы с рисом и огурцом, домашний лимонад (на лимон обычно минимальная аллергия, в отличие от тех же готовых соков или морсов), черничный домашний морс (черника — самая неаллергенная ягода). Из сладостей — пастила и мармелад, который лучше брать диетический, на фруктозе, или вообще без сахара. Творожная запеканка (обработанный творог обычно переносится хорошо даже теми, у кого сильная реакция на молоко) или легкий желейный торт проверенного кондитера. Чтобы как-то снизить разочарование от отсутствия шоколада, можно придумать тему «едим все белое», и под этим грифом выдать фигурные макароны без глютена и зефир. А обилие на столе создавайте за счет декора: побольше цветных трубочек для коктейлей, шариков и сопутствующей бутафории. И помните: всегда есть надежда, что с возрастом именно пищевая аллергия пройдет, нужно только подождать!

Топ-7 аллергенов в нашем доме и способы борьбы с ними

Шерсть, пыль, плесень, бытовая химия, растения – это факторы «домашнего» риска, которые могут быть причиной аллергии у близких, и «живут» они практически, в каждом доме. Как определить по симптомам, мероприятия по борьбе с ними.

Наши дома полны потенциальных аллергенов. Чтобы не испытывать постоянный зуд в носу и глазах аллергику необходимо знать, как обезопасить себя от них.

Насморк и аллергены

Ваш нос периодически перестает пропускать воздух, начинает чесаться и краснеть, из него течет, вы чихаете? Даже если такие симптомы появляются редко, возможно вы «товарищ по болезни» 14-35 процентам россиян, страдающим от аллергического ринита (АР). В зависимости от того, когда болезнь дает о себе знать и на какие аллергены «срабатывает» нос, выделяют сезонный АР и круглогодичный АР.

Спектр аллергенов, вызывающих АР сравнительно велик (пыльца, антигены домашних животных и вредителей, плесень и не только). Точно указать источник аллергии помогают специальные анализы, о которых подробно рассказано в нашем большом материале про аллергию. Хотя к настоящему времени наука предложила эффективные средства подавления аллергии, самым действенным способом лечения является элиминирование аллергенов, то есть, их избегание. В этом материале мы расскажем, как обезопасить себя от аллергии в своем доме.

Животное в доме

Сама по себе шерсть кошек и собак сравнительно безобидна, аллергия развивается преимущественно к антигенам, которые обнаруживаются в их слюне, моче и коже. Не следует ожидать, что короткошерстная порода окажется гипоаллергенной. Также не даст результатов выделение для домашнего животного определенной зоны обитания в квартире: аллергены найдут свой путь к вам.

В случае такой аллергии животных желательно не заводить, а если они уже есть в доме, то, возможно, имеет смысл поискать для них нового хорошего хозяина. Некоторые исследования показывают, что если собаку мыть с шампунем два раза в неделю, количество аллергенов в квартире резко снижается. Но насколько это облегчает аллергию, остается вопросом.

Рыбки и черепахи практически не бывают причиной аллергии, но нужно учитывать, что корм для рыбок может быть удобным пристанищем для пылевых клещей, о которых речь пойдет ниже. Многие животные аллергены способны сохраняться в квартире, в частности в мебели, многие месяцы. Поэтому ощутить эффект от исчезновения источника аллергии порой можно не сразу.

«Гастролирующие» вредители

Экскременты тараканов, «залётные» крысы и мыши нередко вызывают аллергический ринит и бронхиальную астму. С ними нужно бороться всеми доступными способами:

  • еду и пищевые отходы храните в недоступных местах, поддерживать чистоту;
  • по возможности не должно доступных быть источников воды и влаги;
  • заделайте все возможные щели, расставьте ловушки, используйте яды;
  • в случае необходимости обратитесь к специалистам по дезинсекции и дератизации;
  • после устранения вредителей проведите тщательную уборку.

Домашняя плесень

Плесень – колонии грибков, споры которых обладают большим аллергенным потенциалом. Ее присутствие в доме может приводить к развитию ринита и бронхиальной астмы. В борьбе с плесенью ключевым моментом является контроль влажности в помещении. Текущие краны и протекающие крыши должны быть починены, в ванной желательно наладить вытяжную вентиляцию, из нее нужно убрать коврики и так далее. Достоверно известно, что при уменьшении влажности даже в помещении, зараженном спорами грибков, симптомы аллергии облегчаются.

Пыль и ее клещи

Не так опасна сама пыль, как клещи, живущие в ней. И не так опасны клещи, как их выделения. Пылевые клещи или клещи домашней пыли живут в коврах, подушках, матрасах и питаются чешуйками кожи людей. Способы борьбы с ними:

  • Контроль влажности. В этом могут помочь кондиционеры и климат-контроль. С падением влажности ниже 50% клещи замедляют размножение и даже могут стать неактивными.
  • Акарициды – химические препараты против клещей. С их помощью можно уничтожать клещей в коврах и мебели с обивкой. Их использование в сочетании с другими методами облегчает симптомы аллергии на клещевые аллергены.
  • Обустройство постели. Выбирайте подушки и одеяла с наполнителем из искусственных волокон, необходимо отказаться от перьев и пуха. Непроницаемые (противоклещевые) наматрасники и наволочки способствуют облегчению симптомов аллергии. Ткани покрывал должны быть без ворса и легко стираться, их стирка должна быть регулярной.
  • Уборка с пылесосом со специальными фильтрами, систематическая влажная уборка.

Пыльце не место в доме

Пыльца провоцирует сезонный АР или поллиноз. Чтобы вовремя принимать меры, нужно знать график цветения растений, на которые у вас аллергия. Вот некоторые советы по избеганию пыльцы с ресурсов английской Национальной системы здравоохранения (NHS) и [Российского аллергологического журнала Во время цветения «опасных» растений:

  • не сушите постиранные вещи на улице;
  • держите окна и двери закрытыми;
  • если есть возможность, пользуйтесь кондиционерами со специальными фильтрами;
  • для защиты глаз на улице помогут очки в облегающей оправе;
  • после возвращения с улицы, нужно сменить одежду и принять душ;
  • обходите парки и поля.
Читайте также:  Топ-6 диетических продуктов, от которых можно поправиться

Ринит и пищевая аллергия

АР может оказаться следствием пищевой аллергии. В одном из исследований, было показано, что он развивается у 35% детей с этим состоянием. Среди основных пищевых аллергенов, провоцирующих АР, ученые называют арахис, молоко, креветки и яйца. В России к ведущим пищевым аллергенам относят также цитрусовые, шоколад, помидоры, клубнику. Это подчеркивает необходимость проведения аллерготестов для выбора стратегии избегания аллергенов.

Но большая часть случаев аллергического ринита, связанного с едой, является следствием перекрестной аллергии. Примером может быть аллергия на яблоки у людей с гиперчувствительностью к пыльце березы. Такой феномен развивается, когда аллергены имеют структурное сходство между собой на молекулярном уровне.

Что еще?

Мероприятия по борьбе с домашними аллергенами, которые не упомянуты выше, но рекомендуются отечественными аллергологами (источник 1, источник 2):

  • уберите ковры из квартиры;
  • не держите в доме мягких игрушек;
  • не храните вещи под кроватью;
  • не заводите домашние растения;
  • храните одежду и книги в закрытых шкафах;
  • ограничивайте количество мягкой мебели;
  • занавески не должны быть драпированными, их нужно стирать один раз в три месяца;
  • покрытие стен должно быть моющимся.

Знание «своих аллергенов», их источников и методов борьбы с ними поможет вам хорошо себя чувствовать в любое время года и в любом жилище.

10 источников аллергии в вашем доме

Вы аллергик? Что ж, будьте осторожны, потому что источники возникновения аллергии подстерегают нас повсюду. Такие факторы, способствующие развитию аллергических реакций, как плесень, пыль и шерсть животных, могут таиться в самых неожиданных местах. Итак, давайте узнает про 10 главных источников аллергии, которые могут находиться прямо у вас под носом.

1. Комнатные растения.

Будьте очень осторожны с ними. Плесень может появиться в горшках и перейти на пол. Чтобы этого не произошло, состригайте мертвые листья и используйте поддоны для цветочных горшков или блюдца, чтобы не заливать цветы при поливе.

2. Домашние животные.

Да, мы их любим, но иногда они могут доставлять неприятности. Аллергию очень часто связывают с питомцами, но их шерсть не всегда является ее главной причиной. Главный источник аллергии – протеин, содержащийся в слюне, моче и перхоти животных, которая, кстати, летает повсюду и приземляется на наши ковры, мебель и постель. Шерсть может быть источником аллергии, если на ней собираются такие аллергены как, например, пыль или пыльца. Не пускать животное в спальню помогает лишь отчасти, потому что аллергены спокойно “шастают” по дому, перемещаясь по воздуху. Совет: пылесосьте квартиру почаще и мойте руки после того, как поиграли с собакой.

3. Ковры и паласы.

Ковры и паласы в доме могут играть роль, о которой, может быть, вы даже и не подозревали. Они собирают пыль и становятся домом для клещей – очень известного источника аллергии. Чтобы избавиться от этой проблемы, можно чистить квартиру с помощью пылесосов с фильтром HEPA или просто выбросить старые ковры. Влажность в комнате не должна превышать 55%. К тому же, нужно регулярно проветривать комнаты.

4. Книги.

Ваша пища для мозгов – потенциальная пища для вредителей. В книжной пыли могут прятаться клещи, плесень и другие подобные микроорганизмы. Если вы подозреваете, что ваша аллергия вызвана книгами, попробуйте пылесосить обложки или держать их в закрытом шкафу. Понижение влажности в доме и удаление пыли также поможет снизить количество опасных микроорганизмов.

Ооо, это любимая резиденция клещей. Пылесосьте мебель регулярно. На кожаных и виниловых покрытиях аллергены развиваются реже. К тому же, мебель, которую вы забросили в подвал, также может стать отличной средой обитания для плесени. Чтобы сократить уровень влажности, можно использовать осушители воздуха.

6. Постель.

В ней вы проводите до восьми часов в день (а некоторые и побольше). А потому на простынях постепенно собирается много частичек омертвевшей кожи, которые привлекают клещей. Главное решение этой проблемы – купить противоалергенные матрасы, пододеяльники и подушки. Также стирайте постельное белье каждую неделю при высокой температуре. Лучше не покупать подушки и постельное белье, которое нельзя стирать.

7. Мягкие игрушки.

Да, они тоже привлекают множество клещей. Конечно же, не стоит их выбрасывать, но лучше покупать исключительно те игрушки, которые можно стирать. Как и в случае с постельным бельем, мягкие игрушки, с которыми часто играет ваш ребенок, нужно еженедельно стирать при высокой температуре.

8. Ванная комната.

Ванная может стать идеальной “резиденцией” плесени, потому что здесь есть все условия для ее роста: тут тепло и влажно. Черная плесень образуется в скрытых местах под полом. Лучше всего держать свою ванную в чистоте и сухости. Почините клапаны и другие источники воды, если они протекают, поскольку протечки способствуют повышению влажности. Регулярно делайте уборку поверхностей с хлоркой.

9. Кухня.

Любимое место плесени в вашем доме – это кухня. Смело выбрасывайте залежавшуюся еду из холодильника, потому что она может заплесневеть. Накрывайте мусорные ведра и держите еду в закрытых контейнерах, чтобы не привлекать насекомых.

10. Кондиционеры.

Кондиционеры помогают нашему дому оставаться прохладным и к тому же фильтруют аллергены уличной пыли и пыльцы растений. Однако именно кондиционеры могут стать главным источником аллергии, из-за тех аллергенов, которые остаются в фильтрах. Чтобы избавиться от этой проблемы, нужно регулярно чистить фильтры. Также раз в год вызывайте специалиста, чтобы он обработал кондиционер дезинфицирующим средством.

10 источников аллергии, подстерегающих нас дома

Почти 90% нашего времени мы проводим в помещении. За последнее десятилетие отмечается существенный рост заболеваемости аллергией, бронхиально-легочными заболеваниями, астмой в каждом уголке земного шара. Исследования, проведенные по всему миру Агентством по защите окружающей среды, показали ошеломляющие результаты! Большинство основных факторов, вызывающих эти заболевания, можно найти в наших домах! О чём же идёт речь?

Комнатные растения. Плесень и паутинный клещ – основные причины аллергии. Чтобы избежать их появления, необходимо следить и ухаживать за зелёными питомцами, состригать сгнившие листья, опрыскивать растения и не допускать застоя воды в горшках.

Домашние любимцы могут стать причиной проявления аллергических реакций. Аллерген — протеин, который присутствует в слюне и перхоти, а также в шерсти животных. Главный совет – частое мытье рук и уборка помещения.

Ковры в доме выполняют не только эстетическую и практическую функцию, но и являются предметами, собирающими пыль. А, как мы знаем, пыль – один из самых распространенных и опасных источников аллергии. В одном грамме пыли может содержаться до 19 тысяч пылевых клещей!

Книги не только источник знаний, но и пищи для различных микроорганизмов. На обложках могут прятаться клещи, плесень и т.д. Используйте закрытые шкафы для хранения, чтобы любимые книги не стали причиной аллергии. Если такой возможности нет, необходимо систематически пылесосить книжные корешки, протирать пыль и контролировать влажность в доме.

Мягкая мебель нравится не только людям, но и клещам. Это одно из самых любимых мест их обитания в доме. Следует избавляться от старой и ненужной мебели, которая зачастую становится «рассадником» плесени.

Около восьми часов в день мы ежедневно проводим в постели. В ней накапливаются омертвевшие частички кожи, которые провоцируют появление клещей. Лучшим решением данной проблемы будет приобретение противоаллергических подушек, матрасов и постельного белья, а также обработка подушек и матрасов паром. Не рекомендуется покупать подушки и одеяла, которые нельзя стирать.

Мягкие игрушки еще один «родной дом» для клещей. Поэтому лучше всего, если игрушки небольшие по размерам, которые можно постирать в стиральной машине. Лучше всего поможет избавиться от клещей – обработка игрушек паром с последующим вакуумированием. Проводить такую процедуру нужно еженедельно.

В ванной комнате обычно тепло и влажно. Такие условия благоприятны для образования плесени. Проводите уборку паром или средствами, в составе которых есть хлор, а также поддерживайте сухость в помещении.

Кухня также является одним из мест развития плесени. Источником могут служить просроченные продукты и мусорные вёдра. Необходимо соблюдать правила хранения и сроки годности – хранить продукты в герметичных контейнерах, чтобы не привлекать насекомых.

Кондиционеры охлаждают помещение в жаркий день и фильтруют уличный воздух от аллергенов. Но в тоже время уличные аллергены, накопившиеся в фильтрах, могут стать причиной развития аллергии. Поможет регулярная чистка фильтров и обработка кондиционера специальным дезинфицирующим средством один раз в год.

Для того чтобы уборка и борьба с аллергенами стала не только быстрой, но и приятной, компания Zepter разработала систему комплексной уборки TuttoLuxo 6S.

TUTTOLUXO 6S объединяет 6 основных функций, 3 запатентованные системы, четырехуровневую систему фильтрации, интеллектуальное устройство управления и множество дополнительных аксессуаров.

Зачем иметь шесть различных приборов, если достаточно одного с шестью функциями!
  1. Уборка пылесосом – сухая и влажная с водяным фильтром. TUTTOLUXO 6S – это высокотехнологичное устройство. Его можно использовать в любых ситуациях, чтобы уборка была легкой и эффективной. Сухая чистка для борьбы с грязью и пылью и влажная чистка для того, чтобы собрать любые пролитые жидкости. Кроме профессиональной уборки пылесосом, Tuttoluxo 6S также фильтрует воздух, используя запатентованную систему Spray (Спрей), которая улавливает из воздуха даже самые мелкие частицы пыли. Ни один мешок для сбора пыли с пористым фильтром не в состоянии это сделать.
  2. Чистка паром и дезинфекция. Высокая температура пара уничтожает микробы, бактерии и дезинфицирует. Пар удаляет даже самые сложные пятна и глубоко въевшуюся грязь. Он может добраться до самых узких мест, кроме того, вам не придется использовать вредные для здоровья чистящие средства.
  3. Одновременная чистка паром и пылесосом. Пар с постоянным давлением и высокой температурой (148°C) обеззараживает и проникает глубоко в ворс ковров, в матрасы и обивку. Пар убивает даже пылевых клещей, а мощный всасывающий мотор пылесоса устранит все, что от них осталось. Бойлер можно наполнять прямо во время использования, не дожидаясь пока он остынет. И это позволит сэкономить время на уборке.
  4. Профессиональное паровое глажение – вертикальное и горизонтальное. Утюгобладает великолепными возможностями дезинфекции и восстановления свежести. Постоянная подача пара обеспечивается с помощью системы повторного заполнения водой. Вы можете гладить как в горизонтальном положении, так и в вертикальном. Вы используете только пар, экономите время и деньги, при этом получаете результат как из химчистки. Система глажения бережно относится даже к самым деликатным тканям, включая шелк, вельвет, шерсть, кашемир.
  5. Очищение воздуха и ароматизация. Система фильтрации задерживает почти 100% частиц пыли, проходящих через прибор, и очищает воздух, которым мы дышим. Обычный пылесос поднимает пыль с ковров в воздух, тогда как TUTTOLUXO 6S одновременно очищает ваши ковры и фильтрует воздух.
    Добавив в бойлер несколько капель ароматической жидкости Zepter, вы сможете улучшить настроение, взбодриться или расслабиться, создав свой оазис хорошего самочувствия.
  6. Увлажнение воздуха. Низкий уровень влажности вызывает сухость кожи, ломкость волос, ухудшает качество сна, усугубляет астму и симптомы аллергии, вызывает частые простуды, грипп и проблемы с дыханием, боли в горле, носовые кровотечения и сухой кашель. TUTTOLUXO 6S работает как увлажнитель воздуха, что поможет сделать ваш дом более комфортным и уютным.

Используя самое сильное дезинфицирующее средство – естественную силу пара, TUTTOLUXO 6S заботится о здоровье, окружающей среде и, в то же время, вы получаете качественную чистку любой поверхности. Здоровье может казаться роскошью – но с TUTTOLUXO 6S оно становится естественным состоянием.

Добавить комментарий