Как обезопасить себя, если в доме кто-то болеет

Как не заразиться гриппом, если в доме больной?

Даже соблюдая, кажется, все предосторожности, заразиться гриппом во время эпидемии рискует каждый. А если заболел кто-то из родственников, то вероятность возрастает в разы. В этой статье мы расскажем, как не заразиться гриппом при тесном контакте с заболевшим.

Как передается вирус гриппа?

  • По воздуху

Вирусы гриппа передаются воздушно-капельным путем, то есть вы можете заразиться, просто находясь в одной комнате с больным. Почему же так происходит? Попадая в носоглотку человека, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение, сильную сухость и шелушение. Так, отшелушенные мельчайшие частички, содержащие вирус, вылетают при дыхании. Они попадают в воздух, где их могут вдохнуть здоровые люди. Так как частички очень маленькие, они не оседают сразу, а надолго задерживаются в воздухе. Поэтому в закрытом помещении вирус гриппа распространяется вокруг больного на целых 7 метров. Вирус живет в теплом и сухом воздухе комнаты до 9 часов.

Грипп является одним из самых контагиозных заболеваний, то есть очень заразным. Подхватить его рискует практически каждый — независимо от возраста, пола и крепости здоровья. Поэтому, чтобы не заразиться гриппом, следует часто проветривать помещение.

Вирус гриппа особенно активен в сухом, теплом и плохо вентилируемом помещении. В прохладном и подвижном воздухе вирус разрушается и не может причинить вреда.

Зачастую вирус передается через предметы, до которых дотрагивается большое количество людей в течение дня: дверные ручки, полотенца, поручни, посуда. По результатам исследования, вирус гриппа живет на руках человека всего 5 минут, а вот на металле или пластмассе: от 24 до 48 часов. На поверхности стекла вирус живет целых 10 суток. Поэтому, если человек потрогал нос, а потом в течение 5 минут докоснулся до других вещей, то вирус гриппа проживет на них гораздо дольше. Так, ребенок дотрагивается до носа, глаз и рта более 300 раз, перенося вирусы на предметы.

Как понять, что у вас не простуда, а все-таки грипп?

Симптомы простуды: боль в горле, заложенный нос и сильный насморк, чихание, небольшое повышение температуры.

Симптомы гриппа: очень высокая температура, озноб, слабость, ломота в мышцах, головная боль, насморк обычно маловыраженный. В более тяжелых случаях бывает рвота или диарея.

Грипп, в отличие от простуды, может привести к тяжелым осложнениям: пневмонии, отиту, трахеиту, миокардиту, трахеиту.

Распознать болезнь по её симптомам онлайн вам поможет терапевт из Doctor Smart. У него вы можете получить первичную консультацию до похода в больницу, чтобы более полно понимать картину болезни.

Рекомендации, как не заразиться гриппом, ухаживая за больным от врачей Doctor Smart:

  • Проветривайте квартир
  • у как минимум 4 раза в день по 15 минут;
  • По возможности 2 раза в день протирайте дверные ручки, поручни и другие предметы, до которых дотрагиваются домочадцы, дезинфецирующим раствором;
  • Желательно выделить для больного гриппом отдельное полотенце и тарелку;
  • За больным стоит ухаживать только одному человеку;
  • Особенно важно ограничить контакт с больным детям, беременным женщинам и людям с ослабленным иммунитетом;
  • Чтобы не заразиться гриппом, стоит также носить марлевую маску, которую следует менять каждые 3 часа;
  • Перед сном полощите рот настойкой календулы или эвкалипта, чтобы смыть накопленные за день вирусы.

Также поможет не заразиться гриппом в разгар эпидемии иммунизация, то есть прививки. Больше информации о том, кому они рекомендованы, а также о побочных действиях прививок, читайте в нашем материале .

Следует отметить, что после прививки примерно 4 недели, иммунитет находится в ослабленном состоянии, справляясь с вирусом, поэтому в это время нужно быть особенно осторожным. Прежде чем сделать прививку от гриппа, рекомендуем вам проконсультироваться с терапевтом . Наши врачи помогут определить, можно ли вам проводить прививку, какую вакцину лучше всего использовать – предлагаемую в аптеках для самостоятельного введения или ту, что применяют в клиниках.

При появлении первых же симптомов болезни: слабость, ломота мышц, сильная температура и другие недомогания, необходимо сразу обратиться за врачебной помощью. Первоначальную консультацию доктора можно получить онлайн в нашем сервисе. Это позволит более качественно оценить ситуацию и наметить дальнейший план действий.

Роспотребнадзор: что делать, если в семье кто-то заболел коронавирусом

Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного, то есть сезонного гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. Предрасположенность есть у пожилых и маленьких детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом. Как защитить себя и что делать в случае заражения, рассказали в управлении Роспотребнадзора по Амурской области.

Симптомы гриппа и коронавируса

— Высокая температура тела.

В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота и диарея.

Осложнения

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией легких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

Что делать, если в семье кто-то заболел гриппом или коронавирусом

— Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

— Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

— Часто проветривайте помещение.

— Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

— Часто мойте руки с мылом.

— Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

— Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Правила профилактики гриппа и коронавируса

1 Часто мойте руки с мылом

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и других) удаляет вирусы.

2 Соблюдайте расстояние и этикет

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

3 Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

4 Защищайте органы дыхания медицинской маской

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

— при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Как правильно носить маску

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

— не используйте вторично одноразовую маску;

— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

5 Что делать в случае заболевания гриппом или коронавирусом

Читайте также:  Все самые лучшие мази при наружном геморрое

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Возрастная категория материалов: 18+

Как не заразиться здоровым, когда в доме больной

В семье кто-то заболел… ОРВИ… Что надо сделать, чтобы максимально уберечь от инфекции остальных?

Сразу же оговоримся: действий, наверняка способных предотвратить заражение, не существует, но уменьшить вероятность заболевания вполне реально.

Причем интенсивность суеты и вероятность болезни во многом связаны с источником заболевания, проще говоря, с определением, кто для кого опасен — дети для взрослых или взрослые для детей.

Максим за зиму болел ОРВИ четырежды. А его папа и мама — только по одному разу. И нет в этом ничего удивительного — у взрослых есть специфический иммунитет ко многим вирусам (они ими уже переболели), у взрослых надежнее местный иммунитет, взрослые лучше могут себя контролировать (например, часто и сознательно мыть руки). Тем не менее «детские вирусы», то есть вирусы, которые ребенок принес в родной дом из детского сада или школы, эпизодически могут вызывать болезни у взрослых — кстати, доказано, что чем больше в семье детей, тем чаще взрослые болеют ОРВИ.

Обратная ситуация — когда с работы пришел больной папа — характеризуется тем, что дети имеют максимальные шансы заболеть, и чем дитя младше, тем эти шансы выше. Исключение — дети младше трех месяцев, у которых еще имеются антитела, доставшиеся от мамы. Но если заболела мама, так понятно, что ни у нее, ни у малыша антител нет.

Это, так сказать, маленькое предисловие. Теперь отвечаем на вопрос:

    Больного по возможности изолировать. И неважно — это взрослый папа или пятилетний Максимка. Понятно, что оптимально — выделить пострадавшему отдельную комнату, но не у всех и не всегда есть такая возможность. Поэтому надо провести с пострадавшим разъяснительную работу: хочешь водички — не надо бежать на кухню, попроси, мы тебе принесем; хочешь почитать — скажи что, мы найдем и доставим; хочешь в туалет. Максимке вполне можно предложить горшок, с папой сложнее — его придется выпустить, но попросить не делать никаких промежуточных остановок — в туалет и назад.

В доме, опять-таки по возможности, поддерживать оптимальный режим влажности и температуры.

Не только комнату, в которой находится больной, но и все другие помещения регулярно и активно проветривать.

Проводить частую влажную уборку всех помещений.

Особое внимание обращать на предметы, которых касался больной (ручки на двери в туалет, краны в ванной комнате), — протирать их с использованием дезинфицирующих растворов.

По всему дому разбросать (всем раздать) влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки. Салфетками пользоваться часто, в промежутках между использованием салфеток мыть руки.

Выделить больному отдельную посуду.

Поставить рядом с больным отдельную емкость, куда выбрасывать использованные им носовые платки, маски и т. д. Предпочтение отдавать маскам-платочкам одноразовым.

За необоснованное хождение по дому и разбрасывание носовых платков — ругать и наказывать независимо от возраста.

Если у здорового есть выбор между почитать (посмотреть телевизор) или погулять — разумеется, погулять.

    На больного взрослого, который вынужден общаться с детьми, надевать маску.

  • Здоровым регулярно (1–2 раза в час) капать (пшикать) в нос солевые растворы.
  • Теперь еще одна — более чем конкретная ситуация: кормящая грудью мама заболела ОРВИ. Как уберечь дитя?

      По возможности использовать для ухода за ребенком других членов семьи, а маму лечить и «беречь» для кормления. Помните: если мама больна, то юридически папа вполне может рассчитывать на больничный лист по уходу за ребенком.

      Ребенку максимально возможное время находиться (спать) на свежем воздухе (во дворе, на балконе).

    Описанное выше — касательно воздуха, мытья, уборки, посуды и т. д. — остается в силе.

    Больной маме подходить к ребенку только в маске и с вымытыми руками.

    Время кормления по возможности ограничить.

  • До и после кормления закапать ребенку в нос капли на основе солевого (физиологического) раствора.
  • Если в доме кто-то заболел

    Болеть всегда невыносимо: ни температура, ни больное горло удовольствия точно не принесут. А уж когда болеет ребенок, то в доме вообще аврал. И вот тут у меня возникает следующий вопрос: «А как правильно защитить домашних, если ребенок болен?»

    Согласитесь, что когда болеете вы или супруг, то тогда вы смело ограничиваете общение со здоровыми членами семьи, вплоть до переезда в другую комнату. А вот с больным ребенком ситуация другая, и часто мама уже буквально на следующий день чувствует себя простуженной. Существуют общие рекомендации, как правильно вести себя, если в доме кто-то болен. Предлагаю ознакомиться с ними.

    Для начала выбираем место

    Чтобы заболевший мог полноценно отдыхать и восстанавливать свои силы – ему нужны максимальный покой и удобное место. Идеальный вариант – отдельная комната с местом для отдыха. Если ваша жилплощадь не позволяет, то организуйте в комнате место таким образом, чтобы оно было не на виду, не в центре. Два важных условия: обязательное проветривание в течение дня и влажная уборка. Освещение должно быть не слишком ярким, поскольку у заболевшего на ранней стадии заболевания может быть и светобоязнь. Это явление актуально при простудных заболеваниях или конъюктивите. Потому, приятный полумрак – самое то.

    Громкий звук у телевизора стоит убрать, равно как и любые резкие неприятные звуки. Больной малыш будет реагировать на них крайне негативно, во всяком случае тогда, когда ему очень плохо и любой звук может причинять дискомфорт.
    Не нужно обижаться на малыша, если он не сразу реагирует на ваши просьбы повернуться на бочок, открыть ротик и показать горлышко, приподняться. Измученный болезнью организм сейчас слаб, малыш экономит силы для своего восстановления. И любое ваше обращение подобного плана может сильно раздражать, даже если будучи здоровым, кроха совершенно не капризен и чаще послушен, чем нет. Потому, отнеситесь с пониманием к такому поведению, как только ему станет легче – к вам снова вернется ваш замечательный малыш.

    Более того, заботясь о крохе и находясь в постоянном с ним в контакте, не забывайте о том, что вам тоже надо себя обезопасить. Маска и профилактические меры просто необходимы, чтобы вы оставались в строю и не заболели вместе с ребенком.

    Внимание: личные вещи ребенка! Во время болезни необходимо выделить малышу отдельную посуду, чашку. Каждый раз после мытья обдавайте их дополнительно кипятком. Поскольку потоотделение у крохи в момент болезни будет более обильным, чем обычно – меняйте постельное белье и пижамку каждый раз, когда кроха пропотеет. Рекомендуется проглаживать чистое белье горячим утюгом. Полотенце должно быть тоже отдельным, а лучше, если для ручек на момент болезни будут одноразовые бумажные полотенца. Можно подобрать их с веселым рисуночком. Как только малыш пойдет на поправку – обязательно промойте его игрушки в теплом мыльном растворе.

    Долго болеть не хочется

    Парадокс, но даже с высокой температурой дети сохраняют способность активно двигаться и веселиться. Да и болеют в постели они тоже недолго, к счастью. Как только самочувствие улучшится – вы вряд ли удержите его в отдельной комнате, вдали от остальных членов семьи. Как только скачки температуры прекратятся, малыш снова вернется к своим любимым играм. Однако, это совершенно не означает, что он уже здоров – лечение стоит продолжать до полного выздоровления. Тут важно соблюдать далее рекомендации врачей и продолжать давать лекарства, полоскать горло и капать нос, а также соблюдать пищевой и общий режимы. Правильный прием лекарств, по часам и в порядке, установленном вашим доктором – одна из гарантий скорейшего выздоровления.

    На питании стоит остановиться чуть более подробно. Если кроха не желает принимать пищу в данный момент – не настаивайте, и уж тем более, не кормите через силу! Меню больного ребенка должно быть легким, легко усваиваться и не перегружать желудок: овощные блюда, каши, легкие супы-пюре, приготовленное на пару мясо.

    Детки до полутора лет могут вообще отказать от твердой пищи на время болезни и прикладываться либо к маминой груди, либо пить молочко из бутылочки. Вода, теплый чай или компот – вот альтернатива, на которую они соглашаются. Ничего страшного в этом нет, организм ребенка четко знает, что ему нужно и в каком количестве. Как только ребенок пойдет на поправку – его аппетит улучшится , и он снова начнет кушать с удовольствием вашу стряпню.

    Как защитить себя и других членов семьи?

    Собственно, как быть с больным малышом, мы разобрались. Теперь давайте обсудим меры предосторожности для тех членов семьи, кто здоров, но рискует заразиться.

    Как уже говорилось выше – проветривание обязательно. Каждые 3 часа нужно проветривать помещение, а влажную уборку делать дважды в день. Если кроха в отдельной комнате, тоже самое нужно делать и в его помещении. Маски для здоровых – необходимость, особенно если вы в постоянном контакте. Проконсультируйтесь с вашим врачом на предмет того, есть ли необходимость принимать вам и детям дополнительно противовирусные средства. Но промывать нос солевым раствором нужно обязательно, чтобы через него инфекция не попала к вам.

    Читайте также:  Заразен ли геморрой - в чём заключается опасность?

    Лук или чеснок в вазончиках, расставленный по квартире будет помогать вам в борьбе с простудными заболеваниями. Фитонциды, которые они выделяют, действуют губительно на вирусы и бактерии. Запах, конечно, неприятный, соглашусь. Есть альтернатива – аромамасла. Если у вас и ваших членов семьи нет аллергии, то использование масел шалфея, эвкалипта или пихты – отличные аналоги лука и чеснока. Во время болезни стоит усилить рацион продуктами, содержащими витамин С: апельсины, лимоны, сладкий перец, капуста и киви помогут вашему организму противостоять простудным заболеваниям.

    Когда высокая температура спадет – малыш сможет принимать полноценно душ. Вода поможет смыть с тела все токсины, которые в процессе развития болезни выделялись с потом. Не спешите набирать полную ванну сразу, пусть стабилизируется температура, а потом можно будет принимать лечебные ванны с морской солью или же аромамаслами (снова акцентирую внимание: если ребенок не склонен к аллергии). Продолжительность приема таких процедур – не более 10 минут.

    Также, при стабилизации температуры и общего состояния малыша можно выходить на прогулки, если за окном сухая, безветренная погода. Постарайтесь, чтобы он не бегал активно на улице первые дни, поскольку его сердечко итак получило колоссальную нагрузку во время перепадов температуры тела. Лучше просто спокойно прогуляйтесь, а если он устал – дайте ему возможность отдохнуть.

    Замкнутое пространство. Правила поведения для здорового человека, живущего с больным коронавирусом

    Если человек живет с зараженным COVID-19, это не значит, что он обязательно тоже заразится. Этого можно избежать, если соблюдать простые правила

    Если человек живет с зараженным COVID-19, это не значит, что он обязательно тоже заразится. Этого можно избежать, если соблюдать простые правила

    В Украине появился первый пациент, который вылечился от коронавируса. Тем не менее, на утро 20 марта, в стране зафиксировано 26 случаев заболевания COVID-19. Причем 3 из них летальные.

    С 12 марта по 3 апреля Украина уже переведена на вынужденный карантин: закрыты границы, ограничена работа общественного транспорта, запрещены массовые собрания и закрыты многие заведения, приостановлено междугороднее и межобластное сообщение, людей призывают оставаться дома.

    Только за прошлые сутки в Черновицкой области появилось 5 новых зараженных.

    В то время, как специалисты и врачи постоянно говорят о самоизоляции, просят максимально ограничить свои контакты, чтобы не заразиться, возникает вопрос: что делать и как себя вести, когда ты живешь c человеком у которого есть все симптомы или диагностирован коронавирус и перейти на еще более глубокую самоизоляцию просто нет возможности?

    В первую очередь, нужно быть готовым к тому, что человеку, живущему с тем, у кого есть симптомы коронавируса, тоже придется провести период болезни дома.

    Самоизоляция

    Центр по контролю и профилактике заболеваний ( CDC) советует тем, кто легко, без осложнений, переносит заболевание COVID-19, оставаться и лечиться дома. Легкие симптомы включают в себя лихорадку, сухой кашель, боль в горле, озноб, усталость, насморк и диарею. Если человек испытывает более тяжелые симптомы — одышка, боль в груди и пневмония, тогда нужно вызывать скорую и ложиться в больницу.

    «Если кто-то в вашей семье имеет диагноз COVID-19 и легкие симптомы, цель состоит в самоизоляции больного до тех пор, пока он или она не выздоровеют, чтобы ограничить распространение инфекции», — считает врач и директор медицинского центра Heal на Восточном побережье.

    В таком случае, спать нужно в разных комнатах. CDC рекомендует, чтобы больной находился в отдельной комнате и имел максимально ограниченный контакт с другими людьми в квартире или доме.

    Также следует ограничить места передвижения больного в помещении. И, если нет отдельной комнаты, нужно отделить и огородить хотя бы кровать, считает исполнительный директор Американской ассоциации общественного здравоохранения Джордж С. Бенджамин.

    Простые правила гигиены — залог здоровья

    Когда здоровому человеку нужно вступить в контакт с заразившимся, следует соблюдать правила гигиены. Как сообщает CDC, всякий раз, когда человек вступает в контакт с больным, нужно тщательно мыть руки не менее 20 секунд. Если мыла и воды нет под рукой, следует использовать дезинфицирующее средство для рук, которое содержит не менее 60% спирта.

    Если нужно принести еду больному, перед этим стоит надеть маску и соблюдать расстояние 1,5 — 2 метра.

    «После того, как человек поел, будьте предельно осторожны при мытье посуды», — говорит главный врач Ассоциации государственных и территориальных чиновников здравоохранения Маркус Плешиа.

    «Посуда должна быть вымыта в горячей воде с использованием мыла или жидкости для мытья посуды, а затем промыта отбеливающим раствором», — говорит он. «Или же промыть её в режиме дезинфекции в посудомоечной машине, если она у вас есть».

    Следует стараться не касаться своих глаз, носа и рта. Нужно также следить за тем, чтобы больной пил много жидкости.

    «При лихорадке вы должны убедиться, что у больного нет обезвоживания, а простая гидратация будет предотвращать этот побочный эффект, пока он болеет», — считает врач и основатель организации Cure Urgent Care Джейк Дойч

    По мнению CDC, у большинства людей основные симптомы длятся несколько дней и проходят через неделю. Следует консультироваться со своим лечащим врачом о том, как долго человеку необходимо оставаться в изоляции, в своей комнате, но Джордж С. Бенджамин считает, что обычно это не больше 14 дней.

    Также нужно дезинфицировать дом или квартиру. Дверные ручки, стол, все, к чему чаще всего прикасаются в квартире, должно быть чистым. Для этого нужно использовать стандартные чистящие средства.

    При стирке грязные вещи нужно держать как можно дальше от себя и перед тем как к ним прикоснуться стоит надеть одноразовые перчатки. После этого перчатки следует выбросить, а руки вымыть.

    Не забывать о психологической поддержке

    Но и, конечно, не нужно позволять больному чувствовать себя изолированным. Важно с ним общаться, чтобы соблюдать дистанцию, можно это делать по телефону. Нужно поддерживать больного и не давать ему ощущать чувство одиночества.

    Уход за больным, это в любом случае стресс. В это время здоровый человек может также испытывать тревогу и беспокойство. Тут важно определить, что у него вызывает тревогу: что произойдет со здоровьем его близкого человека? Его собственное здоровье? Он беспокоится о возможности более широкого распространения вируса? Или, может быть, тревогу вызывают потенциальные экономические последствия, которые может оказать вирус на семью?

    После того, как человек определили, что его беспокоит, следует составить план действий или определить, что он может сделать для того, чтобы облегчить эту тревогу.

    В таких ситуациях нужно уделять время себе. Но, при этом, не терять внимания к заболевшему члену семьи.

    Что касается животных, то пока что нет каких-либо доказательств того, домашние питомцы, кошки или собаки, могут быть заражены или переносить коронавирус.

    Беспечность — неуместна

    К сожалению, темпы распространения коронавируса так велики еще из-за того, что многие легкомысленно относятся к карантину и игнорируют элементарные советы по предотвращению распространения инфекции.

    В колонке для The New York Times интерн факультета Йельской медицинской школы доктор Лиза Сандерс иллюстрирует один из примеров того, как стремительно распространяется коронавирус.

    В конце февраля группа из 40 человек, живущих в Сиэтле, собралась на вечеринку. На следующее утро её организатор проснулся с жаром, болями в теле и сильной головной болью. Доктор, проверив его на грипп в тот же день, сказал, что это не грипп.

    Его жена, обеспокоенная тем, что она может может тоже заразиться, отправила своего мужа на карантин в квартиру к свекрови.

    Еще через день Кристи, жена, в хорошем самочувствии, пообедала со своими шестью друзьями. Через день уже она проснулась с лихорадкой и головной болью. У нее были все те же симптомы, что и у ее мужа.

    Оказалось, что она тоже успела стать разносчиком заболевания. Четыре из шести друзей, с которыми женщина обедала, заболели. Причем, одна из подружек уже передала вирус своей матери.

    К концу недели восемь из 30 с лишним, присутствовавших на вечеринке, тоже заболели. У всех заболевших подтвердился один диагноз — коронавирус.

    Симптомы Covid-19 охватывают широкий спектр заболеваний, начиная от смертельно опасной пневмонии и заканчивая просто сильной простудой.

    Жесткие меры дистанцирования должны быть продолжительными

    По данным ученых, один человек заражает в среднем от 2 до 2,5 человек без профилактических мер.

    Согласно одному из сценариев распространения коронавируса, опубликованного Имперским колледжем Лондона, подавление, которое требует « социального дистанцирования всего населения», может спасти большое количество жизней и не допустить чрезмерной нагрузки больниц. Но его необходимо поддерживать « до тех пор, пока вакцина не станет доступной ( на это, возможно, может потребоваться около 18 месяцев)». Также там говорится о том, что « передача вируса быстро восстановится, если карантин будет ослаблен».

    Читайте также:  Эффективные свечи при геморрое с кровотечением

    Как не заразиться гриппом, если дома болеют

    Холодное время года, с октября по март, является самым опасным в плане заболеваемости респираторными вирусными инфекциями, в частности гриппом. Этот возбудитель, по сравнению с другими типами вирусов, обладает некоторыми особенностями, которые определяют комплекс мероприятий по профилактике заражения, особенно если в семье уже имеется пациент с симптомами гриппа.

    Эпидемиологические особенности вируса гриппа

    О том, что этот вирус способен постоянно видоизменяться, знает каждый. Он представлен двумя типами, А и В, которые мутируют почти каждый год, поэтому человек, уже переболевший гриппом, следующей осенью или зимой может снова заболеть. Наиболее мобилен в смысле мутаций вирус типа А, его распространение в виде эпидемий регистрируется каждые 1–2 года. Причем заболевание всегда начинается остро, протекает бурно и часто приводит к серьезным осложнениям. Вирус гриппа типа В, напротив, более устойчив к мутациям, его распространение повторяется через 3–6 лет, а клиническая картина инфекции более однородна и процесс развивается постепенно.

    Опасность заразиться гриппом грозит всем людям, так как к новому штамму вируса ни у кого нет естественного иммунитета (если не рассматривать создание искусственного иммунитета посредством вакцинации). Но наиболее подвержены заражению дети, пожилые люди, а также пациенты любого возраста, страдающие сопутствующими хроническими заболеваниями.

    Вирус гриппа обладает очень выраженной тропностью к слизистой оболочке дыхательных путей, то есть он способен мгновенно прикрепляться к клеткам эпителия и сразу начинать свою разрушительную деятельность. Именно поэтому у гриппа самый короткий инкубационный период (от заражения до появления симптомов болезни) – от нескольких часов до одних суток. Симптоматика проявляется остро и быстро развивается, повышается температура тела сразу до значительных цифр (39–40 градусов), пациента мучает сильнейшая головная боль и ломота в суставах, развивается резкая слабость. Затем к этим признакам присоединяются насморк, кашель, далее инфекция может распространяться по дыхательным путям, поражать другие внутренние органы.

    При дыхании, кашле или чихании вирус гриппа вместе с мельчайшими частицами слюны и слизи попадает во внешнюю среду (это воздушно-капельный путь распространения). Если рядом находится здоровый человек, то при отсутствии индивидуальных средств защиты возможность заражения гриппом приближается к 100 %. Скученность людей, высокая влажность и низкая температура воздуха, которые очень любит вирус, а также плохие эпидемические и гигиенические условия в помещении – все эти факторы способствуют чрезвычайно быстрому распространению этой опасной инфекции.

    Из воздуха, особенно в помещении, вирусы могут оседать на предметах мебели и одежды, на игрушках и посуде. Затем они с рук могут попасть в рот, например, вместе с пищей. В эпидемиологическом плане этот путь заражения (пероральный) не играет такой значительной роли, как воздушно-капельный, но в масштабе отдельно взятой квартиры и семьи, когда кто-нибудь уже болеет гриппом, его нельзя списывать со счетов.

    Каковы срочные меры по профилактике гриппа

    Все вышеперечисленные особенности гриппозного вируса и способы заражения необходимо учитывать, если в семье заболел ребенок или взрослый. В первую очередь, конечно, необходимо вызвать участкового врача, который, диагностировав грипп, назначит схему лечения: медикаменты, строгий постельный режим, обильное теплое питье, легкие овощные, фруктовые или мясные блюда согласно аппетиту пациента.

    Видео-рецепт по случаю::

    Обеспечив больному все условия для выздоровления, необходимо подумать и о других членах семьи, которым также угрожает опасность заболеть гриппом. Для этого важно провести мероприятия, цель которых – максимально снизить концентрацию вируса гриппа в воздухе квартиры, что уменьшит его инвазивность (способность заражения человека) и в значительной мере обезопасит здоровых людей. Эти меры следующие:

    • Постараться изолировать заболевшего члена семьи в отдельной комнате, что дополнительно создаст хорошие условия и для него (не будет лишнего шума и других раздражающих факторов).
    • Как можно чаще проветривать комнату больного, а также всю квартиру. Вирус гриппа очень летуч и при хорошей вентиляции и открытых окнах быстро покидает помещение. Самое оптимальное время проветривания – утро и вечер, по возможности можно делать это чаще.
    • Обязательная влажная уборка помещения, причем не только пола, но и всех поверхностей, на которые может осесть из воздуха вирус гриппа: столешниц, подоконников, стекол, предметов дизайна. Именно поэтому, как только человек заболел, лучше убрать из его комнаты все лишние предметы, что создаст наилучшие условия для уборки помещения и, следовательно, защиты от гриппа других членов семьи. По возможности уборку следует осуществлять 2 раза в день, используя щадящие дезинфицирующие средства.
    • Использовать для больного только индивидуальный комплект посуды (чашку, тарелку, ложку и вилку), после употребления мыть его дезинфицирующими растворами. Эта мера профилактики, учитывая преимущественно воздушно-капельный путь распространения гриппа, не имеет такого важного значения, как, к примеру, при кишечных инфекциях. Но, помня о возможности перорального пути заражения гриппом в ограниченном помещении (квартире), ее необходимо соблюдать.
    • Использование марлевой маски самим больным, что резко снижает выделение им гриппозного возбудителя в окружающую среду.
    • Применение природных борцов с вирусами гриппа, выделяющих сильные фитонциды: чеснока и лука. Эти овощи можно развесить в комнатах и почаще употреблять в пищу в свежем виде.

    Другие мероприятия по срочной профилактике направлены на создание условий, при которых вирус не может попасть в дыхательные пути здорового человека, даже при его высокой концентрации в воздухе. Из них можно отметить два самых главных пункта:

      Обязательное использование индивидуальных средств защиты. Прежде всего, это марлевая повязка, или маска, которая при постоянном ношении в квартире в несколько раз снижает риск заражения гриппом. Необходимо иметь такие маски, лучше одноразовые, для всех членов семьи и менять их каждый день. Если это невозможно осуществить, то использованные марлевые повязки можно стирать и затем проглаживать очень горячим утюгом.

    Еще можно посоветовать резиновые перчатки, в которых нужно осуществлять влажную уборку комнаты, где лежит больной гриппом, а также мытье использованной им посуды.

  • Обработка слизистой оболочки носа специальными лекарственными препаратами:
    • оксолиновой мазью 0,25-процентной (смазывать полость носа 2–3 раза в день);
    • мазью «Виферон», которая обладает также иммуностимулирующим действием (3–4 раза в день);
    • мазью Флеминга, это одно из гомеопатических средств, которое используется как для профилактики, так и для лечения гриппа (2–3 раза в день);
    • мазью «Звездочка», которой обрабатывается не слизистая оболочка, а кожа под носом и вокруг ноздрей (1–2 раза в день).
  • Все эти меры по срочной профилактике гриппа, если в семье уже есть заболевший этой опасной инфекцией человек, необходимо знать и обязательно выполнять. Тогда остальные члены семьи получат шанс не заболеть и сохранить свое здоровье.

    Что можно сделать перед ожидаемой вспышкой или эпидемией гриппа

    Ежегодно вспышки гриппа становятся причиной временной потери трудоспособности очень многих людей; нередко, к сожалению, развиваются и серьезные осложнения. В группе повышенного риска находятся дети, беременные женщины, работники медицинских и детских учреждений, пожилые люди. Поэтому государство принимает особые меры, которые призваны снизить заболеваемость гриппом.

    Прежде всего, это профилактика заражения с помощью вакцины. Специалисты-вирусологи постоянно изучают поведение гриппозного вируса, характер его мутаций и распространения. Делают прогнозы относительно того, какой штамм будет угрожать населению в ближайшее время. На основании этих данных иммунологи разрабатывают специальную вакцину, которая будет эффективна только против данного вирусного штамма. Затем эта вакцина поступает в сеть лечебно-профилактических учреждений.

    Она содержит частицы убитых или ослабленных вирусов, которые при попадании в организм человека вызывают массированную выработку антител, способных в дальнейшем справиться и с активными микроорганизмами. Но, чтобы образовалось достаточное количество антител, необходим определенный промежуток времени. Обычно это 1–2 месяца перед ожидаемым началом вспышки или эпидемии гриппа, поэтому прививки начинают делать в октябре-декабре.

    Противогриппозная вакцинация является для населения полностью бесплатной, каждый человек может прийти в поликлинику и сделать прививку. Она практически безболезненна и не вызывает побочных явлений. Как показывают годы использования вакцинопрофилактики, данная мера является самой эффективной в предупреждении заболеваемости гриппом, значительно укрепляя иммунитет и помогая ему справиться с инфекцией даже при высочайшей степени инвазивности вируса.

    Кроме профилактики методом прививок, можно воспользоваться и такими всем известными способами, как:

    • противовирусные мази, наносимые на слизистую оболочку носа (оксолиновая, «Виферон»);
    • противовирусные препараты в таблетированной форме («Ремантадин», «Арбидол»);
    • интерфероны и индукторы интерферонов («Гриппферон», «Амиксин», «Кагоцел»).

    Их необходимо использовать, когда в ближайшем окружении уже есть заразившиеся гриппом люди, а также в самом начале заболевания. Причем принимают препараты не однократно, а по специальной схеме, которую разрабатывает доктор.

    О профилактике любых инфекций, в том числе и гриппа, нельзя забывать на протяжении всего года. Очень важно постоянно укреплять иммунитет посредством закаливания, физкультуры, полноценного питания, отказа от вредных привычек.

    Добавить комментарий