Советы безопасного отдыха для тех, кто собирается на пляж

Правила безопасности на море

Морская прохлада – не только источник удовольствия в жаркий летний денек. Сильные течения, шторм, волны скрывают серьезную опасность для купальщика. Поэтому даже в полный штиль и на мелководье не следует забывать об элементарной безопасности при купании на море. Какие же потенциальные недруги могут поджидать нас в теплой лазурной водичке?

Морская живность

Самый распространенный морской подвох и источник туристических неприятностей. Медузы, морские ежи, ядовитые рыбы и прочие обитатели морской пучины обычно игнорируют отдыхающих, но в случае прямого контакта могут вызвать серьезные проблемы.

Черному и Азовскому морям в этом плане повезло больше – смертоносной экзотической живности здесь нет, но мелких неприятелей хватает.

Прежде всего, это медузы. Ожоги этого желеобразного создания могут привести к разным неприятностям, от жгучей боли и жжения вплоть до смертельного исхода при сильных и больших поражениях. Поэтому:

  • внимательно смотрим под ноги при заходе в море и на берегу;
  • при обнаружении медузы немедленно отплываем подальше, а в идеале выходим из воды;
  • ни в коем случае не пытаемся дотронуться до медузы или взять ее в руки;
  • не купаемся поздно вечером и ночью – в темноте морских животных практически невозможно заметить;
  • при ожоге не пытаемся промыть ожог или намазать кремом, сразу же идем в больницу.

Другая неприятность – морские ежи. Впиваясь в тело, иголки ломаются и остаются внутри. Со временем рана нарывает и гноится. В худшем случае кожа может затянуться вместе с оставшейся внутри иглой. И это не говоря о сильной боли, которая будет сопровождать вас, пока инородное тело не удалят.

Выход один – обратиться к врачу, а лучше вообще избегать контакта с морскими ежами. Для этого достаточно соблюдать простые правила безопасного купания в море – не плавать в мутной воде и смотреть под ноги.

Как избежать опасности в воде

Море – само по себе источник повышенной опасности и может сыграть дурную шутку даже с хорошим пловцом.

Минимизировать риски можно, выполняя эти рекомендации:

  • не заплывать за буйки – на каждом организованном пляже есть огороженная зона для купания. На диких участках не стоит заплывать дальше 10-15 метров от мелководья;
  • не купаться поздно вечером и ночью – в темноте легко наткнуться на ядовитых морских обитателей, кораллы, подводные камни и т.д;
  • не нырять в незнакомых местах – участок, который кажется глубоким, вполне может оказаться мелководным, что чревато серьезными травмами;
  • заходить в воду медленно – в воде могут скрываться ямы, камни, кораллы, о которые легко пораниться или споткнуться;
  • не трогать морских жителей. Вообще-то, они и сами постараются избежать встречи с вами, но все же не нужно пытаться прикоснуться к проплывающей мимо красивой рыбке. В море много ядовитых обитателей, контакт с которыми может закончиться печально. Например, в Черном и Азовском морях водится ядовитый скат-хвостокол, а в теплых южных морях и более опасные обитатели;
  • не купаться во время сильного ветра и шторма;
  • не заходить в воду, если на берегу вывешен красный флаг;
  • не плавать в одиночку – судороги, перегрев на солнце, потеря сознания могут случиться с каждым, даже с полностью здоровым человеком.

Отдыхаем без риска здоровью

Не стоит забывать и про безопасное поведение на берегу. Здесь главную опасность представляет солнце. Поэтому важно пользоваться защитными кремами и лосьонами, обновляя их после каждого захода в воду.

Нельзя находиться на пляже с плохим самочувствием – на жаре многие хронические заболевания обостряются.

Наконец, нельзя находиться на берегу после распития алкоголя или употреблять его на отдыхе. Вы можете заснуть и во сне обгореть, получить тепловой удар. Под алкоголем инстинкты самосохранения притупляются, поэтому именно после распития крепких напитков случается так много смертей на воде.

Если вы приехали с детьми

Отдых с ребенком – причина для повышенного внимания. Чтобы обеспечить безопасность ребенка на море, нельзя позволять ему удаляться от берега. Да и на мелководье могут быть ямы, а сильные волны представляют опасность даже у берега.

Главный атрибут безопасности – спасательные средства. Не обязательно надевать массивный жилет, надувных нарукавников будет достаточно, разумеется, если вы следите за чадом и не позволяете ему плескаться на глубине.

  • Ни в коем случае нельзя позволять ребенку заплывать далеко от берега, даже если его спортивные навыки на высоте.
  • Наконец, не забываем про головные уборы и защитные крема.
  • И самое главное – ни в коем случае не оставляем ребенка без присмотра.

Соблюдая эти правила, легко провести незабываемый отдых на море без неприятных приключений и последствий для здоровья.

Советы безопасного отдыха для тех, кто собирается на пляж

Пляжный отдых – самый любимый способ проведения отпуска у наших соотечественников. Загар, купание, вечеринки у воды – об этом мечтает горожанин, покупая путевку к морю. Однако любой пляж в экзотических и не очень странах имеет свой набор опасностей.

Безопасный отдых – это, в первую очередь, предусмотрительность и здравый смысл. Давайте освежим в памяти то, о чем нужно помнить, выходя на пляж.

Памятка для любителей плавать

Неважно, любите ли вы просто плавать, заниматься серфингом или нырять с маской. Если вы расстаетесь с твердой землей, то всегда подвергаетесь опасности.

  • Старайтесь выбирать пляжи, на которых есть работающие спасательные станции.
  • Никогда не плавайте в одиночестве.
  • Прежде чем заплывать далеко, научитесь уверенно плавать в прибое. Это не то же самое, что купание в бассейне или тихом озере.
  • Если вы сомневаетесь в своих силах или неважно себя чувствуете, не подходите к воде. В большинстве отелей есть бассейны.
  • Строго соблюдайте все указания и распоряжения спасателей. Не поленитесь расспросить их о нюансах купания на данном пляже.
  • Не заходите в воду ближе 100 метров от причалов и пристаней. В подобных местах дно может быть загрязнено мусором, а также нередко встречаются подводные течения.
  • На пляже старайтесь пользоваться очками с поляризующим эффектом. Это позволит вам разглядеть купающихся на воде.
  • Никогда не упускайте из вида детей и пожилых людей. Они могут потерять равновесие и утонуть даже в мелкой воде.
  • Никогда не ныряйте в воду, если вы не знаете глубину.
  • Если вы отдыхаете на пляже без спасательной станции, внимательно изучите правила спасения утопающих и первой помощи.

Немного о морской живности

Некоторые морские курорты могут быть опасны из-за нападения акул. Подобные инциденты достаточно редки, но почти всегда заканчиваются фатально для купальщиков.

Если вы едете в район, где у пляжей появляются акулы, выбирайте места для купания, огороженные сеткой, и внимательно прислушивайтесь к объявлениям спасателей на пляже.

Другой неприятный для отдыхающих представитель морской фауны – скат. Чаще всего люди получают травмы от скатов-хвостоколов, которые, защищаясь, атакуют гибким хвостом с костяным шипом на конце.

Лучший способ уберечься от них – расспросить спасателей или служащих прибрежных отелей о наличии опасных рыб и предельно осторожно перемещаться по мелководью.

Медузы – очень красивые существа, но щупальца этих кишечнополостных часто снабжены стрекательными клетками, оставляющими на человеческой коже болезненные ожоги. Не стоит приближаться к медузам в воде и вообще заходить в воду, если в ней слишком много медуз – после шторма или во время их миграции.

Лучший способ уберечься от живности, обитающей в воде и на пляже, – оставить ее в покое. Даже безобидный с виду краб может сделать вам совсем ненужный маникюр.

Про алкоголь…

Чрезмерное употребление алкоголя – самая распространенная причина травм и утопления во время пляжного отдыха.

У пьяного человека шансы утонуть максимальны. Кроме того, подвыпившие туристы – завсегдатаи массовых драк и легкая добыча для местных преступников.

Если вы приехали отдыхать – постарайтесь отдохнуть и от алкоголя. Если отказаться от спиртного в отпуске вы не можете – не выходите за пределы отеля, а лучше – собственного номера.

… и плохую физподготовку

Если целый год вы провели в путешествии от дивана до офисного кресла и обратно, к занятиям пляжным волейболом или ловлей фрисби на песке надо подойдите без фанатизма.

Будьте готовы к тому, что излишнее рвение, отсутствие предварительной разминки и нетренированность приведут к перегреву, а также растяжениям запястий и лодыжек.

И, конечно же, солнце!
Даже для тех, кто не пьет, плавает в разрешенных местах и трезво оценивает собственные силы, есть еще одна пляжная опасность – солнце. На южных морях его всегда слишком много.

Даже если вы используете солнцезащитный крем, не стоит появляться на пляже в полдень. Самое лучшее время для загара – это рассветные и закатные лучи.

Не забывайте заранее наносить солнцезащитные средства на кожу и обновлять их хотя бы раз в час, если вы не купаетесь. Любителям водных процедур необходимо делать это после каждого заплыва.

Убедитесь в том, что вы не забыли взять с собой средства от солнечных ожогов и готовы обратиться за профессиональной помощью, если кожа сильно обожжена. Серьезные солнечные ожоги могут привести к образованию рубцов, развитию инфекции и даже смерти.

Читайте также:  МАЗЬ ПОСТЕРИЗАН - инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Солнце приводит не только к ожогам. Если вы слишком долго провели на жаре и проигнорировали пункт про алкоголь, вам грозят две основные опасности – обезвоживание и тепловой удар.

Лучший способ избежать их – пить чистую воду вместо спиртного и стараться больше времени проводить в тени.

Самое важное

Чтобы отдых у теплого моря не закончился трагедией, плавайте под надзором спасателей, внимательно следите за детьми, а также откажитесь от алкоголя и загара в полдень.

Основные правила поведения на пляже – отдыхаем на море

Лето считается лучшим временем года для отдыха в России и за рубежом. Именно в этот период многие люди отправляются загорать и купаться на морское побережье. Во время отдыха необходимо придерживаться определенных правил поведения. В этой статье речь пойдет о том, как нужно вести себя на пляже.

Основные правила

Соблюдение требований позволяет предотвратить возникновения неприятных ситуаций.

1. Запрет на алкоголь

Употребление спиртных напитков пагубно сказывается на организме и общем состоянии. Человек при этом быстро теряет контроль и становится невнимательным.

Важно! Алкогольное опьянение часто толкает людей на совершение необдуманных поступков. Поэтому не стоит лезть в воду после принятия спиртного.

Купание в нетрезвом виде может привести к печальным последствиям – человек может захлебнуться водой и утонуть. Также не стоит употреблять алкоголь при сильной жаре – состояние ухудшается, придется обращаться за помощью к врачу.

2. Нанесение макияжа

Лучше всего полностью отказаться от использования косметических средств. Макияж забивает поры и не позволяет коже дышать. Рекомендуется наносить водостойкую тушь – во время купания в море она не размажется и не смоется.

3. Присмотр за детьми

При нахождении на пляже нужно пристально следить за маленькими детьми. Нельзя отпускать ребенка купаться в одиночку.

4. Контроль времени

Не рекомендуется длительное время находиться под воздействием солнечных лучей. В противном случае можно получить тепловой удар или сильно обгореть. Лучше всего загорать утром, когда солнце не находится на пике активности (до 10 часов). В период с 10 до 16 часов не стоит загорать.

5. Выбор одежды

Нужно с особым вниманием относиться к подбору предметов одежды. Купальник необходимо подбирать с учетом особенностей пляжа. Например, нудистские пляжи не подразумевают надевание какой-либо одежды. Также стоит позаботиться о наличии удобной обуви и подходящего головного убора.

6. Наличие ювелирных украшений

Купание ухудшает состояние и внешний вид бижутерии. Лучше всего перед посещением пляжа снять все украшения. Не стоит брать их с собой – велика вероятность пропажи предметов.

7. Использование защитных средств

Перед посещением пляжа нужно обязательно наносить на кожу солнцезащитный крем. Он предотвращает проникновение ультрафиолетовых лучей и препятствует формированию сухости кожи.

Важно! Лучше всего использовать водостойкое средство. На этикетке такого крема указываются следующие аббревиатуры – PPD или SPF.

Особенности солнцезащитных средств

Солнцезащитные крема нужно наносить каждые 15 минут. Не рекомендуется использовать препараты со слишком плотной текстурой. Они приводят к закупориванию пор, при этом кожа становится липкой. Средства защиты отличаются небольшим сроком хранения. После вскрытия тюбик с кремом можно хранить не более 6 месяцев. Не стоит использовать средства с истекшим сроком годности.

Особенности нанесения защитных средств

Солнцезащитный крем наносят на сухую кожу плотным слоем. Он наносится на всю поверхность кожного покрова – уши, губы, лицо, нос и другие части тела. По прошествии определенного периода времени (более 2 часов) крем наносится повторно. Также рекомендуется носить с собой зонт, очки, шляпу или другой головной убор. Данные предметы позволят защититься от воздействия солнечных лучей.

8. Изучение местности

Стоит заранее узнать о том, где безопаснее всего отдыхать. На пляже должны находиться спасатели, которые следят за безопасностью туристов. Не нужно заплывать далеко, лучше всего купаться около пляжа.

9. Соблюдение водного режима

Одно из самых главных правил – употребление большого количества жидкости. Необходимо выпивать не менее 2,5 литров воды в сутки. Нехватка жидкости провоцирует обезвоживание организма.

10. Правила поведения при купании

Нужно с уважением относиться к другим отдыхающим. Во время купания не стоит разбрызгивать воду и мешать людям.

11. Использование туалетной воды

Не рекомендуется душиться парфюмом перед посещением пляжа. Высокая температура воздуха способствует формированию пигментных пятен. Они образуются из-за содержания спирта в туалетной воде. Во время воздействия солнечных лучей состав парфюма изменяется.

12. Животные

Как правило, на пляже запрещено появляться вместе с домашними животными. Однако имеются исключения. Перед посещением пляжа следует заранее узнать о том, можно ли взять с собой питомца.

13. Время пребывания в воде

Не стоит слишком долго купаться в воде. Длительное нахождение в море приводит к ознобу и судорогам (непроизвольное сокращение мышц).

14. Спасательные жилеты

При поездке на плавательном транспортном средстве необходимо обязательно надевать жилет.

15. Первая помощь

Рекомендуется пройти курсы по оказанию первой помощи пострадавшим. Это совсем не сложно, поможет при возникновении непредвиденной ситуации. Курсы включают в себя следующие мероприятия:

  • проведение непрямого массажа сердца;
  • сердечно-легочная реанимация;
  • возможность оказания искусственного дыхания.

Меры безопасности

Отдыхающие должны соблюдать определенные правила поведения:

  • нужно купаться только в специально отведенных местах;
  • не стоит нырять под воду без необходимости;
  • постоянный присмотр за маленькими детьми;

  • оказывать первую помощь пострадавшим при возникновении непредвиденной ситуации;
  • не стоит допускать переохлаждения или перегревания организма;
  • во время судорог не следует паниковать, нужно просить о помощи и пытаться удержаться на поверхности воды;
  • при попадании в течение, стоит плыть по нему – это поможет приблизиться к берегу.

Что запрещено?

Пляж является местом массового отдыха людей. Существуют определенные требования, которых нужно придерживаться.

При нахождении на пляже запрещается:

  • брать с собой домашних или диких животных;
  • употреблять спиртное;
  • близко подплывать к различным плавательным средствам (лодки, суда и другие);
  • мусорить, загрязнять воду;

  • купаться в запрещенных местах – поблизости находятся таблички с предупреждающими надписями и знаками;
  • плавать на необычных предметах (бревна, лежаки и другие). Эти предметы не предназначены для плавания;
  • заплывать за буйки;
  • купаться после употребления алкогольных напитков;
  • использовать транспортные (механические) средства.

Заключение

В данной статье подробно описаны правила поведения на пляже. Рассмотрены основные требования, которых нужно придерживаться во время отдыха. Соблюдение правил поможет сделать отдых максимально комфортным и безопасным. Самое важное правило при нахождении на пляже – постепенное воздействие солнечных лучей. Длительное пребывание на солнце способствует формированию сильных ожогов. Кожа становится сухой и начинает шелушиться, появляется краснота.

13 НЕ на пляже. Правила безопасности

За безопасность необходимо платить, а за ее отсутствие — расплачиваться, говорил Уинстон Черчилль. Кстати, он очень любил купаться! А мы расскажем о том, что не стоит денег, но если этим пренебречь — можно поплатиться жизнью. Как не пострадать на пляже?

Самыми безопасными считаются оборудованные пляжи на курортах, соответствующих высоким стандартам. Но и там могут случиться неприятности и даже несчастья, если не соблюдать меры безопасности. К ним относится не только правильное поведение на воде! В этой подборке PROTurizm расскажет, что можно брать на пляж из еды, от чего зависит время, которое вы проводите под водой, что означают цвета пляжных флагов и о каких правилах поведения на пляже надо помнить всегда.

Надувной круг — не повод ослабить бдительность (Источник фото: m.yukle.mobi)

Не купайтесь в одиночку

Одна из главных вещей, которые нельзя делать на пляже. Даже если вы на первоклассном курорте, где дежурят спасатели. Люди тонут тихо и незаметно, с берега, как правило, ничего не видно. Если вы отправитесь на пляж в одиночестве, никто не узнает, что вы вдруг исчезли, и вовремя не забьет тревогу. Если же вы пришли в компании — не забудьте предупредить друзей перед тем, как идти в воду.

Не покупайте еду на пляже

От слова «совсем». Даже безобидная вареная кукуруза портится на жаре за каких-нибудь полтора-два часа. Если вы не уверены, что ее только что достали из холодильника и приготовили на ваших глазах — воздержитесь от покупки. Про булочки с мясом, чебуреки и бутерброды даже не говорим. Их и из дома брать не нужно, т. к. мясные блюда портятся на солнце моментально. То же самое касается овощей, фруктов, ягод и рыбы (даже сухая рыба, если ее приготовили неправильно, на жаре может стать причиной ботулизма).

Максимум, что можно себе позволить — это пахлава, которую так любят продавать на наших южных курортах. Впрочем, и ее состав вам доподлинно неизвестен, поэтому лучше возьмите с собой орешки, сухофрукты и воду без газа (от сока и газировки пить хочется еще больше). Можно прихватить нежирные сухарики, печенье или подсушенный хлеб. Всё остальное угрожает превратиться в причину вашей диареи.

Не дурачьтесь

Правило касается не только детей, но и взрослых. Спасатели предупреждают: не стоит устраивать соревновательные заплывы, если вы — не профессиональные спортсмены. Лишний адреналин в воде ни к чему, он мешает оценить реальную опасность. Не надо также подплывать под купающихся или хватать их за ноги. Человек может испугаться и уйти под воду, вы же можете не успеть правильно среагировать — в итоге забава закончится трагически.

Читайте также:  ФОРТРАНС и ФЛИТ ФОСФО СОДА: что лучше и в чем разница (отличие составов, отзывы врачей)

Еду на пляже лучше не покупать (Источник фото: green-tours.ru)

Не плавайте под водой без маски

Без маски и трубки долго находиться под водой опасно, даже если вы уверены в своих силах и знаете, сколько сможете протянуть без воздуха. Долгая задержка дыхания может вызвать апноэ — остановку дыхательных движений и даже потерю сознания. Время, которое вы можете провести под водой, зависит по большей части не от количества воздуха в легких, а от количества углекислого газа в крови. Чем его больше, тем быстрее ваш мозг пошлет грудной клетке сигнал о том, что нужно вдохнуть. Такой вдох будет непроизвольным, и вы рискуете захлебнуться.

Еще одно правило: исследование дна надо начинать на глубине, постепенно двигаясь к берегу, а не наоборот.

Не купайтесь в местах рыбной ловли

Даже один рыбак может быть для вас опасен, ведь леска от спиннинга тянется под водой на 20-30 м, причем в любую сторону. В леске вы, может, и не запутаетесь, а вот металлические крючки могут поранить. Если же рыбаков несколько, да вокруг еще и плавают буйки от сетей — поищите другое место для купания: в растянутые по всему дну снасти может попасться не только рыба, но и вы.

Не переохлаждайтесь и не перегревайтесь

Не купайтесь в слишком холодной воде, да и в теплой не надо находиться часами — организм все равно охлаждается, даже если вы не замечаете. В противном случае вас может ожидать такое коварное явление, как судорога. Плыть с обездвиженными конечностями трудно, и все же постарайтесь выбраться на берег — разминать сведенные мышцы там куда проще. Как правило, сводит икроножные мышцы, и чтобы избавиться от боли, нужно потянуть пальцы ног на себя. Если выбраться из воды не получается, главное — не паниковать: резкие движения только усугубят ситуацию. Надо лечь на воду, глубоко вдохнуть и подтягивать к груди колено «поврежденной» ноги, крепко удерживая при этом стопу и натягивая ее на себя. В таком положении лучше пробыть до прекращения спазма.

Ну а если вы хорошенько «пропеклись» на солнце, не заходите резко в воду, и уж тем более не ныряйте. Перегрев с последующим резким переохлаждением — причина так называемых «скачкообразных утоплений»: перегретый организм в холодной воде испытывает шок, в результате может произойти рефлекторная остановка сердца и клиническая смерть — человек камнем идет на дно.

Алкоголь на пляже может довести до теплового удара (Источник фото: pixabay.com)

Не употребляйте алкоголь

Алкогольное опьянение — самая распространенная причина всех несчастных случаев на море, как и заплыв за буйки и купание в тех местах, где это запрещено. Пить не рекомендуется, даже если вы твердо решили не купаться — под действием спиртного вы рискуете уснуть под солнцем и получить ожоги или солнечный удар.

Не надейтесь на надувные игрушки

Даже если это вполне «взрослый» надувной матрас, плавать на нем можно лишь в непосредственной близости от берега. Под воздействием соленой воды и жаркого солнца такие вещи могут легко сдуться в самый неподходящий момент. Не говоря уже о том, что матрас может подхватить даже легкий порыв ветра, чтобы очень быстро унести в открытое море вместе с пассажиром. Сообщения о таких инцидентах появляются в СМИ регулярно, и с детьми они тоже происходят. Даже если ваш ребенок экипирован надувным кругом, это не повод ослабить бдительность. Скорее, наоборот — дети часто пытаются нырнуть вместе с плавательным кругом, в итоге оказываются под водой вверх тормашками. На надувные нарукавниками тоже мало надежды — из них легко вывалиться, просто подняв руки в воде. Чуть более надежны спасательные жилеты, если только они не наполнены воздухом (а сделаны из пенопласта) и фиксируются завязками.

Не увлекайтесь ночными купаниями

Запрета на купание ночью нет, но стоит помнить, что ночью не работают спасатели, а морские хищники подплывают к берегу ближе, чем днем. И это необязательно акулы. Взять хотя бы морского ежа, на которого можно наступить в полутьме, или стайки жгучих медуз, которых в черной воде просто не видно.

Не купайтесь в заболоченных водоемах

В наших широтах вы рискуете подцепить какую-нибудь инфекцию — а они водятся в изобилии в столь благодатной среде. Это же правило действует в отношении водоемов, которые облюбовали водоплавающие птицы — утки и гуси, а еще улитки всех мастей. Все они являются переносчиками плоских червей, которые вызывают так называемый «зуд купальщика», или, по-научному, церкариоз — крайне неприятное заболевание с кожными высыпаниями, сильным зудом и высокой температурой. Куда страшнее заболоченные и заросшие тиной водоемы в экваториальных широтах — их обожают крокодилы.

Такой флаг означает, что на пляже работают спасатели (Источник фото: pexels.com)

Не ныряйте в незнакомых местах

Известное с детства правило, которое многие игнорируют, переоценивая свой глазомер. Никто не отменял закон преломления света: даже в очень прозрачной воде дно может казаться дальше, чем есть на самом деле. Поэтому при прыжке в воду можно серьезно повредить голову.

Не паникуйте в риповом течении

И научите этому детей. Не думайте, что риповые (они же отбойные) течения бывают только в океане — они встречаются, например, в Азовском море. Риповое течение всегда направлено от берега и всегда очень быстрое, поэтому, попав в него, не пытайтесь его преодолеть. Просто поддайтесь ему и не паникуйте — отбойное течение не утащит на дно, это не воронка. Как правило, такие течение довольно короткие, максимум 20-30 м, а обычно — всего 10. Как только почувствуете, что течение ослабевает, плывите не против него (не прямо к берегу), а наискосок, постепенно приближаясь к суше.

Не забывайте цвета пляжных флагов

Если в нашей стране, как правило, ограничиваются табличками вроде «Купание запрещено», то на зарубежных курортах все сложнее. Потому что на одном и том же пляже сегодня можно плавать, а завтра нет — из-за сильных волн или миграции медуз.

Итак, если вы видите белый или зеленый флаг — можете смело наслаждаться плаванием.

Желтый означает умеренное волнение на воде. Купаться можно, но с осторожностью.

С красным флагом понятно: купаться нельзя. Двойной красный (разделенный тонкой белой полосой) — нельзя даже заходить в воду.

Черный означает вероятность нападения акул, а фиолетовый и синий — опасных морских существ в прибрежной зоне.

Коричневый или оранжевый флаги предупреждают, что вода загрязнена.

Черно-белый обозначает зону для серфингистов, будьте аккуратны.

Красно-желтый сообщает, что на этом пляже вы находитесь под защитой спасателей.

И, наконец, самый чудесный из пляжных флагов — голубой. Он означает, что вы находитесь на одном из лучших пляжей в этом несовершенном мире. Он отвечает самым высоким стандартам, поэтому вам крупно повезло!

Как сделать пляжный отдых комфортным и безопасным?

Ласковое солнышко пригревает все сильнее, неумолимо надвигается пора отпусков, и многие из нас уже начинают задумываться об отдыхе на море, ведь пляжный отдых – это один из самых популярных видов отдыха! Согласитесь, всегда приятно вдоволь поплескаться в море и понежиться под палящими лучами солнца, однако порой и на пляже отдыхающих могут подстерегать различные опасности. С чем же именно чаще всего сталкиваются туристы, и как можно избежать всевозможных неприятных моментов?

Как не сгореть на солнце?

Отправляясь на пляж, ни в коем случае не следует пренебрегать правилами безопасного загара, иначе последствия могут быть весьма печальными. В самый разгар пляжного сезона рекомендуется загорать с 8:00 до 10:30, а потом – с 17:30 до 20:00. А в часы наибольшей солнечной активности (это примерно с 11:00 и до 14:00) пляж лучше покинуть – чуть позже туда можно будет снова вернуться. При этом важно помнить о том, что близ самой воды загорать крайне небезопасно, и этот факт постоянно подтверждают медики – солнце около водной глади всегда слишком яркое и очень агрессивное. Особую осторожность следует проявлять гипертоникам, сердечникам и пожилым людям.

После каждого купания необходимо пользоваться различными солнцезащитными средствами (исключением являются водостойкие средства), при этом светлокожим людям рекомендуется подбирать средства с максимально высоким индексом защиты. И, конечно же, обязательно нужно защищать от солнца глаза – с этой задачей отлично справляются не только солнцезащитные очки, но и козырьки.

Забыли солнцезащитные средства?

Иногда случается так, что, распаковывая чемоданы в отеле, мы с ужасом обнаруживаем, что приобретенные нами для поездки в отпуск солнцезащитные средства остались дома. А на курортах они стоят баснословных денег – это ни для кого не секрет. Как же быть, если денег совсем в обрез или же просто неохота переплачивать за средства, которые в реальности столько не стоят? Выход есть: можно приобрести в ближайшем магазине самый обыкновенный йогурт – он помогает защитить кожу ничуть не хуже!

Правила безопасного купания

В первые дни отдыха купаться следует не более одного-двух раз в день, а при появлении «гусиной кожи» необходимо сразу же выйти из воды. Не стоит плавать в одиночестве, заплывать за буйки или купаться в непосредственной близости от причалов. Не лучшим решением будет и купание на пустой либо на слишком полный желудок.

Нырять в незнакомых местах тоже может быть очень опасно, особенно если нет никакой информации о глубине данного участка водоема. А еще не стоит заходить в воду при плохом самочувствии и в штормовую погоду – желание вдоволь поплавать в данном случае может обернуться трагедией. И уж ни в коем случае нельзя трогать невероятно притягательных морских обитателей – многие из них очень ядовиты!

Как защитить телефон от песка и воды?

При отсутствии возможности приобрести специальный водонепроницаемый защитный чехол для телефона любимый гаджет вполне можно спрятать от песка и воды и в плотно закрывающийся пластиковый пакет для бутербродов. Современные телефоны хороши еще и тем, что многими моделями можно легко пользоваться, не извлекая их из подобных «укрытий». Впрочем, такие «чехлы» помогут защитить не только телефон, но и фотоаппарат!

Если же телефон все-таки намок, первое, что нужно сделать – это тщательнейшим образом промокнуть его полотенцем либо бумажной салфеткой и дать ему высохнуть. Конечно, гарантии того, что он будет работать и дальше, нет, но попытаться все-таки стоит!

Комары, мухи и муравьи – настоящая напасть!

Побороть зловредных комаров отлично помогает детское масло. Само по себе данное средство комариков, конечно, не отпугнет, однако, если нанести его на кожу, желание укусить человека у кровососов однозначно отпадет.

Очень неплохо помогают справиться с насекомыми и пропитанные спецсредствами стикеры-наклейки – такие вещицы клеятся как на одежду, так и на открытые участки тела и надежно защищают своих счастливых обладателей как от комаров, так и от мух.

Если же постирать полотенце и пляжный коврик с использованием специальных средств для смягчения тканей, комары с муравьями тоже вряд ли позарятся на их хозяина – очень уж им не нравятся входящие в состав таких средств компоненты (особенно это касается ароматизаторов).

Куда спрятать ключи и деньги?

Ключи, деньги, зажигалки и прочие нужные мелочи можно спрятать в пришитые к уголкам пляжного полотенца кармашки, в пустые упаковки от кремов или солнцезащитных средств, а также в… детские подгузники. Уж там-то точно вряд ли кто-то станет их искать!

Что делать, чтобы нос не обгорел?

Безусловно, можно попытаться защитить нос от солнечных ожогов с помощью сорванного с ближайшего дерева листика или бумажной салфетки, однако куда практичнее и эстетичнее будет приобрести специальные тканевые накладки – обычно они многоразовые и очень легко крепятся к солнцезащитным очкам!

Хотите осветлить волосы или избавиться от кудрей?

Если очень хочется сделать светлые волосы еще светлее, то перед тем, как отправиться на пляж под палящие лучи солнца, имеет смысл сбрызнуть шевелюру небольшим количеством лимонного сока.

А чтобы мокрые локоны не формировали игривые кудряшки, можно прихватить с собой спрей из смеси кокосового масла с водой!

Как не дать обуви нагреться?

Чтобы пляжная обувь не успевала сильно нагреться, лучше всего класть ее подошвами вверх – при таком подходе обжечь ступни будет практически невозможно!

Не забыть коралловые тапочки!

Отправляясь на море, изобилующее кораллами, важно не забыть прихватить с собой и тапочки для кораллов – они будут надежно уберегать ноги от возможных травм и порезов. Так как раны от кораллов очень сильно болят и очень долго заживают, лучше не искушать судьбу! Впрочем, такие тапочки пригодятся и в том случае, если весь берег усеян крупной галькой – ходить по ней тоже не очень удобно. Да и везде, где далеко не самый удобный заход в море, они тоже будут более чем уместны. Так что лучше позаботиться о приобретении тапочек для кораллов заранее, в противном случае придется покупать их на месте втридорога!

Если взять на вооружение эти простые и в то же время чрезвычайно действенные рекомендации, пляжный отдых станет не только гораздо более комфортным, но и более безопасным! Приятного вам отдыха!

Восемь важных правил для тех, кто собирается на пляж

Солнце, песочек, ласковые волны – все это летнее счастье, мечта и радость. Но, оказавшись на берегу и раздевшись до бикини, нельзя забывать о том, что те самые солнце, море и жара могут не только сделать ваш отпуск прекрасным, но и навредить вашему здоровью. Например, вы замечали, что, возвращаясь с пляжа, чувствуете себя так, будто стадо слонов пробежало по вашему телу? А головные боли? А ожоги и раздражения на коже? Все это можно предотвратить, если не забывать о некоторых важных правилах:

1. Пить!

В окружении воды (море, речка, озеро) мы иногда забываем, что самое важное – чтобы воды хватало нашему организму. Солнце “сушит” кожу, лишая ее влаги. И, если не будете пить простую воду, можете заработать обезвоживание, а именно оно вызывает сонное состояние и головные боли. И никакое плавание не поможет. Вода должна быть не вокруг, а внутри, причем пить ее врачи рекомендуют мелкими глотками понемногу, чтобы лучше усваивалась и приносила организму пользу. Важно пить именно простую воду, ведь сладкие газировки, компоты, слабоалкогольные напитки не насыщают организм водой, а, наоборот, приводят к обезвоживанию. Помогают поддерживать водный баланс такие продукты, как огурцы, арбуз, помидоры, сладкий перец. Именно эти фрукты-овощи можете взять с собой в качестве перекусов.

2. Взять с собой аптечку

Солнечный ожог, тепловой удар, отравление, порезы о камни или стекло на песке… На пляже может произойти все, что угодно. Будьте готовы и захватите с собой самые необходимые лекарства – жаропонижающее, сорбент, перекись водорода, пластырь и, конечно, крем с защитой от солнца.

3. Наносить солнцезащитный крем каждые 2 часа

Именно он защитит вас от ожога, от вредного воздействия ультрафиолета, а впоследствии от возникновения меланомы. Защита от солнца нужна как мужчинам, так и женщинам. Выбирайте пузырек с фактором защиты не меньше 30. И не больше 50. 100 – это уже слишком, а защита от него не лучше, чем от 50-ки.

Крем от солнца нужно использовать до того, как выходите на солнце, минут за 10-15. Лосьон создаст безопасный барьер на коже. Но, даже если крем водостойкий, наносить его нужно каждые 2 часа, чтобы барьер не терял своих свойств.

4. Менять купальник

Хождение в мокром купальнике или мокрых плавках может стать причиной возникновения “молочницы” и других заболеваний моче-половой системы. Так что меняйте мокрый купальник на сухой, когда выходите из воды. Заодно продемонстрируете окружающим свои пляжные наряды.

5. Не уплывать далеко в одиночку

Правило “не заплывать за буйки” всем известно, но очень часто трагедии случаются буквально на мели, где совсем не глубоко. В воде может судорогой свести ногу, сердечников может подвести “мотор” и т.д. Поэтому, если на вас, плывущего, не смотрит зоркий спасатель, сообщайте друзьям, что отправляетесь в плавание. А лучше устраивайте массовые заплывы и приглядывайте друг за другом.

6. Не есть на жаре

Пищевое отравление – обычный спутник любителей принести на пляж комплексный обед. Колбаса, сыр, йогурты и творожки – все это в считанные секунды на жаре испортится. Так что никакого мяса, никаких молочных продуктов, ничего жирного! Только фрукты и овощи, орешки, семечки, сухофрукты и простая вода.

7. Надевать солнечные очки

Многие думают, что очки в солнечную погоду нужны для красоты или чтобы смотреть на небо. На самом деле, солнце может “обжечь” не только плечи и нос, но и сетчатку глаза (есть риск развития катаракты). Так что защищать глаза необходимо хорошими качественными очками. При покупке следите, чтобы на стекле или на бирке стоял уровень защиты. Берите не меньше “400”. И даже в очках на прямое солнце смотреть не стоит. Пожалейте глаза.

8. Закрывать волосы

Панамка нужна не только для того, чтобы не напекло голову. Защита от солнца нужна и вашим волосам. Ведь под солнечными лучами волос сохнет, истончается, становится ломким. Когда волосы выгорают, то есть становятся светлее, это не только красиво, но и очень опасно. Никакими масками потом не получится восстановить сгоревшую шевелюру. Так что в отпуск берите специальные спреи для волос от солнца, прячьте кудри под шляпой, и обязательно промывайте волосы после купания в морской воде или в бассейне с хлоркой.

Добавить комментарий
1 июня 2018, 7:02